Kaip padidinti imunitetą, ir pamiršti, ką liga

Dėl klausimo, kaip pagerinti imunitetą, paprastas atsakymas yra ne. Daugelis ligų yra padidėjusios imuniteto ženklas. Todėl reikia, o kalbėti apie imuninės organizmo funkcijoms gyvenvietė. Ir čia pat, požiūris yra toli nuo nedviprasmiški.

Sumažintas imunitetas paprastai dėl tam tikrų veiksnių. Tai gali būti neteisingas gyvenimo būdas (alkoholis, rūkymas, mažas fizinis aktyvumas) operacijų ir ligų, kurių gydymas lydėjo antibiotikų, sunkiųjų psicho-emocinę būseną naudojimui. Priklausomai nuo iš imuninės sistemos funkcijos sumažėjimo priežasčių, ji turėtų ieškoti būdų, kaip sustiprinti imunitetą.

Žinoma, sunkiais atvejais, negali išsiversti be išsamaus tyrimo, kuris apima bandymų į pirmąją vietą įvairovę, imunograma kurios apibrėžtos bendrų ligų priežastis. Bet imunograma gali būti brangus. Taigi mes stengiamės pateikti keletą bendrų gairių.

Kai visą laiką norite miegoti, ir slėgis tuo pačiu metu sumažėja, tada kavos su tinktūros ženšenio ar Eleutherococcus to puodelio duoti organizmui papildomų jėgų. Tomis pačiomis simptomų, kuriems padidėjęs kraujospūdis yra geriausia gerti ežiuolės ar meadowsweet nuovirą įprastinių gydymo hipertenzija fone.

Atskiras pokalbis apie tai, kaip pagerinti imunitetą po antibiotikų, kurių buvo imtasi ligos metu ar po operacijos. Dėl imuninių ląstelių organizme gamybos reaguoti kūnus. Bet didžioji dauguma gydytojų sutinka, kad reikia pradėti nuo žarnyno. Netinkamas veikimas virškinimo trakto labai sumažina imunitetą. Antibiotikai žudo naudingą mikroflorą, išlaisvinant patogenų didelio veiklos srityje. Šie blogų bakterijų forma toksiną dideliais kiekiais, nuodija kūną ir sumažinti savo apsauginę funkciją.

Geras gydytojas turi pateikti rekomendacijas, kaip gerinti imunitetą po antibiotikų ir receptų išrašymo, pridėti narkotikus, prisideda prie organizmo atstatymo. Lengvais atvejais tai yra skirtingi būdai, kurie didina imunitetą ir kuriame bifidobakterijų. Lėtinis vartojant antibiotikų ir po operacijos gali būti maža, ir toliau reikalauja daugiau rimtų preparatai, pavyzdžiui, dėl interferono pagrindu. Bet kuriuo atveju, žarnynas reikia įdėti tam, nes "gerųjų" bakterijų trūkumas gali sukelti labai rimtų pasekmių.

Bendrosios gairės, kaip saugiai padidinti imunitetą galima priskirti tinkamą mitybą, daug vitaminų (ypač A, C, E), ir mikroelementų. Tai geriausia, kad būtų naudinga labiausiai paprastas ir prieinamas: morkos ir svogūnai, rožė klubų ir juodieji serbentai.

Visi žino, kad grūdinimas didina imunitetą, tačiau situacija gali pabloginti tik klaidingas požiūris. Todėl šaltas vanduo, su kiekvieno plovimo ir pilant reikia kreipėsi palaipsniui. Kai kurie gydytojai mano, kad šalto vandens sumažina imunitetą ir padidinti ji, priešingai, ji turėtų sušilti kūną. Tačiau, kambarys visada buvo gera priemonė atsikratyti visų ligų, todėl ši nuomonė turi teisę egzistuoti.

Bet kalbant apie atšilimą, nereikia sulyginti jį su įrudžiu, o tik atneša žalos turinį. Saulės vonios silpnina imunines ląsteles odos, gali sukelti formavimąsi ir vystymąsi navikų.

Būtina žinoti, kada sustoti, o fizinių pratimų, kurie normalioje suma atneš tik naudą efektyvumą. Tačiau padidėjo pratybų eikvoja organizmo ir gali sukelti staigaus sumažėjimo imuniteto.

Apibendrinant, kiekvienas žmogus turi nuspręsti, kaip pagerinti imuninę sistemą, remiantis savo kūno ir gyvenimo būdo ypatybes.