Pulsas vyrams. Koks turėtų būti vyrų širdies dažnis

Pulsas - tai dažnis svyravimų iš kraujagyslių sienelių. Šie virpesiai yra dėl to, kad kraujo tekėjimas iš širdies ir eina atgal. Pulsas vyrų skiriasi nuo moterų žemyn.

Kodėl skaitote pulsas

Jei širdies susitraukimų dažnis žmogaus organizme yra normalus, tai rodo, kad jo širdis dirba gerai. Nukrypimai bet kuria kryptimi sukelti įtarti, kad jokių sutrikimų buvimą širdies ir kraujagyslių sistemai. Todėl svarbu žinoti, ką pulsas vyrams, laiku užkirsti kelią ligos vystymuisi.

Biomechanika žmogaus širdies

kraujagyslių pulsacija mechanizmas gali būti lengvai paaiškinti. Tuo metu, kai kitą dalį kraujo pašalinamas iš širdies skilvelio, kraujagyslės sparčiai plečiasi. Po kraujo turi tam tikrą spaudimą dėl jų. Tada apytakinis audinys taip greitai sumažėjo. Pažymėjo, kad didelių laivų plėtra taip pat gali vizualiai. Susiaurėjimas smulkiųjų kraujagyslių gali būti nustatomas tik pagal palpuojant ar naudojant specialius įrenginius.

Kaip nustatyti, kad normalus širdies susitraukimų dažnis

Į vyrų būdinga rodiklių 60-90 norma tvinksnių per minutę. Reikėtų prisiminti, kad jei asmuo nuolat užsiima pratybų, jo širdies raumens yra gerai apmokyti ir gali dirbti lėčiau režimu. Tiems, kurie nuolat treniruojasi ir veda aktyvų gyvenimo būdą, širdies sutartis rečiau. Todėl pulsas vyrų, kurie yra apmokyti ir gali būti 60 dūžių per minutę.

Taip pat reikėtų nepamiršti, kad širdies raumuo yra ramybės būsenoje yra sumažinamas mažiau nei tada, kai aktyvios veiklos. Pavyzdžiui, pulsas vyrams 35 metai ramybės - 60 smūgių, į bunda valstybės - 60-90, ir fizinio krūvio metu jis gali padidėti pusantro karto.

Kas lemia pulsas

Šie rodikliai priklauso nuo asmens amžiaus. Vidutiniškai, jei pulsas vyrams 40 metų amžius yra 65-90 tvinksnių per minutę, tada 20 metų vėliau tas pats asmuo pulso bus šiek tiek sumažintas. Taip yra dėl to, kad su krauju amžiaus kraujagyslių sieneles praranda savo elastingumą. Taip, kad pulsas vyrams 60 metų amžiaus - tai mažiau nei numerių 60-90 smūgių.

Tačiau spartesnis pulsas gali būti nuo išorinių veiksnių. Yra žinoma, kad stresas, emocinis distresas, nerimas provokuoja pagreitis pulsavimo.

Ryte - lėtai naktį - greitai

Dienų laikas taip pat turi įtakos širdies ritmo svyravimų. Dauguma mažos širdies susitraukimų dažnis pastebėtas miego metu, kai organizmas ilsisi. Po pabudimas į vyro širdį, taip pat sumažintas lėtai. Bet vakare, kaip nurodė gydytojai, beveik visi pastebėjo dažnas pulsas, be išimties.

Taigi, jei žmogus kenčia nuo bet kokių širdies ligų, o ekspertai nurodė jį stebėti savo širdies ritmą, jums reikia matuoti laikui bėgant vienu ir tuo pačiu paros metu.

Kai jaudintis

Pulsas vyrams 50 metų bus kitokia negu 20-erių metų jaunuolio. Manoma, kad kas penkeri gyvenimo metai yra įtraukta į įprastų 2-3 papildomų dūžių per minutę. Ir visada verta atkreipti dėmesį į, jei spektaklis gerokai nukrypsta.

Pavyzdžiui, jei per dieną impulso yra tik 30-50 tvinksnių per minutę, jums tikrai turėtų kreiptis į gydytoją. Labiausiai tikėtina, kad jums buvo diagnozuotas "etiologija".

Ši liga gali sukelti šiuos veiksnius:

• šalto;
• apsinuodijimas;
• padidėjęs kaukolės vidaus slėgis;
• bet infekcinė liga;
• pažeidimas skydliaukės funkcijos.

Bet ne tik išoriniai veiksniai gali turėti įtakos širdies susitraukimų dažnio sumažėjimą. Jei sinoatrial mazgas, yra pažeidimai ar pažeidimai, ji taip pat gali paveikti normalią širdies.

Łomotanie Wściekle

Kartais priešais reiškinys - nesumažėja, ir sustiprintas pulsas. Norma vyrai buvo aptarta anksčiau, ši norma neturi viršyti ramioje valstybės daugiau kaip 90 dūžių per minutę. Jei jis yra didesnis, ir bet nusodinti veiksniai (sporto, valgyti ar nerimas) nebuvo, tada mes galime kalbėti apie tachikardiją.

