Alkūnės: savigyna įranga

Vienas iš labiausiai pavojingų atakų - stiprus smūgis jo alkūnės. Jis sėkmingai gali būti naudojami kaip sporto rungtynių, o gatvės susirėmimus. Dabartinis alkūnė patekti į žandikaulį, paprastai sukelia nokautas. Priėmimas į ją mokytis yra ne taip paprasta, kaip atrodo, nes ji yra būtina pridėti kūno svorį. Tai užtruks daug mėnesių sunkaus mokymo kol gausite ją naudoti didžiulis ginklas laiku. Tačiau, gerai tikslas alkūnė gali išgelbėti jūsų gyvybę gatvėje, padės apsaugoti save ir savo artimuosius.

taktika

Priešingai nei gyvai, alkūnės nereikia kruopščiai paruošti žaidimo paviršiaus. Kaulų idealiai tinka šiam tikslui, tai nėra lengva sugriauti, ir mažas kontakto plotas bus tik padidinti griaunamąjį poveikį insulto. Bet ne taip lengva atlikti šią techniką jums reikia priartėti prie priešo yra labai arti. Jei sporto rungtynės yra pateisinamas, jis gali būti tvirtinamas ant gatvės gesinimo, kuris yra labai nepageidautinas, kai kovoja kelis priešininkus. Net jei užpuolikas vaikščiojo iki tu vienas, tai nereiškia, kad yra jo draugai, kurie reikiamu momentu ateiti į pagalbą, skaičius.

Tačiau dažnai negali būti vengiama Melee, tada alkūnės parodyti save visose jo bauginantis šlovės. Atminkite, kad jums nereikėtų sūpynės alkūnes su toli ar arti toli, tikėdamiesi sėkmingos hitu. Punch "yra geriausia taikyti su graižu, kartais net su rankena priešininko galvą.

Tipai alkūnės streikai

Tai klastingas smūgis galėtų pasiekti tikslą už trajektorijų įvairovę. Pats paprasčiausias ir labiausiai niokojantis pusė yra alkūnė, kuris yra naudojamas kaip kablys į baudos aikštelę, tačiau negali griežtai laikytis pusę, bet ir skirtingais kampais. Jis taip pat yra labai populiarus tarp kareivių patiko pjaustyti iš viršaus į apačią, kurios dažnai veda prie skrodimo. Tai gali būti naudinga, tiesioginis hitas, bet ji yra prastesnės stiprumo ir kitų variantuose. Bet žemiau alkūnės gali atnešti gerų rezultatų, kol nokautas.

Alkūnės taip pat daugelis vis sudėtingesni, bet ne mažiau veiksmingas variantus. Pavyzdžiui, kovotojai iš Tailando dažnai naudojamas Roundhouse smūgį. Toks šokas gali eiti tiek šoninių ir apatinių, o kartais net į korpusą.

Elbowing. įranga

Norėdami šis metodas atnešė rezultatą, būtina pridėti prie kūno svorį. Apsvarstykite, pavyzdžiui, technika šoninio smūgio. Norėdami tai padaryti, pradėti su stūmimo smūgį paties pavadinimo pėsčiomis. Pradedant nuo žemės, jis sukasi ant kojų išorinio kūno imtis natūralią padėtį, kai sukasi. Pagreitį perkeliamas į šlaunį, kuri taip pat apsisuka ir eina į jėgos kūną. Kai kūnas sukasi jo alkūnę iki ir nubrėžia tiesią liniją ore - tai yra smūgis. Svarbu, kad jis jį visame, o ne dėl to, kad rankos raumenis.

Taigi būtina išspausti Biceps dilbio, kuri suteiktų ranka daugiau galios, taip didinant atsparumą smūgiams. Antra vertus, šiuo metu yra padengti iš Counter-Strike ar kontratakos galvą. Pozicija galutinio etapo būtų tvarus, mes negali kristi, nes jis leidžia jums pažeidžiami keršto.

Pučia iš apačios ir iš viršaus

Šoninis alkūnė yra labai stiprus, jis gali lengvai nuversti varžovą ant žemės, bet tai nėra paprasta naudoti, nes jie trukdys dilbio, sutampa galvą. Tai visai kas kita - pjaustyti viršuje, ar gudrus UpperCut. Jie prasiskverbia tarp rankų, su daug didesnė tikimybė sėkmės nei kitų alkūnių. Susmulkinkite viršuje yra geriausias taikomas po nedidelio substep kojos. Technika čia yra panašus į šoninio smūgio, tačiau jo alkūnė pakyla, kad jūsų pirštai atkreipė ne į žemę, delnais į išorę. Šis metodas gali sulaužyti nosį arba padaryti pjūvį, bet vargu ar sukelti nokautas.

