Gerti svorio namuose. Riebalų deginimas lieknėjimo skalos

Idealiai figūra - kiekvienos moters svajonė, tačiau "sėdėti" ant griežtos dietos pagal galiojančius yra ne viskas. Žinoma, jūs galite pereiti į vaistinė ir pirkti vieną iš dėl svorio narkotikų. Lentynos tiesiog sprogus su dėžutėmis, bet ar ne nuodyti kūno chemiją abejotina? Puiki alternatyva būtų svorio gėrimas, namuose, kad jūs galite pasiruošti. Taip pat žinos, kad bet kokia žala jam nebus streikuoti.

Namų kokteilius svorio: Priėmimo taisyklės

Gerti, kad atitiktų jūsų lūkesčius, turite laikytis šių taisyklių:

• Jei formuluotė apima vandenį, tai geriausia imtis kruopštaus ostuzhennoy skystį. Tiesiog padėkite butelį su virintu vandeniu į šaldytuvą, kai jums reikia, ji turės norimą temperatūrą.
• Gėrimas reikia gerti iš karto po paruošimo, todėl paruošti ją ateitis yra neįmanoma.
• Jei receptas yra pieno produktų, rinkitės be riebalų nėra visiškai. Nedidelis procentas riebalų turėtų dar būti.
• Paruoštas gėrimas svorio namuose neturėtų būti derinamas su pagrindiniu maistu. Jūs turite gerti kokteilius kaip "užkandis".
• Dieta yra sveikintinas, nes tokie gėrimai geriausiai veikia kartu su tinkama mityba.

imbiero arbata

Nuostabūs savybės imbiero buvo žinoma daugiau nei 5 tūkst. Metų. Net ir tada, Azijos gydytojai jį naudojo gydyti pacientus. Imbieras gali normalizuoti skrandžio rūgštingumą, mažina nemalonų pilvo pūtimas, taip pat atleisti žarnynas nuo pasenusi maisto. Eteriniai aliejai prieskoniai gerokai paspartinti medžiagų apykaitos procesus, taip pat maisto virškinimą.

Receptų arbata su imbieru ir citrina

Imbieras citrina - dažniausiai naudojamas derinys namų riebalų deginimas gėrimo.

Virėjas ją, jums reikės:

• Ginger (šviežios šaknies);
• citrina;
• medaus.

Nuvalykite šaknį iš odos ir grotelėmis. Jums reikės: 2 šaukštai šaknų. Iš pusės citrinos išspausti sultis, o antroji dalis savavališkai gabalais. Kitas Įdėkite imbiero ir citrinos arbata ar kitą konteinerį, kad jūs planuojate naudoti alaus arbata. Supilkite visą spaustos sultys ir pridėti karštą vandenį. Gėrimas turėtų reikalauti ne mažiau kaip 20 minučių. Prieš patiekdami pasaldinti ją pagal savo skonį, pridėti reikiamą kiekį medaus.

Imbiero arbata su citrina, receptas iš kurių ką tik skaityti, mes paveldėjome iš Tibeto vienuolių. Ir tai yra puikiai pasiteisino ne tik kaip priemonė svorio. Imbieras su citrina - receptas sveikatai, kaip jis vadinamas pakankamai dažnai, taip pat padės sustiprinti savo imuninę sistemą.

Iš prieskonių, o aštraus skonio šaknis, todėl reguliuoti gėrimais Jūs galite ryškumą keičiant komponentus santykį.

Imbieras-citrinų arbata su mėtomis

Tikrai jus domina daugiau vieno gėrimo svorio namuose, turintys aštrus šaknis. Tai gana efektyvi priemonė, kuri pagerina bet kokio dietos savybes ir atsikratyti papildomų Zhirkov pilvo ir šlaunų.

Norėdami paruošti svorio "+ imbiero + citrinos mėtų" arbata, jums reikės šios rinkinį:

• citrinų (pusė vaisių);
• imbiero (1,5 cm);
• Šviežių mėtų (5 filialai);
• anyžių (žvaigždė);
• Vanduo (500 ml);
• medaus.

Virimo procesas yra labai paprastas. Aštrus šaknis Sutarkuokite citrinos supjaustyti plonomis riekelėmis. Šakelės mėtų, imbiero ir anyžių žvaigždučių įdėti į virdulį ir užpilkite karštu vandeniu. Mes suteikiame tiek užvirinti, pridėti citrinos gėrimu. Palikite trumpam po gaubtu, ir tada jūs galite gerti.

