Priešmenstruacinis sindromas - kas tai? PMS: simptomai, gydymas

Nuotaikos svyravimai, proveržių pykčio, tearfulness ir dirglumas - šių jausmų derinys aiškiai rodo, priešmenstruacinio sindromo. Kas tai yra, yra žinoma, kad daugelis dailiosios lyties, tačiau kontroliuoti jų būklę, jie negali. Kai kurios merginos ir moterys yra pastebimai blogėja sveikata, ir skausmas prieš menstruacijas - labai realus priežastį Ieškau gydytoją.

kompleksas mechanizmas

Menstruacijos moterims yra tiesiogiai susijęs su gimdymu. Pirmoji diena yra laikoma ciklo pradžia ir kiekvienas etapas yra skirtas ruoštis samprata.

Per menstruacinio etapo gimdos atmetimas įvyksta, kurį lydi kraujavimas. Pirmasis pasirodymas menstruacijas įvyksta vidutiniškai 12-14 metų. Laikui bėgant ciklas yra nustatytas, o jo ilgis yra nuo 21 iki 35 dienų.

Mėnesinių nebuvimas gali reikšti nėštumą arba rimta liga. Be to, moterų sveikata nusipelno ypatingo dėmesio įvairiose sutrikimų, tokių kaip dismenorėja (skausmingos menstruacijos) arba padidėjęs kraujavimo.

Jei mes pridėti prie šio priešmenstruacinio sindromo problemų, kai merginos ir moterys nėra tiksliai pavydas.

istorija

PMS (priešmenstruacinis sindromas) - sudėtingas rinkinys simptomus, kurie atsiranda moterims yra 1-10 dienų vidurkį prieš menstruacijas. Iš žmonių, užsiimančių ilgą laiką valstybės tyrimas. Senovės Romoje, pavyzdžiui, gydytojai susijęs negalavimų, prieš menstruacijas su gyvenamosios vietos ir net mėnulio fazes.

Remiantis oficialiais duomenimis, Rusijos mokslininkai Dmitrijus ir Alexander Ott Repro atliko pirmąjį mokslinius tyrimus dėl fiziologinių parametrų ir jų ciklinių svyravimų. Tada Robert Frank 1931 metais, paskelbė savo straipsnyje terminas "priešmenstruacinis įtempimo", o po dešimties metų psichoseksualinis sutrikimas per PMS buvo aprašyta Lewis Gray.

Moksliniai tyrimai ir moksliniai tyrimai leido Pasaulio sveikatos organizacija įtraukti į ligų klasifikaciją priešmenstruacinio sindromo. Kas tai yra, diagnostikos metodai, priežastys rekomendacijas, siekiant palengvinti būklę - visa tai, skaityti mūsų apžvalgą.

priežastys

Nėra sutariama dėl PMS atsiradimo neegzistuoja šiandien, tačiau ekspertai vis tiek sugebėjo suformuluoti keleto priežasčių:

- genetinis polinkis;

- vandens-druskų apykaitą pažeidimas;

- hormoninių sutrikimų;

- skydliaukės ligos;

- vitaminų (magnio, cinko, kalcio, vitamino B6) trūkumas.

Dėl PMS rizikos veiksniai apima depresija ir stresas buvimą, gyvena dideliuose miestuose, pabaigoje reprodukcinio amžiaus, fizinio aktyvumo ir nesubalansuotos mitybos trūkumo.

Kai kurie tyrimai rodo, kad antsvorio ir rūkymo įtakos susirgti priešmenstruacinio sindromo tikimybę.

simptomai

Yra daug anekdotų ir humoro istorijų apie priešmenstruacinio sindromo moterims. Tačiau įspūdingas sąrašas simptomų palieka mažai priežastį linksmybių.

Šiuolaikinė medicina išskiria šias formas PMS:

1. Neuro-psichinis. Šios formos pasižymi tokiais simptomais kaip padidėjęs suvokimo triukšmo, nuovargis, silpnumas, sutrikusi miego, sumišimas, galvos skausmas, neaiški kalba, ir net alpimas. Agresyvumas ir dirglumas dažnai sukelia konfliktus šeimoje ir darbe, taip pat kaip ir skubotų sprendimų priėmimą.
2. Patinusios. Svorio padidėjimas keli kilogramai nėra pagerinti nuotaiką, yra patinimas, rankų ir kojų. Kartais merginos ir moterys patiria sąnarių skausmą ir spazmus. Krutinės iki menstruacijų skausmai, visas kūnas atrodo pripildytas skysčio.
3. Cephalgic. Yra tvinkčiojantis galvos skausmas, kuriuos lydi pykinimas ar vėmimas. Tačiau kraujo spaudimas yra nepakitusi. Be to, trečdalis pacientų skausmas širdies, tirpimas rankose, smarkų prakaitavimą ir depresiją.
4. Krizovoe. Panikos ataka, kuri yra padidėjęs kraujo spaudimas pradžia. Tada yra širdies plakimas ir mirties baimę. Tokie išpuoliai dažnai sutrikdyta vakare ir naktį, ir pabloginti situaciją kitokį stresą, nuovargį ar infekcinėmis ligomis.

