Ką daryti, jei ateityje motinos Madden patarimai? Kaip išmokti ramiai reaguoti į sovietų?

Jei ruošiasi tapti mama, esate susipažinę su šiomis problemomis. Nėščios moterys visada yra dėmesio centre. Prisiminkite, kaip dažnai vadinamas nėštumas? Žinoma, "įdomi situacija".

Visų pusių kraunamos obsesinis patarimai, receptai, ženklus: "O, jūs norite atsipalaiduoti, atsisėsti", "Valgyk daugiau vaisių, kūdikis turi vitaminų", "Nestovėkite ant slenksčio - tai pavojinga" ir tt Pirma, kitiems gražus, tada juokinga, bet, galų gale tiesiog erzina dėmesio. Galima būtų galvoti, kad moterims po išvykimo į motinystės atostogas smarkiai sumažėja intelektas. Todėl kiekvienas mano, kad reikia nuolat duoti patarimų prastos nepatyręs motinos.

Viena vertus, aplinkinių rūpi jums, ir bandyti padėti. Ir ji nenori įžeisti jums. Kita vertus, ar gyventi su nuolat erzina? Praktiniai Psichologas rekomendacijos padės jums suprasti situaciją.

Gydytojai ir psichologai teigia, kad emocinis sferą, ir pagimdė nėščia moteris tampa nestabilus. Hormoniniai pokyčiai, kad jūsų emocijos smarkiai skirtis nuo visiško nevilties malonumas. Jautrumas leidžia labai jautrus bendraujant su kitais.

Kaip išgyventi šį ramybės laikotarpis? Padaryti kiti neduoda patarimų, ypač mūsų kultūroje - tai neįmanoma. Prisiekiu, konfliktas - tai kenkia sveikatai.

Pirmasis yra suprasti savo jausmus. Kodėl obsesinis patarimai sukelti daug neigiamų emocijų? Postarayes analizuoti net geriau užsirašyti atsakymus į šiuos klausimus:

• Kas jums sunku kontroliuoti save?
• Kai kuriais atvejais, jūs patiriate neigiamus jausmus?
• Kuris sakinys jums blogai skauda?
• Kaip jaučiatės?
• Kaip jūs elgtis šioje situacijoje?
• Jei stipriai dirginti patarimai gali būti verta klausytis patarėjo žodžiais? Kartais labiau matomas.

Tačiau yra žmonių, kurie nesuteikia jums perdavimą, kalbėti apie ligą ir problemų, kurios gali atsitikti su jumis staiga? Po dialogo lieka nemalonus skonis ir nerimo? Primesti savo nuomonę ir manau, kad 100% tiesa?

Manote, kad jums tiesiog negali verta bendrauti su asmeniu, jei bendravimas su jais yra tiek daug neigiamų emocijų. Jei jums bendrauti su tuo darbe asmuo arba jis yra jūsų artimas giminaitis, galite taikyti iš konflikto būdų:

Kai įkarštyje konfliktas, ir manote, kad intensyvus pyktis ir pyktis tiesiog reikia nustoti bendrauti. Išeiti į kitą kambarį, sustabdyti kontaktą su asmeniu, kol galite ramiai aptarti.

Nusiramink padės lėtą kvėpavimą, sportuoti, vaikščioti gryname ore, muzika. Net okupacija mėgstamiausias dalykas padėti atnešti save atgal į pusiausvyrą ir ramiai galvoti apie šią problemą.

Naudoti teiginius, teigiamus teiginius. Sudėtingose situacijose, pakartokite sau: "Aš esu geriausias, pats nuostabiausias mama pasaulyje. Aš myliu savo lobį. Viskas bus gerai. " Jūs galite parašyti keletą pareiškimų ir vėl skaityti, kai jūs turite blogą nuotaiką.

Ieškoti paramos. Kai sunku laikyti save rankose, ji yra naudinga pasikalbėti su šeima ir draugais. Gal tarp jūsų draugai turi patyrusį mama, kad jūsų problemos yra susipažinę. Ji rems jums ir patarti be kritikos.

Ir dar, kaip teisingai reaguoti į neprašytų patarimų ir gauti iš lipnių situacija, kai neįmanoma išvengti susidūrimo?

Jeigu mes kalbame apie konkrečių būdų iš konflikto, yra standartinių frazių rinkinys. Kalbėk lėtai, užtikrintai žiūri į kito asmens akimis.

• «Dėkojame, manau"

• «Koks įdomus idėja!"

• «Aš apie tai kalbėti su savo vyru"

• «Oho, puiki idėja, ir aš net nebūtų įvykęs"

• «Jūs pareiškiate ir mūsų gydytojas sako kitaip"

• «Žinai, tu teisus"

• «Ačiū, kad jūs esate taip rūpi mano vaiko sveikatai"

• «Jūsų nuomonė yra svarbi man. Pažiūrėkime, ... "

• «galiu ne iš karto priimti savo nuomonę. Pasakyk man daugiau »

• «suprantu tave. Aš net nežinau, ką daryti, apie tai "

Pašnekovas nustebino savo ramią reakciją, ir bendravimas vyks taikiai žinoma. Kas yra svarbu jūsų požiūris ir vidinė ramybė, pasitikėjimas savo nuomone. Tada konfliktas nekyla. Netrukus "Sunku išlaikyti save į rankas" problema išnyks, ir jums prisiminti su šypsena, kaip nervų, nes nesąmonė.

Būdamas mama pirmą kartą - rimtas išbandymas moterims. Labiausiai tikėtina, kad jūsų kūdikis - tai yra pirmasis kūdikis, po kurios jums bus prižiūrimi. Žinoma, kartais jaučiatės savęs abejonių ir nerimą. Kaip laikas eina, kūdikis gims. Jūs palaipsniui sukurti save į savo vaidmenį, kurti savo individualų stilių, o tėvų tiesiog nekreipia dėmesio į neprašytų patarimų.