Ko tikėtis, kai tikitės: Keletas paprastų patarimų

Na, šiandien galite planuoti savo nėštumą. Galų gale, noras turėti vaikų atsiranda daug vėliau, nei suaugusiųjų lytinis gyvenimas prasideda. Todėl ateities nėštumo motinos dauguma yra pasirengę paruošti iš anksto. Taigi, ko tikėtis, kai laukiasi kūdikio?

kūnas

Pokyčiai nėštumo metu įvyks visame, o ne tik būsimos motinos išvaizdos. "Auka" visų pirma kūno. Ne todėl, kad tiesiogiai paveikti, tačiau kai kurie pokyčiai - tai tikrai. Tikrai bus padidinti skrandžio, pasklido po krūtinės, gali atsirasti strijų. Taip pat nėštumo metu, moteris turi gauti tam tikrą skaičių kilogramų - tai gerai.

organizmas

Be pokyčių išorės parametrų, keletą pokyčių ir vidaus valstybės ponios. Kas gali nustebinti kūną, tačiau ko tikėtis, kai laukiasi kūdikio? Per pirmuosius tris mėnesius, moteris gali kankinti toksikozėms - bus jaučiamas daugiau ūmiai kvepia, skonis. Išmaišyti nervų sistemos ir hormonų vzbushevavshiesya. Galbūt pastovus diskomfortą ar mieguistumą. Antras trimestras atneš šiokį tokį palengvėjimą, ryte ligos praeis hormonai nusiraminti. Gali žymiai padidinti libido. Taip pat antrame trimestro moterį pirmą kartą jaučia vaikas, maišant - tai nepamirštama. Paskutinis trimestras taip pat bus labai sunku, nes iš vaiko motinos padidėjimo gali tapti sunkiau judėti, atlikti keletą darbų tipai, iki batraiščių susiejimo. Vaikas bus daromas spaudimas dėl visų vidaus organų, ypač inkstų kenčia: nėščia, gali nukentėti patinimas, dažnai eiti į tualetą ant mažos. Beje, dažnai būsimoms motinoms nėštumo metu kenčia nuo vidurių užkietėjimo.

kūno būklė

Ir ko tikėtis iš sveikatos, kai esate Expecting? Be visų minėtų nepatogumų, būsimos motinos kūną, nes ji bus purtyti, bus patobulinta, suburs visas jėgas negimusiam vaikui duoti tik geriausia. Ypač naudinga ant kūno turės įtakos konkrečios dietos nėščia, kai ji netaikyti valgyti kepto maisto, majonezo, gaivieji gėrimai, bulvių traškučiai, krekeriai ir alkoholio. Tik sveikas maistas, bet visi naujausi ir geriausi, nes vaikas valgo viską, naudojantį savo motiną.

emocinė būsena

Ko tikėtis, kai tikitės? Ypatingas dėmesys turėtų būti emocinis komponentas procese. Visos nėščios moterys bus ašara nuotaikų kaita: nuo nežaboto džiaugsmo karčios ašaros (visa Priežastis - hormonų). Gali pradėti svajoti neįprasti sapnai. Kaip moteris iki gimdymo turi sužinoti, kas pogimdyminės depresijos, tai ne toks retas atvejis. Tai būtina ne tik patikrinti savo, bet ir parengti šeimos narius, kad jie gali padėti sunkioje padėtyje.

reikalų

Ką daryti, kai tikitės? Tiksliai - džiaugtis gyvenimu, kiekviena kita (mes kalbame apie būsimų tėvų) miegoti po visą šį laiką, po gimdymo tiesiog nepakanka. Taip pat reikia galvoti apie materialinę paramą, nes dauguma mama iki trejų metų išvykęs į motinystės atostogas ir socialinio saugumo visiems neužtenka. Įdomu tai, kad visi šie patarimai bus naudingi tiems, kurie laukia pirmagimio. Pora, kuris paprašė kitiems atsakė: "Mes laukiame antro vaiko", - tokie klausimai yra mažai tikėtina, kad bus nustatyti: visa tai buvo užbaigtas, ir viskas jau yra žinoma.