Imbieras-citrinų gėrimas su agurkais

Agurkai, citrina, imbieras - kita populiari kombinacija skonių. Paruošti kokteilį jums reikės:

• ginger root;
• citrina;
• švieži agurkai.

Imbieras turi būti valomi ir grotelės. Jums reikės: 2 šaukštai prieskonių. Citrinų galima supjaustyti plonomis ratą ar tiesiog išspausti sultis. Agurkai supjaustyti plonais griežinėliais.

Tada imtis kokių nors indą, perkelti jai visus ingredientus ir užpildyti dviejų litrų karšto vandens. Jūs turite gerti palaikius bent 8 valandas, todėl paruošti ją vakare. Gerti šį arbatos rūšies visoje mažomis porcijomis dieną.

Alkoholis imbiero ir pipirų

Ši arbata rekomenduojama gerti karšta. Jums reikės:

• karšto virti vandens (500 ml);
• ginger root (3 šaukštus);
• maltų juodųjų pipirų (žiupsnelis);
• mėtų (2 šaukštus);
• apelsinų sulčių arba citrinos (4 šaukštai);
• medaus.

Paimkite keptuvę, supilkite į jį reikiamą kiekį vandens ir padėkite ant ugnies. Kai vanduo tampa pakankamai karšta (pareikšti, kad ji verdančio neįmanoma), įdėti imbierą ir mėtų. Nuimkite nuo ugnies, palikite įlieti 4 valandas. Jau gerai aušinamas gėrimas įpilkite citrinos ir medaus.

Dienos norma arbata - ne daugiau kaip 1,5 litro.

Imbieras-cinamono gėrimas svorio

Namuose, per riebalų deginimas arbatos paruošimo, galite eksperimentuoti. Pavyzdžiui, Cinamonas gali paspartinti atsigavimą kūno po išgyvena šalta. Todėl arbata su imbiero ir cinamono padėti nužudyti du paukščiai vienas akmuo: pradėti prarasti svorio procesą ir stiprinti imuninė sistema.

Jums reikės:

• karšto vandens (500 ml),;
• ginger root (lova);
• Cinamono (Bacillus);
• medaus.

Labai karšto vandens, kuriuo cinamono ir imbiero. Uždarykite dangtelį ir suteikti užvirinti skystį. Po dalinio aušinimo ir pridedant medaus puodą įdėti į šaldytuvą maždaug 2 h. Tokia suma Gėrimo skirtas šešias dozes.

Žalioji arbata su imbieru

Žalioji arbata yra labai naudinga dėka daugelio metu savo sudėtį maistinių medžiagų. Kartu su savo geros imbieru tik sustiprėjo. Prieskonių pagreitina virškinimo procesą, o žalioji arbata prisideda prie greitesnio panaikinimo toksinų.

Jums reikės:

• karšto vandens (500 ml),;
• žalia arbata;
• imbiero (1 šaukštelis).

Užvirinti žaliąją arbatą ir leiskite jam užvirinti. Tada supilkite jį į termosą ir pridėti tarkuotą imbierą. Tegul gėrimas stovės dar pusvalandį. Ir jūs galite pilti kvapnų ir labai naudingą infuzijos. Gerti arbatą karštą.

Bet gėrimų sudėtis svorio gali būti ne tik imbierą. Yra daug kitų, ne mažiau "skanių" receptų.

žalia kokteilis

Šis pavadinimas jis gavo dėl savo spalvos. Paruošti gėrimą, jums reikės:

• kiviai (1 punktas);
• citrinų (2 griežinėliai);
• petražolių (8 filialai);
• pipirmėčių (7 šakos);
• Šalto vandens (100 ml).

Su kivi žievelės. Iškirpti citrinų ir kivi į mažus gabaliukus ir sudėkite į maišytuvą. Su šakelių petražolių ir mėtų pašalinti visus lapus ir įtraukti juos į vaisių. Supilkite vandenį ir gerai išmaišyti. Jūs galite pridėti truputį medaus, jei pageidaujama.

Kokteiliai iš celiuliozės arbūzas ir kivi

Jums reikės:

• Kivi (2 vienetai);
• arbūzas celiuliozės (200 gramų);
• ledas.

Nulupkite kivi ir arbūzas žievelės. Supjaustyti kubeliais už patogumą ir įdėti į maišytuvą. Susmulkinkite ir pridėti ledo pasiūlą.