Kaip pereiti į kojas?

Daugelyje formų kovos menų orientuota į žemę, tai yra, kovą ant grindų. Palankiausia situacija daugeliu atvejų tai yra tas pats kovotojas, kuris yra ant - virš priešo. Kaip perkelti varžovą ant grindų ir būti naudingiausią poziciją? Vienas iš labiausiai paplitusių būdų yra perduoti į kojas. Priėmimo pagal laisvųjų imtynių, mišrių kovos menų, ir net regbio.

Kur turėčiau naudoti?

Visada atminkite, viena iš pagrindinių taisyklių MMA, "Su kovotojas jums reikia langelį ir boksininkas -. Kovoti su" Ištrauka kojose - puikus pasirinkimas, jei esate prieš varžovą yra gana didelis, linkę kovoti stovo. Dėmesio! Jokiu būdu nebandykite atlikti priėmimą, jei esate prieš daugiau patirties kovotojas, ypač turintys stiprią kūno sudėjimą. Tik kad viskas dar blogiau.

Technika praplaukimas per kojų

Priimamasis prasideda su klasikiniu stovo. Abu yra vyrų esant maždaug vieną aikštelėje (rankos ilgio) atstumu. Kai nepatyrę kovotojai linkę skubėti prie jo kojų iš tolo iš karto po rungtynių pradžios. Taigi, tai ne. Jei jūsų priešininkas yra pasirengusi, tai yra laiko išbandyti ir atspėti pasiimti paspausite kelio į galvą, giljotina arba tiesiog otbezhit į saugaus atstumo.

Pirma turite užliūliuoti. Paslėpti ištrauka kojose paprastai yra naudojamas smaigstyti į galvą. Taip pat galite naudoti trumpą seriją. Tiesiog nereikia gauti nunešė - boksininkas ar kito kovos meno atstovas gali nubausti Jums galingą kontrataką.

Užduotis - priversti varžovą pakelti rankas už apsaugą. Viskas, ką jums gali pradėti pagrindinį priėmimą! Pusė sulenkti kojas, staigiai Perkelti į priekį, laikykite viena ranka ar kelio priešininko šlaunies, o antrasis - jo apatinę nugaros dalį. Jūs taip pat gali pakakti abiejų kojų ar viena koja su abiem rankomis.

Dabar "protarante" būsto pečių ir traukti koją į save. Išbandykite nepatenka į priešo (gali tekti skauda), ir švelniai judėti stovėti ant kelio, suteikiant galimybę kovoti arba turėti žemės ir svarų.

Paplitusių klaidų, kai mes pereiname į kojas

Nepamirškite, kad tai ištrauka, o ne šokinėti arba rudenį. Pagrindinis jėga savo kūnu turi pasiduoti. Nekreipkite kūną į priekį. Kai eina per kojas nerekomenduojama suvokti virš kelių ir žemiau juostos varžovą - taip, tai sunku paneigti žmogaus pusiausvyrą. Laikyti per mažas, taip pat nereikia - didelė rizika gauti kaktos kelio. Be to, nevartokite savo rankas į priešo kojų pilis - aplaistytas judėjimas sukels problemų su kutais.