Nemažai siaubo istorijų yra susijusios su kritinėmis moterų dienomis, kai kas sako, kad verta atsisakyti fizinio krūvio, kiti yra įsitikinę, kad tamponus galima naudoti ypač ekstremaliose situacijose. Kokia yra tiesa ir koks yra mitas? Kas kasdien negalima padaryti kas mėnesį ?
Patarimai kiekvieną dieną
Norėdami jaustis puikiai per menstruacijas, pakanka laikytis paprastų taisyklių. Iš sąrašo, ko negalima padaryti su menstruacijomis, pirmiausia iš tikrųjų yra fizinės veiklos. Patartina atsisakyti net tausojančių pratimų, tačiau jei visai be judesio jaučiatės nepatogiai - eikite pasivaikščioti ar apsipirkti. Apribojimai apima vandens procedūras. Atsisakykite apsilankyti baseine, plaukioti bet kokiu vandeniu, paimti vonią ir apsilankyti saunoje. Patartina apriboti dušu. Bet jei jūs pailsėsite jūroje arba noras aplankyti baseiną yra per didelis, galite plaukioti 3-4 dienas, nepamirštant naudoti tampono.
Apie patį intymiausią ...
Ar galiu seksu per mėnesines? Kiekviena moteris turėtų atsakyti į šį klausimą pati. Atsisakykite komforto meilės, jei procesas sukelia skausmą ir diskomfortą. Nepamiršk, kad sportas per mėnesį yra kontraindikuotinas. Todėl kritinės dienos nėra geriausias laikas seksualiniams maratonams, dažnai keičiant akrobatines pozicijas. Šias dienas taip pat pageidautina naudoti barjerines apsaugos priemones, nes moterų lyties organai tampa itin jautrūs įvairioms infekcijoms. Nepamirškite fakto, kad per tam tikrą laikotarpį negalėsite pastoti . Tačiau neapsaugotas seksas vis tiek gali sukelti naujo gyvenimo gimimą. Svarbu, kad spermatozoidai gyventų iki 7 dienų. Todėl nėštumo rizika yra maža, tačiau yra.
Ką negalima padaryti su menstruacijomis - ypatingos aplinkybės ir paslaptys
Atsargiai reikia imtis įvairių vaistų. Saugokitės vaistų, kurie prasiskverbia iš kraujo, išimtimi, jei užsisakėte ją gydytojui dėl sunkių ligų ar po operacijos. Jei žinote viską apie menstruacijas, tikriausiai girdėjote, kad šiomis dienomis nerekomenduojama atlikti operacijų ir keletas kosmetinių procedūrų. Žinoma, mes nekalbame apie skubias chirurgines intervencijas. Taip pat menstruacijos pradžioje negalima sėdėti ant standios dietos. Dėl moteriškosios kūno ypatumų vis tiek negalėsite numesti svorio, bet jūs galite visiškai pakenkti kūnui. Be to, per kritines dienas maisto apribojimai bus ypač sunkūs. Tačiau apribojimai, kurių negalima padaryti su mėnesinėmis, yra gana individualūs. Nepamirškite, kad visi žmonės yra skirtingi. Ir tik asmeniškai jūs žinote, kaip valgyti ir gyventi. Pabandykite atidžiai klausytis savo kūno, įsitikinkite, kad jis atlygins už tokią priežiūrą. Jei žinote, ką negalite padaryti su menstruacijomis ir laikykitės visų taisyklių, tačiau jūsų sveikatos būklė vis dar palieka daug pageidaujamos šių dienų, atėjo laikas galvoti apie apsilankymą gydytojui ir išsamią konsultaciją. Būkite tikri, kad ekspertas ras būdą palengvinti jūsų gyvenimą kritinėmis dienomis.