B grupės vitaminai plaukams - sveikatai ir grožiui

Visi žino, kad mūsų kūnai reikia vitaminų. Jie turėtų imtis kursus du kartus per metus - pavasarį ir rudenį, kai jis yra natūralus priežastys organizmui trūksta maistinių medžiagų. Ir, žinoma, pagerinti plaukų, odos, nagų būklę, galite imtis specialių rinkinį vitaminų, ypač naudingą kai individualios organo.

Plaukų labai reikalingas globos, priežiūros ir maisto, nes jis yra jų išvaizda gali būti nustatyti bendrą organizmo būklę. Iš visų priedų, reikalingų yra B grupės vitaminų, yra labai svarbus plaukų. Šie "grožio vitaminų", kaip jie kartais vadinami, taip pat reikalingi ir nagai odos, o jų trūkumas yra ne tik į imuniteto sumažėjimas, bet ir tam tikra bolezni.Vitaminy spartinant jų augimą plaukų, plaukai stiprus, patvarus, blizgus.

Kiekvienas vitaminas yra atsakinga už tam tikras savybes ir būklę plaukų. B6 stebi drėgmės lygį, mažinant odos sausumas, yra natūralus antidepresantas, dalyvauja serotonino gamyboje (laimės hormono, reikalinga gera nuotaika, apetitas ir normalus miegas). Taikyti vitamino šio nemalonaus reiškinio prevencijai, kaip ir pleiskanų. Esančius jį žuvies, vištienos, kepenys, sojos pupelių, neskaldytų grūdų, riešutų ir daržovių.

Tiaminas arba Vitaminas B1 dalyvauja angliavandenių ir riebalų metabolizme. Jei jo kūnas nėra pakankamai, plaukai tampa trapūs ir nuobodu. Jūs galite rasti jį į pieną, tuos pačius kepenų, bulvės, grūdų ir mielės, ankštinių ir ruginės duonos.

B grupės vitaminai plaukams yra labai svarbu, ypač B12. Jis dalyvauja ląstelių dalijimosi ir todėl yra susijęs su visais organizmo ląstelių, ar tai būtų odos, plaukų, kraujo ar imunines ląsteles. Jei tai nėra pakankamai, plaukai pradeda kristi, sausa oda, niežulys. Bet jį naudoti turėtų būti atsargūs, nes to paties vitamino perteklių sukelia hipervitaminozė. Tai galima rasti tik gyvulines medžiagas: kepenyse, inkstuose, širdyje, pieno ir jūros gėrybių.

Paimkite B grupės vitaminų plaukams viduje - tai gerai. Bet tai būtų malonu juos naudoti, ir išoriškai, atsižvelgiant į mitybos ir profilaktinių kaukės formą. Jie turi praleisti porą kartų per savaitę, pamažu gerinti galvos odos būklę. Puikus stiprinti plaukai - vitaminų B ampulėse. Šios kaukės yra naudojamos tokiu būdu: paimkite po vieną buteliuką, pridėti vieną šaukštą varnalėšų, migdolų ir šaltalankių aliejai. Čia yra vienas kiaušinis yra pažeistas. Visi mišri, kreipėsi į galvos odą ir plaukus, pažymėtas ant pakuotės, ir ant viršaus - skrybėlę ar skara. Laikyti kaukę apie valandą, nuplaukite šampūnu. Jau pirmą kartą bus žymiai pagerinti plaukų būklę, sumažinti plaukų slinkimas, jums nušvis ir Aksamitność.

Kitas puikus kaukė: vitamino B kapsulėje yra įtraukta į vieną kiaušinio trynį, šaukštą medaus, vitamino C ir alavijų sultimis. Viskas sumaišoma, klijuojamas ant švarios plaukus, turintis valandą ir nuplaukite. Visa tokia kaukės Kursas susideda iš dešimties gydymo. Vienintelis dalykas, kuris turėtų būti atsižvelgta, - vitaminų B6 ir B1 mišinys nebūtinas, todėl kaukė turi būti kaitaliojami su jais.

B grupės vitaminai plaukams yra nepakeičiamas įrankis mitybą ir sveikatą, taip pat už tinkamą vystymąsi ir darbo visam organizmui. Na kaukė su vitaminų plaukai gražesnė ir patrauklesnė.