Elbowing apačios į viršų gali būti labai veiksminga ir netikėtai. Technologijos jo taikymo yra panašus į ankstesnių streikų, bet tada ranka daro žingsnį atgal išilgai galvos, tarsi ištiesina plaukus. Šis metodas yra labai sunku pastebėti, todėl jis turi geresnę galimybę sėkmę. Stiprus ir laiku alkūnė iš apačios gali sukelti priešininkas sąmonės.

egzotinių štampus

Taip pat yra keletas variantų alkūnės, kurie naudojami labai retai. Jie gali nustebinti net paruoštą priešą. Vienas iš jų - smūgis iš viršaus jūsų alkūnės peties. Rankų įvesta virš jo galvos, nes jei ruošiasi mesti akmenį, o tada eina į priekį ir žemyn. Šis techninis poveikis yra taip pat labai įspūdingas atrodo šuolis, sukelia milžinišką žalą priešui. Tačiau dauguma šio poveikio yra taikomas per į graižu kai atstumas neleidžia nieko daugiau šurmulio.

Kitas alkūnės į galvą įdomi ateina su atstatymas. Tuo pačiu metu kojos daro mažą pasidavė po truputį į ateitį, tai yra, į dešinę, jei yra priekinė kairioji koja. Tada kūnas yra nustatytas taip, kad toje vietoje, kur buvo kairė ranka, pasirodė esąs teisingas alkūnė. Smūgis taikomas peties dalį alkūnės, kaip ir ankstesnis. Jis dažniausiai naudojamas siekiant patenkinti agresyvią varžovą kaip ataka veiksmai yra pernelyg pastebimas.

sportas

Alkūnės įgijo didelį populiarumą MMA, kur sportininkai dažnai įklimpsta graižu. Per kova gali būti labai veiksmingas trumpi štampus ir alkūnės badymas. Jie sukelia išpjaustymo ir gali sukelti varžovą prarasti gerą poziciją. Dažnai galite pamatyti, kaip tiksliai bėgimo alkūnė siunčia sportininkas į nokautas. Tačiau efektyviausia tokių išpuolių buvo ant žemės, kai yra nuožmi kova, ir nėra jokio būdo Punch. Kovoje dėl aukšte su pasitikėjimu alkūnių stumdytis įprastų štampus.

Elbowing bokso draudžiama, bet ji yra labai vertinami Muay Thai, kur daug kovotojų meistrišką savo alkūnės. Tai buvo iš šis metodas atėjo į Vakarus, kur tradiciškai renkasi klasikinį bokso techniką. Tačiau, alkūnės, keliai, taip pat tajų CLINCH užkariauti vis daugiau ir daugiau naujų konkurentų savo monstrišką galią ir kačių malonę.

savigyna

Net modernios, gana saugus visuomenėje gali patenkinti agresiją dėl kito asmens dalis. jie ne visada nori apiplėšti jums, dažnai su vieninteliu tikslu suteneris - Pēršana savo auką. Todėl kiekvienas turi žinoti, kaip elgtis panašioje situacijoje. Rankų savigynos gali sustabdyti varžovą, kuris blaškosi į vartų. Jis tiesiog gali būti įterptas tarp jūsų, kad būtų išvengta kovą arba pristatyti galingą smūgį susitikti.

Alkūnė - grojimo paviršiaus, kuris yra ne būtina sušvelninti smūgių tūkstančius sunkiųjų maišą. Jis yra labai stiprus, kuri leidžia taikyti kelis poveikį nekenkiant savo sveikatai. Įprotis įdėti savo alkūnes į užpuolikas gali sulaužyti ranką. Jei agresorius kumštį su galia pasireiškia alkūnės, negali būti vengiama lūžis.

Kaip, pasirodo, alkūnes

Pirma, teisingas metodas yra įdėti į orą, priešais veidrodį. Po įsitvirtinti judėjimo ir pradėti gauti teisę, galite pereiti prie sunkiųjų maišą. Apie tai galima pajusti smūgio momentu, teisė pajusti paviršiaus, kuris turėtų būti taikomas. Darbas ore ir krepšiai leidžia jums priskirti įgūdžių ir patobulinti techniką, bet vargu ar po, kad jums bus suteikta galimybė gauti alkūnę į nusikaltėlio veidą.

Dėl sėkmingo taikymo šių išpuolių reikia daug valandų dirbti ant kojų ir poros. Kitaip, šio techninio veiksmų Atstumas lieka neaiški. Tačiau be atstumo prasme ir net raštingi taktika idealus technika bus nenaudingas. Žinoma, nereikia ieškoti kovos išbandyti savo įgūdžius. Atminkite, kad geriausias kovos - vienas, kad nebuvo atliktas.