Specialistai taip pat išskiria netipine forma PMS simptomai, kurie apima pažymėtų alergines reakcijas, odos išbėrimus, traukiant ir pilvo skausmas, nosies kraujavimas, karščiavimas.

PMS etapas

Medicinoje rasti PMS suskirstymas į tris etapus:

- kompensuojami (simptomai išnyksta mėnesio pradžioje, liga nekurs su amžiumi);

- subcompensated (simptomai nutraukti vargintis su menstruacijų pabaigos, priešmenstruacinis sindromas klinika per metus, didina);

- astma (simptomai praėjus kelioms dienoms po mėnesio pabaigoje).

Kaip Jūs galbūt jau pastebėjote, įskaitant kai kuriais atvejais ne visi panašūs į šiek tiek nesveikata PMS. Per sunki ligos forma gali rimtai paveikti darbingumą ir savijautą. Žinoma, nesijaudinkite, nes nuovargio ar raumenų skausmas. Tačiau, nustačius daugiau nei šešis simptomai nebūtinai padaryti su gydytoju, kuris per mokslinius tyrimus gali padaryti diagnozę "priešmenstruacinio sindromo" susitikimą.

diagnostika

Svarbu atskirti realių požymių nesugebėjimas kontroliuoti savo emocijas ir parodyti nemandagus ar blogas charakterį. Priešmenstruacinio sindromo yra būdingas ciklų. Kitaip tariant, tie patys simptomai turėtų vargintis moters su tam tikru periodiškumu.

Priešmenstruacinis sindromas įtampa dažnai painiojama su kitomis ligomis, todėl atlikti tikslią diagnozę profesionalus. Per diagnostikos būtinos kraujo testai (skirtingų kūrimo etapų menstruacinio ciklo). Hormonų (progesterono, estradiolio ir prolaktino) lygis leidžia daryti išvadas apie PMS forma.

Priklausomai nuo nuo paciento skundų analizės rezultatus ir gydyti gydytojas gali nurodyti ją kitiems specialistams (psichiatras, endokrinologas, gydytojas ir neurologas) arba priskirti papildomus tyrimus (MRT, mamografija, EEG, kraujospūdžio kontrolės ir kt.)

Be to, visi pacientai, sergantys PMS rekomenduojama išsamiai aprašyti jų būklę ir sukelti "dienoraštis skundų", kuris taip pat padės diagnozuoti.

Kaip palengvinti priešmenstruacinį sindromą?

Milijonai moterų užduoti šį klausimą, puikiai žinodama, kad gyvename blogos sveikatos būklės ir nuotaikos, net per savaitę yra tiesiog nepakeliama. Pats geriausias yra dietos peržiūros priemonė.

Manoma, kad sudėtingų angliavandenių (grūdų ir daržovių) vartojimo padeda lengvai patirti būseną Prieš menstruacijas. Kai kurie ekspertai taip pat teigia, kad riboti saldumynų ir cukraus vartojimą, tačiau, kalbant apie sušvelninti PMS simptomus, ši priemonė visiškai suprantama nebuvo.

Patartina kontroliuoti druskos srautą, nes organizmas ir taip linkęs edema susijęs su skysčių susilaikymu. Sūdyti gaminiai pabloginti tik situaciją.

Ir galiausiai, kavos. Tyrimai parodė, kad moterys, turinčios didelių PMS suvartoja daugiau kavos. Šiandien nėra vieningos nuomonės apie tai, ar susieti vienas su kitu gaivaus gėrimo, ir priešmenstruacinio sindromo. Kas tai yra ir pastarasis priežastis jau žinoma, tačiau ji padeda ar pablogina kavos situaciją, ko gero, yra nuspręsti individualiai.

gyvenimo būdas

Skausmas prieš menstruacijas gali padaryti didelių koregavimus savo planus. Tačiau ekspertai pataria nepalikti šviesos fizinį aktyvumą. Plaukimo, vaikščiojimas, joga ar Šokiai padeda sumažinti simptomus ir pagerinti nuotaiką tiksliai.

