Atkaklumas - tai ... Iš asmeninės atsakomybės principas. Bendroji psichologija

Priklausomybė nuo žmonių nuomonės trukdo gyventi visavertį ir spalvingą gyvenimą. Labai tikėtina, kad kažkas patiks, jei pašaliniai diktuoja jam, ką daryti, kokį sprendimą priimti, kad nešioti, ką valgyti, kaip atrodo, ir taip toliau. Bet tai, kad mes negalime padėti, kiekvieną pajungiant pasirinkimo laisvę, kad asmuo būtų strangulated pavojus dieną. Kaip žmogus gali būti visavertė nemokama ir nėra pažeisti teises ir laisvę kitiems?

Yra yra "pasitikėjimo savimi" sąvoka psichologijoje, tai labai tiksliai apibūdina teisingą elgesį suaugęs, pasitikintis savimi žmogus. Pradėkime nuo to, kad atkaklumą - tai elgesio stilių, charakteris kokybę, kuri leidžia asmeniui be agresijos ginti savo tapatybės ribas ir ginti savo tikslus ir interesus, o rodo toleranciją ir pagarbą varžovui. Kokie yra simptomai ir elgesys būdingas ryžtingesnis žmonių?

agresijos nebuvimas

Pirmiausia, žmogus su šių charakterio savybių, nerodo agresijos.
Svarbu pažymėti, kad pratybų ir jausti - skirtingi dalykai. Yra žmonių, kurie gali kontroliuoti savo emocijas gerai, todėl, kad jie nėra matomas išoriškai. Bet išorę išraiška veido tai nereiškia, kad per asmuo neturi audra. Savimi žmogus tiek išorėje ir viduje jausitės atsipalaidavę.

Tinkama suvokimas savęs ir kitų

Ši charakteristika taip pat nurodo asmens savimi buvimą. Kai įsitikinę, neagresyvus žmogus reaguoja į įvairius provokacijų dėl kitų dalis, ji nenustato maksimalių reikalavimus į varžovą, nei atima bet kokią atsakomybę už nemalonią pokalbį, ir pasakoja jam apie tai. Kartu su tokiu požiūriu į pašnekovą, žmogus pats savo vaidmenį pokalbio susijęs tinkamai - bet kuriuo atveju, ne prisiimti visą atsakomybę už nemalonių akimirkų, ir neatleidžia pati jį visiškai.

Nuolat būti informuotam apie elgesio

Be šios funkcijos apima priėmimą ir supratimą apie klaidas ir konflikto trūkumo. Atkaklumas - tai teisingas vertinimas iš jo veiksmų asmeniui. Čia svarbiausia - suprasti sugaištą laiką ir savo veiksmų efektyvumą. Todėl savimi žmogus gali atsisakyti sumanytas planas, net jei jis bus sugadinti pagal kitų požiūrį.

Konfliktų arba atkaklumas?

Atkaklumas psichologijos suprantamas kaip tolesnio konflikto nebuvimo. Galite iš karto pasakyti, kad tai neįvyks, nebent yra konfliktas, tada nėra jo nuomone gynybos. Deja, daugelis žmonių mano, taigi - jų interesai ir teisės gali būti ginamos tik per konfliktą. Tada jums reikia kreiptis į "konflikto" sąvoka. Tai aštrus ir emocinis konfliktai, dėl kurių kilo interesų, tikslų ir nuomonių susidūrimas. Šiame apibrėžime, svarbu pamatyti, kad susidūrimas, kuris yra vadinamas konfliktą, visada emocinę, emocinis ir ūmus. Šie trys atributai visiškai prieštaraujančios pagrindiniai bruožai savimi - suvokimas elgesio, agresijos ir tinkamai įvertinti iš bendravimo ir bendros padėties dalyvių trūkumas. Galime sakyti, kad savimi žmogus jums likti tol, kol nesate konflikto. Natūralu, kad pirmiau elgesys kai teikiama su dideliu sunkumų, turi būti ne tik asmeninė atsakomybė, bet ir tinkamas auklėjimas vaiko.

Atkaklumas - laikas yra gebėjimas pasakyti "ne"

Labai dažnai mes susiduriame su tokiomis situacijomis, kai reikia pasakyti asmenį "Ne", bet mes negalime daryti dėl įvairių priežasčių, ir tada jie patys kenčia nuo to. Išmokti gerbti save, savo vertybes, ginti savo interesus, svarbu žinoti, kada pasiduoti nieko. Atkaklumas - tai gebėjimas pasakyti "ne". Pavyzdžiui, situacija: jūs stovi visiškai autobusu su maišą vienoje rankoje, vieną ranką įsikibęs turėklų. Dirigentas iš vieno galo į autobusą prašo jums siųsti pinigus už kelionės keleiviams kitame gale. Jūs turite teisę ne pervesti pinigus pirmas, nes jo rankos yra užimtas ir gali nukristi, ir, antra, nenorėtų gauti savo rankas purvinas kažkieno pinigus savo ruožtu. Jei ši situacija atsisakyti ginti savo interesus, jums bus blogai keleiviams ir dirigentu, bet vis dar išlaikęs pinigus, jums bus paliktas su nepasitenkinimo jausmas ir pažeistų interesų. Ką daryti? Jūs nuspręsti!

