Neviltis - tai status?

Sutikite, kas gali atsitikti gyvenime. Tam tikru momentu, dienos pradeda atrodyti tamsesnis ir tamsesnis, ir įprastų dalykų, iš kurių jūs visada patiko, nustoja patikti. Galų gale, problemos atrodė suschimi smulkmenos tapo neįperkamas našta. Komplekte neviltis: likimas ir toliau mesti problemų, su kuria susidoroti psichologiškai labai sunku. Tikriausiai daugelis iš mūsų tokiais momentais, apsilankykite mintį: "Aš nieko negaliu daryti šioje situacijoje, tai aklavietę!"

Pastovi jausmas, kad juoda juostele negali susidoroti, tik nerimą! Pažįstamas? Neviltis - tai liūdesys, depresija, apatija, stiprybės pereiti stoka. Šiuo emocinę būklę yra neįmanoma dirbti, džiaugtis gyvenimu, tiek daug prisipažinti - gyventi, kartais nenori.

sunki nuodėmė

Dažnai sakoma, kad neviltis - tai nuodėmė. Kodėl yra toks tikėjimas? Pirma, pagal krikščionių religijos, nevilties - tai tikėjimo Dievu stoka, nes tuo pačiu metu žmogus atsarginių save, ir nustoja pasitikėti aukštesnės jėgos. Antra, tokia sąlyga gali sukelti daug problemų, o labiausiai sunkiais atvejais - pareikšti asmeniui savižudybę. Ir tai, pasak krikščionybės - galingiausių nuodėmės, kad jūs galite padaryti, nes nėra būdas prašyti atleidimo už savo akto Viešpaties per savo gyvenimą.

Taip pat manoma, kad toks valstybės atmeta Dievo visagalybės ir rodo, kad žmogaus siela nėra pasirengusi nuolankiai. Neviltis - iš širdies išdidumas, tikėti galimybe siekti Viešpaties ir tiki jį su nauja jėga.

Jei manote, kad reikia, eikite į bažnyčią, aiškių minčių ir apmąstyti Dievo didybę - bus lengviau. Atminkite, kad "darbštus malda yra mirtis drąsos." Jei asmuo pasivijo nevilties, nesiskundžia, tai geriau kreiptis į Viešpatį. Iš tiesų, malda - tai, ką jūs paklausti dabar savo sielą.

Eiti į psichologą!

Pirma, nepaisant to, kad krizės metu aš noriu būti viena, jums reikia galvoti apie apsilankymą pas psichologą. Daugelis žmonių yra bereikalingai bijo vizito pas specialistą, tikėdami, kad jie galėtų susidoroti su bet bėdų, ir be pagalbos. Atminkite, neviltį - pabėgimas į depresiją, o tai yra rimtas psichikos sutrikimas, kuris užima gyvybingumo daug.

Negalima pamiršti, kad bet kokia problema yra geriausiai matyti iš šono. Be to, patyręs psichologas privalo atlikti kelis bandymus be palūkanų, kurios padės jums suprasti save ir susidoroti su rykštė.

Pasidalinkite savo patirtimi

Jei žygis į dėl tam tikrų priežasčių specialistas yra neįmanoma, dar vienas geras būdas įveikti neviltį - tai rasti žmogų, kuris gali jus išklausyti ir duoti gerą patarimą. Norėdami grįžti aplankyti savo seną draugą, skambinkite geras draugas - malonus pokalbis įtakos jums, kaip stebuklinga tabletė. Nelaikykite atgal emocijas ir dalintis idėjomis yra labai svarbus - kuo daugiau sutaupyti iki pasitikėjimą, tuo stipresnis bus pabloginti savo būseną.