Jei turite skauda krūtinę prieš menstruacijas, tada susidoroti su diskomfortą ir padidėjęs jautrumas padės išlaikyti skalbinius.

Žinoma, Instant išnykimas iš PMS simptomų nereikia tikėtis, bet padaryti pirmąsias išvadas, gali būti 3-4 mėnesius. Daugeliu atvejų, šios rekomendacijos panaikinti dėl vaistų poreikis.

Kaip alternatyvūs metodai kovai su priešmenstruacinio sindromo įvairių rūšių masažas gali būti rekomenduojama, fizioterapija, Refleksologia ir balneoterapijos.

Daugelis ekspertų, kurie mokosi moterų sveikatą, yra laikoma efektyviausia Akupresūra. Stimuliacija biologiškai aktyvių taškų pagerina gyvybingumą ir padidina organizmo gebėjimą savarankiškai reguliuoti.

vaistas

Farmakoterapija yra pagrindinis metodas, tačiau ne visiškai išgydyti priešmenstruacinio sindromo tabletes tiksliai padėti. Manoma, kad PMS - tai lėtinė liga, ir kai kurie vaistai tik pagerinti gyvenimo kokybę, mažinant simptomus.

Atkreipkite dėmesį, kad visi gydytojas paskirtus vaistus, ir ne gyvenimo istorijas ar patarimų "draugai nelaime", nėra pakaitalas konsultacija. Mūsų peržiūra tiriamoji pobūdžio, ir jei manote, kad viena iš narkotikų gali jums padėti, būtinai aptarkite šį klausimą su gydančio gydytojo.

Dėl minkštos pašalinti simptomus PMS hormoninių veiksnių gali būti naudojami remiantis daržovių komponentų, tokių kaip maisto papildai TIME Factor®. Įtraukti į vitaminų C ir E, folio rūgšties, rutinas, mineralų (geležies, magnio ir cinko), indolo-3-karbinoliu, glutamo rūgšties, aucubin, gingerols ir standartizuotus augalinių ekstraktų šakniavaisių Angelica, ginger root ir vaisių VitEx rinkinys Šventoji prisidėti prie mėnesinių ciklo normalizavimas, sumažinti dirglumą, siekiant palengvinti skausmą ir sumažinti kiti simptomai PMS.

Priklausomai nuo PMS yra šie grupių forma:

1. Sudėtiniais geriamaisiais kontraceptikais.
2. Vaistai gydyti simptomus.
3. Hormoniniai procedūros.
4. Diuretikais.
5. Antidepresantai.
6. Antiprostaglandinovye narkotikus.

Vitaminai ir mineralai

Pacientams, sergantiems lengvu forma priešmenstruacinio sindromo pirmoje vietoje paskirtų nehormoninių vaistų - homeopatija, vitaminų ir mineralų. Veiksmingumas ir minimali šalutinis poveikis - tai yra pagrindiniai privalumai tokių lėšų. Be to, ne hormoniniai vaistai nesiimama ", kaip išgydyti."

Pasak tyrimų, sumažinti paburkimą ir pūtimas padeda magnio orotatas. Be skysčių susilaikymo ir padidėjęs apetitas įtakos kalcio karbonatas, ir susidoroti su psicho apraiškų liga gali vitaminai B grupės

diuretikai

Tai diuretikais, kurio tikslas pateisina patinusios forma PMS. Vienas iš labiausiai veiksmingas ir saugus laikoma "spironolaktono" (analoginis - "Veroshpiron"). Preparatas padidina natrio ir chlorido jonų, vandens, mažinančių Titruojamąjį rūgštingumą šlapimo išsiskyrimą. Jis turi hipotenzinį poveikį.

Kaip pradinė paros dozė yra 25 mg (ne daugiau kaip 100 mg). Ekspertai mano, kad tai tikslinga diuretikai metu tikimasi skysčių susilaikymo, ty nuo 16 iki 25 dienų mėnesinių ciklą.

Tarp šalutinis poveikis pastebėtas: hipotenzija, mieguistumas, sumažėjęs lytinis potraukis, ir sutrikimų mėnesinių ciklo metu.

