Kas svarbiau? Laimėti ar ....

"Tol, kol jums nereikia nugalėti save, tai tikėtina, kad jums bus laimėti priešininko"

D.Loer

Jūs galite būti nustebinti, kad nors aš esu sporto psichologas, aš ne įdėti pagrindinį tikslą mūsų aukštos kokybės sportininkų. Mano nuoširdus noras - kad jie mokosi būti viduje laisvas nuo to, kad vaikai išmoko džiaugtis gyvenimu, nepaisant to, kad konkurencijos pralaimėjimo, o ne gyventi dėl savo klaidų, kad jie vertinami patys, nepriklausomai nuo taškų skaičiaus. Galų gale, per visą darbo laikotarpį, aš dažnai žiūrėti tą pačią sceną: po pralaimėjimų serijos, daugelis ateina netikėjimas savimi, pernelyg stiprus clue už rezultatą, ir tai yra net didesnė psichologinė įtampa. Ir jei įtampa didėja, nervų sistema yra išnaudotos, ir yra veiksminga žaidime tikimybė yra gerokai sumažintas. Ir Dievas bus su jais, su rezultatai .... bet po kančių savigarbą vaiko, jo psichinei sveikatai, ir prislėgta nuotaika, pasitikėjimas ir deformacijų stokos yra tiesiogiai atsispindi fizinės sveikatos.

Jei svarstyklės įdėti psichologinius (ir fizinių) Grožis ir gerų rezultatų, ką pasirinkti? .. Aš renkuosi sveikatą. Štai kodėl siūlau įdėti į pirmąją vietą auginti sportininkas atsparus pobūdį, į širdį, iš kurių ji yra įmanoma įdėti sveiką požiūrį į nuostolius ir galimybe ne koneveikti save už klaidas, ir padaryti išvadas ir jas ištaisyti ateityje, pagarba varžovui (ne pavydas, neapykanta) nes tai, ką priešininkas leidžia jums parodyti gamtos orumą. Nelaikymas, isterija, pyktis - visa tai yra nesaugumo ženklas ir per stiprus noras laimėti, būti geriau nei priešininkas. Dabar pagalvokime apie tai, kodėl mes turime būti geriau nei kiti? Kas ir ką mes norime įrodyti? Yra įsitikinęs, asmuo įrodo, kad jis yra geriau nei kiti? O tikri žmogus yra ramus, labdaros, kantrus, pagarbiai, geranoriškas. Bet kai mes susirūpinęs, kad kiti sakys apie mus (ir staiga galvoja: "WIMP, kvailas nevykėlis"), tai kur prasideda problemos. Kas sukuria šias problemas? Mūsų protas! Mes lyginame save su kitais, tad patys įvertinti: "Aš esu geriau ar blogiau", vietoj to, lyginant save su tuo, ką mes turėjome praeityje (o tai yra daug daugiau objektyvus ir suteikia galimybę blaiviai įvertinti, ar mes darome pažangą).

Mes patys buvo verčiami manyti, kad dėl kokios nors priežasties ne tik daryti tai, ko jums patinka, ir būti tikri, kad "šokinėti ant" kažkas. Visuomenė skatina idėją stipriai. Mokyklos pasididžiavimas, miestas, šalis turėtų būti čempionai! Ir dėl žmogiškųjų savybių jokių abejonių. Gal tai čempionas blogai grūdintas, gobšus, grubus ir tt Ir jei jūs manote apie tai, jums gali tekti įvertinti save ant žmogaus savybes? Gal turėtume didžiuotis vaikinai rūšies, simpatiškas, drąsus? Ir kas turi sportininko pasirodymą?

Kai norėjau būti geriausias sporto psichologas Samaros regione. Dabar tai atrodo juokinga man. Kodėl? Kas ir ką aš turiu įrodyti? Tai svarbu, turiu mokslinį pavadinimą, prestižinių sertifikatus baigus kursus, ar ne? Galbūt dar svarbiau, jei aš kaip specialistas gali padėti sportininkams, ir aš žmogus apskritai ...

Esu įsitikinęs, kad mūsų ambicijos yra tik sugadinti gyvenimą. Ambicijos priversti perkelti fokusą ne malonumas iš savo mėgstamiausių dalykų, ir norėdamos pasiekti šį rezultatą, todėl nusivylęs, kai rezultatas yra neįmanomas.

Jūs tikriausiai girdėjote frazė dažnai naudojamas psichologai ir daug filosofų ir išminčių, "Būk čia dabar" ir ji tikrai yra sveiko požiūrio į gyvenimą formulė. Gyventi, išmokti būti dabarties akimirką, tegul visiškai, o ne paleisti į priekį ir atkreipti į baisių nuotraukų nesėkmių vaizduotę. Žiūrėti save, labai dažnai, mes galvojame apie ateitį dar neįvyko, arba slinkite praeities situacijos problemų, baimės, kaip nors, kad taip neatsitiko. Daugelis dabar taip gyvena, ir tai nuolatinis stresas, todėl nepakankamas atsakas į tai, kas vyksta. Ir už visą absurdo reakcijos į incidento nuostolius (pavyzdžiui), įsivaizduokite, kad kažkur tolimoje šalyje yra karo ir kai kūdikis tiesiog norite išgyventi, o kai kuriais atvejais bado ir dar vaikas nieko valgyti ir kažkur kitur žemės drebėjimas .... ir dabar palyginti savo padėtį ir šių žmonių padėtį ... Ir tada jūs ne juokinga, kad nusiminusi ir "nužudyti", nes nuostolių? Taip, nuostoliai - tai gerai, tai mums pamoka, iš mūsų charakterio testas, tai yra galimybė pati pamatyti dabartį, tai galimybė mokyti save patvari stresinėse situacijose ... Ir jei pamenate labiausiai apie tai, tada po kurio laiko toks požiūris į nesėkmę sukietėja charakterį ir pasirengti tikrai sunkiais momentais gyvenimo, kurį reikės optimizmo, savikontrolę ir pasitikėjimo savimi.

Kai kurie žmonės, tapusiomis ant mirties slenksčio, stebuklingai išlikęs, ilgą laiką žiūri į kasdieniškas nesėkmių tiek mažai dalykų gyvenime, nes jie yra palyginti neviršijama su tikrai rimtų problemų ... Ar mums reikia patekti į tikrai pavojingas situacijas, kad būtų suprasti, kad visi iš ko mes nusivylė poilsio - tikrai nesąmonė? Gal tai buvo tik laiko prisiminti, kad pagrindinis dalykas yra ne laimėti, bet mūsų požiūris į gyvenimą, gebėjimas džiaugtis paprastais dalykais ir vertinti gyvenimą.

Siūlau leisti siekis imtis, kad sportininko pasirodymą galima pasiekti, arba negali, ir tai neturėtų užgožti mūsų gyvenimus. Bet jei mes turime teigiamą požiūrį ir tikėjimą savimi, tada sėkmės tikimybė yra daug didesnė. Taigi, išmokti mėgautis žaidimu procesą (mėgstamus dalykus) yra daug svarbesnis nei laukia rezultato.

"Atleiskite" rezultatas, būti čia ir dabar, dažnai prisiminti, kad tikrai svarbu gyvenime ir tada pamatyti, kaip pasitikėjimas, džiaugsmas ir ramybė bus padaryti gyvenimą laimingesni ir pagerinti sportininko rezultatą - bus šalutinis poveikis tokio teigiamo požiūrio į gyvenimą.