Taisyklės, kaip pasakyti "ne"

1. Pirmiausia, jūs turite būti glausta. Jei pradėsite paaiškinti išsamiai priežastis, tai bus kaip pasiteisinimas.
2. Svarbu parodyti pagarbą kitai šaliai. Jūs galite pagirti ar paremti be prisiimti atsakomybės už žmogaus veiksmų naštą.
3. Kartais jūs tiesiog reikia pasakyti "ne". Mes dažnai bijo žodžio, manydami, kad jis prarado malonę žmogui. Bet įmonė "ne" yra daug geriau ir aiškiau nei ištižęs "Aš nežinau".
4. Jūs turite būti sąžiningas. Jūs turite teisę bet kokį sprendimą, nes jūs eikvoti savo laiką. Nereikia teisintis.
5. Kietumas. Jei turite įkyrus pašnekovas, ir jis nori, kad jūs įtikinti savo sprendimą apie problemą, jums reikia kartoti tvirtai "ne" kelis kartus.
6. Nesant kaltės. Nebūtinai pasakyti, kad esate nepatogu ar jūs apgailestauju savo atsisakymą. Jei jūs negalite pakelti vienkartinės, todėl atsiprašau jai? Ir iš vzvalennoy atsakomybės.
7. Sudie. Pirmiausia, jums reikia galvoti apie jo psichinę ir dvasinę būklę. Jei pasakyti "taip" - reiškia sunaikinti savo siekius ir interesus, būtina imtis priešingą poziciją. Tai ne auka. Iš tiesų, kartais už savo artimuosius dėlei, mes paaukoti kažką svarbaus sau. Čia ateina į pirmą vietą prioritetų klausimą, asmeninė atsakomybė.

Kas tai yra - neassertivny vyras?

Turėti pirmenybę savo elgesį asmeninės atsakomybės principą, turime suprasti, kad yra ir kita pusė į moneta - neassertivnoe elgesį. Ji gali būti apibūdinta kaip pernelyg minkštumo, galbūt tinginystė, atitinka - Ekstremalus priklausomybės nuo kitų. Aptarkime situaciją, kurioje gali kilti:

- vyras užima pasyvią poziciją A grupe žmonių pokalbį;

- jis leidžia jums priimti sprendimus už jį

- yra nuolatinis Abdykowanie atsakomybės pagal pažiūros gerų priežasčių;

- bijo pradėti draugiškus santykius, nes jie nenori praleisti pastangų;

- pasireiškia mažą savigarbą - žmogus jaučiasi silpnesni ir blogiau nei kiti;

- siekiant išvengti kitų dėmesį;

- lėtumas elgesio remiantis problemų ir atsakomybės vengimas;

- matyt, sutinka su kitais, o ne atsižvelgiant į savo jausmus ir norus;

- bijo nepatogumų kito ir savęs žalos.

Žmogus su tokiu elgesiu mano širdyje labai kankina, kad jo pasirinkimas dažnai prieštarauja vidinius siekius. Jo gyvenimas prasideda vadinamasis neigiamas ciklas. Ką tai reiškia? Neassertivny Kai asmuo gauna iš reikšmingo žmogaus neįvertinimu, jis prasideda nuo per save "valgyti", kankina abejonės apie jų galimybes, elgsena, sėkmės gyvenime, sumažino atsakomybę už save. Dėl to atrodo, kad atsisako pats, jis pradėjo gyventi dvigubą gyvenimą: viena vertus, jis turi dar yra norus ir interesus, kita vertus, jis negali išreikšti juos ir apsaugoti. Visa tai gali sukelti nenatūralių santykių su žmonėmis, iš tikro draugystei trūkumo. Atkaklumas - tai efektyvi sąveika žmonių be užuominų ir hipotezes.

Kaip žinoti, jei savimi asmenį?

Bendroji psichologija - apie studijas pasitikėjimą savimi pasiekti sėkmės, pasitikėjimo savimi dalyje kalbama apie sielos mokslo problema. Norėdami nustatyti charakterio kokybę, galite pereiti šiek testą savimi, konsultuotis su ekspertu ar stebėti jų elgesį kasdieniame gyvenime. Beje, į psichologijos mokslo stebėjimo arba savistaba (savistaba) yra labai svarbūs, nes jie padaryti didelį kiekį informacijos apie stebimas galimybe. Todėl svarbu sekti, kaip jūs sakote "ne", atrodo, jei turite agresiją kitai šaliai, jei sunku ginti savo teises taikiai, be konfliktų, ir pan. Geriausias būdas pamatyti save iš išorės yra mylimo apie savo elgesį nuomonė.

Kas suteikia mums atsakomybę už savo elgesį principas?

Pilną plėtros individo svarbu būti savimi žmogus. Galų gale, tai, kad mes turime pobūdžio ar Dievas, jų tėvų, mes nuolat visą gyvenimą, siekti sėkmės ir pripažindamas pralaimėjimą be kaltės arba suformuotas žemos savigarbos. Remdamasi savimi elgesio principų, mes pasieksime tikslus, pasiekti aukštumas ir turėti veiksmingus tarpasmeninius santykius.