COC

Kombinuotų geriamųjų kontraceptikų vartojimas yra dažniausiai taktikos priešmenstruacinio sindromo gydymui, gamybai. Iki šiol, gydytojai nori KGK, kuriuose yra drospirenono. Ši medžiaga yra natūralaus progesterono analogas.

nuo A gestageno drospirenono (3 mg) ir etinilestradiolio (30 ųg) kartu - vieno iš vaistų, vadinamų "Yaryna" kompozicija. Pacientams, gydytiems su aktyviu COC pažymėti šiek tiek sumažėjo kūno svorio ir jokio skysčio susilaikymas organizme. Be to, drospirenonas yra apie sekrecijos riebalinių liaukų poveikį, todėl, pažeidimų skaičių prieš menstruacijų odos.

Kontraceptikai, kurių sudėtyje yra drospirenono turi minimalų šalutinį poveikį. Tačiau, nepaisant to, kad narkotikų, PMS simptomus (patinimas, krūtų jautrumas, galvos skausmai ir pūtimas) veiksmingumą gali grįžti po septynių dienų pertraukos. Dėl šios priežasties, patartina įvesti išplėstą režimą SGK.

antidepresantai

Norėdami pašalinti psichologinius simptomus gydytojas dažnai skiria antidepresantus ( "sertralino", "fluoksetinas), kurio veiksmingumas buvo įrodytas daugelyje klinikinių tyrimų metu.

Į priešmenstruacinio sindromo gydymui, priešingai nei depresijos gydymui, šie vaistai yra nustatyta trumpą kursą ir mažesniuose dozėmis. Yra du gydymo,:

- atsižvelgiant į vaistą pačioje simptomų atsiradimo;

- atsižvelgiant narkotikų antrojoje pusėje menstruacinio ciklo.

Daugeliui narių teisingiau lyties atsižvelgiant antidepresantai - efektyviausiu būdu, kuris pašalina simptomus beveik visiškai.

Tačiau kai kuriais atvejais, pasiektas rezultatas yra ne pakankamai, todėl gydytojas gali nuspręsti padidinti dozę arba paskirti kitą vaistą.

Antidepresantai turėtų lydėti išlaikyti dienoraštis ir išsamias pastabas apie sveikatą. Nepaisant to, kad pagerėjimas gali ateiti tik dvi dienas po kurso pradžios, išvados apie kvalifikuotos specialisto efektyvumo leis tik pamatę 2-4 mėnesinių ciklų.

Tais retais atvejais, nutraukus antidepresantai gali sukelti pykinimą, galvos svaigimas ir irzlumas. Laimei, šie simptomai išnyksta gana greitai.

Liaudies medicina

Antidepresantai, hormonai ir geriamieji kontraceptikai turi šalutinį poveikį daug, todėl pirmas dalykas, dailiosios lyties prisiminti liaudies metodus.

Taigi, ką žolės gali padėti mums įveikti PMS:

1. Melisa. Paruoškite vaisto infuzijos greitis 2 v. L. sausas augalų už puodelio verdančio vandens. Pavyzdžiui gėrimų pašalina dirglumą, ramina ir mažina skausmą. Gerinti rezultatas mišinys balzamas, ramunėlių, jazminų, šaltmėčių ir valerijono.
2. Medetkų, gysločių lapai, ajeras šaknis ir gėlės Arnica. Infuzijos sudrėkinta marlės juostelės, kurie taikomi kūno sumažinti patinimą.
3. Kraujažolės ir jazminų. Prieš nugaros skausmą ir pilvo užpilkite verdančiu vandeniu kraujažolė (40 g) ir jazminų gėlių (30 g). Tą dieną reikia gerti tris puodelius infuzijos.

Mitas ar tikrovė?

Taigi mes kalbame apie šios ligos, pavyzdžiui, priešmenstruacinio sindromo. Kas tai yra, gerai žino daugelis merginų ir moterų, tačiau tik 3-6% nuo teisingiau lyties susiduria su "priešmenstruacinio dysphoric sutrikimas" (PMDD) diagnozę. Ši liga nustato rimtą ženklą, apriboti kontaktą su žmonėmis ir socialinis gyvenimas, taip pat padidėja dienų negalios skaičių. Pacientams, sergantiems psichikos liga pastebima jų pablogėjimą.

Įdomu, kad kai kurie mokslininkai paprastai klausia tokių patologijų kaip PMDD ir premenstruacinio sindromo buvimas. Pastarosios priežastys apskritai neįrodytos, ir dauguma tyrimų priklauso tik nuo gerovės ataskaitų. Sutinku, šis požiūris turi teisę egzistuoti. Be to, vakarietiškos merginos ir moterys dažnai beveik prasiverčia prie PMS atsiradimo, o ne atrodo, kad patys užsiima tam tikrų simptomų pojūčiu.