Ne mažiau naudinga yra išlaikyti dienoraštis, aprašant savo patirtį ant popieriaus, o vėliau - juos analizuoti ir bandyti palaipsniui suprasti, kodėl esate beviltiška. Kaip tai suprasti? Dienoraštis turėtų apibūdinti ne tik gyveno renginius, bet ir mintys, kad pas jus per dieną, pabandykite atsakyti į klausimus: "? Ką aš galvoju apie šią situaciją", "Kodėl aš taip jaudina?", "Ar ji turi toks stiprus, poveikis mano gyvenime? "," Ar tiek daug šių įvykių patirtys? "

Būkite sąžiningi su savimi

Atmesti savo jausmus, bijo pamatyti savo silpnumą - nedėkingas darbas. Būtina pripažinti pralaimėjimą, sustoti ir pažvelgti į gyvenimą iš išorės: akivaizdu, kad kažkas tikrai negerai. Būti sąžiningas su savimi ir pabandyti objektyviai įvertinti situacijas, kurios atsiranda jums pastaruoju metu. Jums nereikia pateisinti save ir linksmintis idėją, kad viskas yra ne taip jau blogai. Svarbu, kad tikrai suprantu problemą siekiant rasti sprendimus.

vadovas

Nepaisant to, kad momentais nevilties aš noriu būti nenaudojamas, pabandykite ne sėdėti namuose: Padaryti lengvai stumtelėti, eiti į kiną, teatrą ar parodą - jums tiesiog reikia laiko laiko vadovauti jų dėmesį į kažką gražaus. Nuostabus galia pobūdžio dirbs: jei leis laikas, jums gali eiti žygiai arba tiesiog vaikščioti iš miesto į mišką - gyvybingumo bangą pateikiama Jums!

Smile!

Taip, nesvarbu, ką! Galbūt jūs esate vienas iš tų žmonių, kurie praėjusiais metodas nėra Požiūris: galvojau apie prastos būklės tik pabloginti jūsų situacija, ir neviltis apgaubia jus su nauja jėga. Šiuo atveju jums tiesiog reikia pabėgti ir užpildyti gyvenimą su ryškiomis spalvomis: pamatyti komediją, šokių gyvas muzikos, žaisti su katinu ar šuo - šypsena ant veido iš karto bus signalas kūną: "Bet viskas yra gerai!" Ir gyvenimas nėra geriau!

Bet galbūt efektyviausias būdas kovoti su nusiminimo - daryti kažką naujo, neįprasto ir beprotiškas - kad leistų iškart išeiti iš krizės. Norėjome padaryti pirkimo Insane? Šokinėti su parašiutu? O gal tiesiog valgyti visą dėžutę saldainių ir pamatyti vien kvailas filmas? Dabar - geriausias laikas!

Iš egzistencializmo filosofija

Neviltis - tai ne tik žodis, kuris gali apibūdinti tamsa. Su juo taip pat susijęs vienas iš šiuolaikinės filosofijos požiūriu - Kwietyzm nevilties. Jūs turite suprasti ir analizuoti santykius. Apskritai, viduramžiais jis buvo vadinamas Kwietyzm katalikų religinį judėjimą, kuris prilimpa prie kontempliacijos, deleguotiems Atsižvelgiant į pasaulyje. Perkeltine ir daugiau paprastų prasme - tai pasyvus elgesys asmens ir jo atsistatydinimo.

Daug vėliau, XX amžiuje, ir iš egzistencializmo filosofijos jis atsirado terminas "Kwietyzm nevilties." . Pirmą kartą filosofas Zh p Sartr naudojo jį veikale "Egzistencializmas - tai humanizmo". Jis reiškė, kad nevilties Kwietyzm - pozicija, kuri, jei problema nėra išspręsta, tada jis neegzistuoja. Šis gilus filosofinis prasmė gali būti aiškinama kaip galingas praktikos priėmimo ir perkelti jį į savo gyvenimą: gal iš tiesų, jei jūs suprasite, kad jūsų problemos negali būti išspręstos - tai ne problema, ir neviltis, nes nėra sprendimas, tai nėra būtina?

Apmąstyti bet kokioje situacijoje, jūs turėtumėte pabandyti įvertinti ją iš skirtingų pusių. Galbūt tai padės jums rasti netikėtą pasitraukimą ir suprasti, kad visos problemos - tai yra smulkmenos. Tol, kol žmogus yra gyvas, visi sunkumai gali būti įveikti. Tik visiškas bejėgiškumas atsiranda prieš mirtį, ir pasukti atgal šį procesą yra neįmanoma. Taigi, jūs turėtumėte vertinti kiekvieną akimirką, o ne švaistyti laiko neigiamų emocijų ir patirties.