Ir tai ne visada gali būti nuolatinis. Tai gali pasireikšti priepuolių. Ir tada gydytojai sako paroksizminė tachikardija. Jis gali atsirasti, jei sumažėjo kraujospūdis, anemija sukelia kraujo praradimo ar sunkių pūlingos infekcijos istoriją. Anomalijos sinoatrial mazgas širdies taip pat gali sukelti tachikardiją.

Dažnai ši sąlyga įvyksta karštu oru, ypač gyventojų šiaurinėse platumose. Jie nėra įpratę aukšta oro temperatūra ir didelė drėgmė, todėl kančios širdies ir kraujagyslių sistemai. Žmogus jaučiasi veriantis ar skausmas pilvo skausmas, svaigulys, atrodo, kad nėra oro.

Jei asmuo neturi širdies ir kraujagyslių sistemos, normalus skydliaukės funkcijos patologijų, o nesėkmių priežastis - į širdį. Būtina mokyti daugiau nei judėti, mankšta, pakeisti savo mitybą ir pridėti citrusiniai vaisiai, vynuogės, bananai, žuvies, mažai riebalų pieno produktai, tarkim tuos maisto produktus, kurie yra gerai BMK

Apie tai, kas charakteristikos impulsų priklauso

Kiekvienas žmogus turi savo individualių savybių pulsą. Pulsas vyrams 45 metų įvairių dydžių skirsis ir priklausys nuo daugelio veiksnių. Tai apima:

1. Sporto širdies raumens. Sveikiau širdis, tuo mažiau tikėtina, ji yra sumažinta. Tai ypač pastebima sportininkų. Kiekvienas, kuris užsiima vadinamuoju aerobikos pratimų (ir jam veikia, plaukimas, slidinėjimas) turi tvirtą širdį, ir dūžių per minutę dažniu gali būti mažesnis už visuotinai pripažintais norma.
2. Sumažino širdies susitraukimų dažnis gali atsirasti tiems, kurie turi nuolatinį aukštą kraujospūdį. Šioje būsenoje kairiojo skilvelio padidėjimas dydžio, jo raumenys tampa stipresni, todėl skleidžia vieną stumti daugiau kraujo. Bet tada ateina vadinamasis dekompensacija, kai skilvelio tampa sunku dirbti tokį krūvį. Todėl pulsas vyrų 50 metų amžiaus, kurie yra hipertenzija istoriją, bus skirtingi mažesnę pusę, nei sveikas.
3. Kiek kraujo yra stumiama metu. Jei ši suma yra pakankama, kraujagyslių sienelės išsiplečia labai gerai, aiškiai juntamą pulsą. Jei kraujo dalis yra maža, vos pastebimas tremoras, silpnas. Jei elastinių kraujagyslių sieneles, širdies ritmas bus daug Łomotanie, nes tuo iškristi kraujagyslių stipriai ištempti laiką, ir kai širdies raumens yra atsipalaidavęs, atotrūkis gerokai siauresnė. Net paliesti gydytojas gali pasakyti, kad impulso bangos diapazonas yra per didelis.
4. spindis kraujagyslių. Fiziologija simetriški laivai turi turėti tą patį liumenų. Kai kurios ligos (stenozė arba aterosklerozė) prisidėti prie to, kad nukentėjo laivai pradeda siauras. Todėl kairę ir į dešinę rankas pulsas, kuri matuojama toje pačioje vietoje gali skirtis.

Kaip suskaičiuoti pulsą

Paprastai, pulsas yra nustatoma pagal zondavimo dėl didelių laivų kūno. Kraujo aiškiai matomoje vietoje ant miego arterijos, nes tai yra labai didelis ir auga gerai. Laikinas arterija yra beveik po oda ant jų yra per geras apčiuopiamas pulsas.

Bet klasikinis metodas vis dar skaičiuoja pulsą ne radialinio arterija, kuri yra įsikūrusi ant riešo, jos vidinėje pusėje.

Siekiant teisingai apskaičiuoti širdies ritmą, jums reikia apkabinti riešo su teptuku. Šiuo atveju nykštys turėtų būti priešinga mažai pirštai rankos, kurioje pulsas matuojamas. Ir visi kiti 4 pirštai dedami ant vidinio paviršiaus riešo maždaug rankos viduryje. Tada po jais bus jaučiamas aiškiai, ji sumažina radialinis arteriją.

Gydytojams rekomenduojama po išmatuotą pulsavimo viena vertus, patikrinti rodiklius Kita vertus. Jei pulsas yra tas pats (plius arba minus 2-3 pataikyti), tada mes galime pasakyti, kad nėra laivų patologija.

Atminkite, kad jums reikia išmatuoti lygiai vieną minutę pulsą, o ne 20 ar 30 sekundžių ir tada daugintis. Galų gale, širdies susitraukimų dažnis svyruoja per minutę. Geriausios iš visko, prieš matuojant pulsą, poilsio 5-10 minučių.