Skausmas kelio sąnario. Priežastys, simptomai ir rekomendacijos.

Skausmas kelio sąnario yra paplitusi daug gyventojų. Daugeliu atvejų, jie pereina greitai ir nereikia sukelti asmeniui didelį diskomfortą. Tačiau yra atvejų, kai kelio skausmas atsiranda nuolat, neigiamai veikia žmogaus gyvenimo visumą.

Iš skausmo priežastis kelio sąnario yra skirstomi į dvi pagrindines grupes - traumos ir lėtinės pokyčiai, susiję su įvairiais veiksniais.

Vertus, ūmaus trauminių sužalojimų kelio sąnario struktūrą priežastis gali būti raiščių plyšimo,, padermes, patempimų, Sulaužytas menisko ir pagaliau lūžis girnelės. Taip pat kita žala, kaulų struktūros tiesiogiai per kelio sąnarį. Jis gali būti priskirta prie priežasčių, dėl kurių patiriamos sąnarių perkrovos šios grupės numerį. Tai apima sausgyslių ar sausgyslių uždegimas, sausgyslių - mikroskopiniai ašaras sausgyslių audinyje, bursitas - uždegimą maišais sąnarinio skysčio. Skausmas taip pat gali pasireikšti vadinamasis sindromui Włóknikowy plėvelės (tai procesas, kurio metu klosčių yra suformuota kelio sąnarinių raiščių). Pirmiau narės gali sukelti potrauminio skausmo įvairaus pobūdžio ir intensyvumo.

Skausmas kelio sąnario gali būti sukeltas lėtinių pokyčių, pvz, dėl ligos. Šie skausmo rūšys nėra susiję su perkrovos ar traumų.

Osteoartrito ir artritas yra degeneracinės sąnarių ligos. Šios ligų tipai yra būdingas ryškus kelio skausmas, ypač rytais. Per dieną, iš skausmo intensyvumas mažėja. Neretai skausmas yra sutelktas į ankstesnių traumų svetainėje. Yra ir kitų priežasčių skausmo kelio sąnario sukelia bet kokios ligos, ir susijusių su senėjimo pokyčiai. Kuo vyresnis žmogus, tuo didesnis esančių asmenų sužeidimo rizika ir tokių ligų atsiradimo.

Jei skauda kelio sąnario, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją, bet sumažinti skausmą, galite imtis vaistų skausmą spektras. Aspirinas, ibuprofenas, daro galingą skausmą ir priešuždegiminį poveikį. Taip pat galite imtis acetaminofeno, bet jis tik skausmui malšinti nepaveikiant patinimas pati, jei yra vienas.

Pirmąją dieną po traumos pat padėti šaltą kompresą, o vėliau ilgai skausmas yra geriau šaudyti, išleidimą šlapias šiltą rankšluostį. Jūs taip pat galite naudoti masažas ar šilta vonia. Siekiant sumažinti skausmą, mažina apkrovą kelių. Nukritęs tik 4,5 kg svorio, jūs galite sumažinti apkrovą veikiantis kelio sąnario iki 36 kg.

Yra fizinis krūvis žymiai sumažinti žalingą poveikį antsvorio poveikį kelių. Šie pratimai tipai dviračiu, plaukimas, ėjimas. Jei reikia veikia pratimą, jums padidinti Įšilimo laikas taip pat galima sumažinti atstumą ir pan.

Siekiant sustiprinti sąnarius, galite tai padaryti gimnastika. Yra specialios programos, skirtos padidinti jėgą ir lankstumą raumenų, dalyvaujančių vaikščioti. Stiprūs šlaunies raumenys ir dvigalvis stiprus - geras draudimo daugumai lėtinių ligų.

Prieiga prie gydytojas būtinai tais atvejais, kai dėl to, skausmas tampa sunku judėti, jei skausmas tęsiasi daugiau nei vieną dieną ir lydi stiprus patinimas, paraudimas, ir pan. Taip pat nerimauti dėl pernelyg sąnarių judrumą ar negalėjimo atveju atlaikyti apkrovą pagal savo svorio įtaka.

Jei skausmas tampa toks stiprus, kad jūs vargu ar gali judėti, turėtų skubiai kreiptis į gydytoją. Konsultuotis su ekspertu būtina tuo atveju, kelio skausmas nežinomos kilmės tęsiasi daugiau nei tris dienas. Jei, be didelio skausmo, pastebite paraudimas ar patinimas ryškus trunka ilgiau nei vieną dieną, taip pat rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.