Kaip maudytis Rusijos Pirtis: patarimai

Rusiška pirtis yra neatskiriama mūsų šalies kultūra. Per daugelį amžių ji išsivystė iš paprastų higienos procedūrų beveik ideologinio reiškinys, atspindintis paslaptingą charakterį tautos. Žinoma, daugelis šiuolaikinių žmonių žygis vonia yra laikomas gana įprastas ir lydi riaumojantis šaliai linksmas bendrovė. Tačiau yra dar teisėjai tradicijų, kurios yra tinkamos šiam procesui labai atsakingai. Dėl jų, kaip tinkamai maudytis Rusijos pirties klausimas yra ypač svarbus ir neatidėliotinas. Į jį atsakyti pateikiama šiame straipsnyje.

Pirmas dalykas, kurį reikia turėti omenyje, kad už Rusijos vonioje žygis procedūra turėtų užtrukti ne mažiau nei dvi valandas. Lygiai taip pat veikia per trisdešimt minučių klipų apie - yra beprasmis, nes tai nauda bus. Sveikata yra geriau atlikti kampaniją vakare, nes vonia apima vėliau atpalaiduoja kūną. Beje, garo miegosite po labai stiprus ir saldus. Jis įrodė, kad vonia yra puikus būdas atgauti jėgas po fizinio krūvio. Taigi geriau eiti ten po įtemptos dienos pabaigoje.

Taigi, kaip maudytis Rusijos vonioje? Pirmiausia, jums reikia pamiršti apie alkoholinių gėrimų - į juos yra neįmanoma, bet kuriuo atveju. Geriausias ir labiausiai naudinga alternatyva yra žolelių arbata. Neblogai taip pat imtis su vėsioje (ne ledo!) Sulčių arba Kvas - jie padės pralinksminti po garinė pirtis. Jūs taip pat negali eiti į vonią ant pilnas skrandis - turi praeiti vieno su puse valandos mažiausiai po valgio.

Atėjęs į vonią, būtina pirmiausia pamirkykite šluota. Tai taikoma tik sauso šluota, švieži nereikalauja išankstinio pasirengimo. Pirma, ji Nada panardintas į šaltą vandenį (apie 15 minučių), tada karšto - tris minutes turėtų būti pakankamas. Šaltas vanduo pakeis savo spalvą ir bus panašus žalia arbata.

Nors zaparivat šluota, galite pradėti Pati procedūra. Norėdami gauti išsamią informaciją apie tai, kaip tinkamai maudytis Rusijos pirtyje, tai geriau eiti ten su išmanančiais žmonėmis. Bet jei tai neįmanoma, mes trumpai apibūdinti visą algoritmą. Prieš įvesdami garinė pirtis rekomenduojama stovėti po šilta dušo. Laistymo galvą tuo pačiu metu tai nėra būtina, tai geriau nustatyti ant specialaus bannuyu dangteliu. Ėjimas į garo kambarys, turėtumėte atkreipti dėmesį į temperatūros. Dėl pradinio šildymo kūno bus pakankamai 60 laipsnių. Pirma, geriau guli ant dugno lentynos, ir su kiekviena toliau einanti saulėlydžio lipti didesnis. Siekiant palengvinti širdies darbą, rekomenduojama į padėtį "kojas, kad jie buvo tik virš į gulint galva. Arba tame pačiame lygyje su kūnu - sėdimoje. Pirmasis skambutis turėtų trukti ne ilgiau kaip penkias minutes. Tai yra pakankamai sušilti kūną. Po to, kai reikia pailsėti ir gėrimais žolelių arbata.

Kitas požiūris galite saugiai mėgautis šluota. Padidinti garų reikalingą temperatūrą iki vandens ant karštų akmenų kvailas karšto vandens mažomis porcijomis. Kambario yra pripildyta kvapnų garais. Taigi, periodiškai apipurkšti ant akmenų karšto vandens temperatūra gali būti koreguojama poros.

Prašėme bendro pobūdžio patarimų apie tai, kaip tinkamai maudytis Rusijos vonioje. Sekdamas jomis, gausite malonumą iš proceso. Tačiau, einant į vonią, būtina atsižvelgti į medicinines indikacijas ir kontraindikacijas, nes šis gydymo metodas yra ne visiems.