Kaip išgyventi mylimojo mirtį

Kiekvienas iš mūsų anksčiau ar vėliau, išgyvena sielvartą, susijusį su artimu ir brangiu asmens praradimo. Kad vėl patirti gyvenimo pilnatvę ir pajusti pusiausvyrą, reikia gana ilgą laiką ir sunkų darbą apie save. Kaip išgyventi mylimo mirties? Šis klausimas negali duoti konkretų atsakymą, kaip sielvarto ir praradimo - tai sudėtingas procesas, kuris apima vadinamuosius laikinuosius ir kritiniais laikotarpiais, kurie norėtų kalbėti išsamiai skaičių.

Pirmieji 48 valandų asmuo patiria didžiulį šoką nuostolių nukėlimo d jis atsisako patikėti tuo, kas atsitiko. Per kitą savaitę galva verpimui galvoja apie tai, kaip atlikti laidotuves ir susidoroti su visais bėdų, todėl šiuo metu, iš praradimo jausmas, nes jis yra perkeliamas į fone ir yra išreikšta fizinio ir emocinio išsekimo, jėgų praradimas protu. Šiuo etapu, kaip susidoroti su mylimo mirties klausimas, valgo labai daug.

Be to, per laikotarpį nuo dviejų iki penkių savaičių, kai asmuo grįžta į savo kasdieniame gyvenime, pradeda užsiimti verslu, kaip įprasta, eina į darbą, jis jaučiasi daug vienatvės ir apleidimo, tiek draugams ir šeimos jausmą. Jo protas nuolat sukasi mintys apie tai, kaip išgyventi savo tėvo, arba kaip mirtis išgyventi mama mirtį, jis neturi jokios idėjos, kaip daryti įprasta pažįstamus dalykus be jų, be jų patarimų, telefono skambučius, šeimos pietus. Per šį laikotarpį, jausmai skausmas, praradimo, vis dar labai stipri, bet kartais gali paslysti maniau asmenį, kad tai nėra taip blogai, bet gyvenimas tęsiasi.

Be 6 savaites iki 3 mėnesių, galvoju apie tai, kaip išgyventi mylimojo mirtį, nepalikite, nes šiuo šoko eina etape, ir vienas sužino iš tikrųjų nuostolių. Per šį laikotarpį, kuris patyrė draugų ir giminaičių praradimą, išgyvena gana platų emocijų, kartais net prastai kontroliuojamas save. Tiesiog šiuo metu ateiti tokią patirtį, kaip nuotaikos svyravimai, miego, išpuolių nepaaiškinamas verkia, silpnumas, nuovargis, paranoja, raumenų drebulys, pasikeitimus, lytinio akto, asmuo yra labai sunku sutelkti dėmesį į kažką konkretaus, gyvybiškai motyvacijos mažos, pavyzdžiui, Privatumo ir nuolat kalbėti apie mirusiojo.

Po tam tikro laiko, kažkur tarp 3 ir 4 mėnesius, asmuo pradeda vadinamųjų gerų ir blogų dienų ciklą. Per šį laikotarpį padidėjo dirglumas ir sumažėjo tolerantiškesniais atsižvelgiant į incidentą. Kadangi depresija narė padidina augimo peršalimo ir infekcinių ligų. Bet po šešių mėnesių, žmogus patiria jausmą, depresiją. Šis laikotarpis yra tikrai labai sunku, nes jubiliejai, gimtadieniai, šventės, kuri dar labiau sustiprinti emocijas.

Po metų, kai ji praeina pirmąjį osioms mirties, šis žingsnis gali būti lūžis arba trauminius, priklausomai nuo poveikio patyrusių per metus. Per laikotarpį nuo 18 iki 24 mėnesių po tragiškos atveju prasideda "nepasklistų". Nuostolių jausmas tampa tolerantiškas žmonės pradeda grįžti į savo kasdieniame gyvenime, yra vadinamasis atsisveikinimas su mirusiuoju emociniu lygmeniu.

Taip pat norėčiau pateikti keletą gairių, kaip išgyventi mylimojo mirtį. Norėdami pradėti, jums reikia susitaikyti su situacija ir imasi visų mirties pasekmes. Jokiu būdu nelaikykite visų emocijų, noriu verkti - verkti, juoktis - juoktis. Pasikalbėkite su savo artimaisiais apie savo jausmus prieš juos, mažiau būti vienas su savimi. Nepamirškite prižiūrėti savo sveikatą, valgyti gerai, praeiti medicininį patikrinimą. Būkite su savo kantrybe, suteikti sau laiko ir pastangų atsigauti nuo mylimo žmogaus praradimo. Užsiimti, kaip įprasta, mažų buitinių rūpesčių, tai padės jums vėl jaustis labiau pasitikintys.