Arbūzas dieta: apžvalgos, koks rezultatas?

Mūsų gyvenimas pilnas paradoksų, iš kurių vienas yra arbūzas dieta. Stebina tai, kad ši uoga, tokios nuostabiai saldaus skonio, yra 100 gramų mėsos tik šimtus kalorijų ketvirtį. Jo mažo kaloringumo leidžia greitai sumažinti svorį ir apimtis asmuo, kuris nusprendė numesti svorio šiame mono-dietos.

Arbūzas dieta ... atsakymai apie tai leis Jums pasirinkti tinkamiausią maistu suvartoja, įskaitant stebuklas uogų.

Yra keletas tipų arbūzas dieta: jos kietos ir minkštesnė variantai. Taigi, pavyzdžiui, ji reikalauja sunkaus dietos, kurių sudėtyje yra tik arbūzas masės. Jos kasdien suma gali būti apskaičiuojama pagal formulę: bendras svoris asmeniui padalinus iš 10. rezultatas parodys kilogramais arbūzas masę, kuri gali sau leisti per dieną. Šis skaičius yra padalintas 5-6 vienetus ir gauti meliono minkštimo, kuris gali būti sunaudojamos vieno valgymo skaičių. Taškų turų šiuo atveju yra 5-6 kartus per dieną. Šis skaičiavimas yra tiesa žmonėms bendra masė ne daugiau kaip 70-80 kg. Virš šios ribos iš asmens svoris reikės padalinti iš 15. Kitos sąlygos veiksnys yra tas pats kaip ir žmonėms su 80 kg svorio. Dieta yra stebimas per 3-5 dienas. Pirmą dieną, atsižvelgiant į nuomones Arbūzo dieta, eina labai lengvai. Kūnas su malonumu išlaisvinti iš skysčio perteklių. Antroje ir trečioje dienų turėtų įsiklausyti į jo reakcijas. Jei yra kokių nors neigiamų simptomų, nedelsdami nutraukite arbūzas mono-dietos.

Kietas arbūzas dieta: Atsiliepimai apie tik iš uogų minkštimo naudoti perspėjo, kad prieš būtinybės pradžioje reikia išnagrinėti gydytojas. Tais atvejais, kai problemų, susijusių su šlapimo ir lyties organų sistemos (ypač pielonefrito, ir jo buvimas iš konkrecijos inkstuose), su kasos - pankreatito ir kitų ligų apraiškų, taip pat esančio cukrinio diabeto maisto arbūzas plaušienos kontraindikuotinas. Sveiki žmonės arbūzas dietos tris dienas padėti atsikratyti 4 ar 5 papildomų kilogramų ir penkių dieną - nuo 5 - 7 d.

Įvairiuose forumuose, arbūzas dietos atsiliepimai surenka didžiausią sumą sezoninio perėjimo ruožtu iš vasaros į rudenį. Arbūzas dieta šiuo metų laiku - labiausiai paplitęs ir mėgstamas daugelio produktų. Tie, kurie yra sunku išlaikyti arbūzas mono-mityba, pasirinkti minkštesnę galimybes:

1. Kiekvienas arbūzas plaušienos registratūra, mono-dietos, galite pridėti rugių skrudinta duona pora, bet ne daugiau nei 50-60g. Šiuo atveju dietos arbūzas dietos trukmė gali būti nuo 7 iki 10 dienų.
2. Šiuo metu ji yra madingas numesti svorio ant žinomų pop žvaigždžių dietos. Arbūzas mityba yra labai patraukli dainininkas Nikolajus Baskovas. Sukurta šios dietos 9 dienas, kurios yra suskirstytos į tris laikotarpius. Visų pirma, išskyrus arbūzas, dainininkė naudoja mitybos virti ryžiai be druskos ir aliejaus. Antroje - jo arbūzas mityba plečianti bulves keptos arba virtos. Naujausias arbūzams tarnauti jam obuolius kepti ir garintomis daržovėmis ar virtos. Geriamojo šiomis dienomis 9 Nicholas yra grynas vanduo kokybę be dujų, žaliosios arbatos ir žolelių užpilai su diuretiku poveikis (palieka meškauogės, uogos spanguolių ir bruknių ir klubus). Bendras skysčio kiekis yra apie tris litrų per dieną.

Arbūzas dietos rezultatai rodo, stulbinantis. Dėl vandens nuostolius perteklius žmogaus organizme sumažėja dešimčių centimetrų apimties, be Žuvo odos, atjaunina ji tampa elastinga ir tampa matinis sveiką atspalvį, smulkios raukšlės išnyksta, didelis - vis mažiau giliai reljefas.

Nėra nieko keista tai, kad toks populiarus, arbūzas mityba - atsiliepimai internete rodo, kad celiulitas tampa silpnesnis kaip arbūzas padeda pašalinti druską iš poodinių riebalų ir ji prarado gebėjimą kaupti vandenį. Usyhaya, "apelsino žievelės" dingsta.

Arbūzas mityba turėtų būti pasirinktas atsižvelgiant į sezoną, ar neprinokę uogos viduryje praplauti nitrato ne tik pabloginti padėtį su sveikatos būklės, bet ir gali nuodyti savo organizmą su savo padidėjusio vartojimo.

Prinokę, kvapnios melionai yra:

1. Virškinamų angliavandenių - gliukozės, fruktozės, sacharozės ir maltozės. Suteikiant jūsų kūnas didelį kiekį energijos, jie greitai gesti, ir svoris asmeniui neauga.
2. Pektino ir celiuliozės pluoštas, kurios pagreitina mainų procesą, suteikiant asmeniui sotumo jausmą, taip pat turintys galimybę sumažinti poodinių riebalų sluoksnį ir pašalinti skysčio perteklių iš organizmo. Be to, juos naudojant pagerina žarnyno peristaltiką ir jos normalios mikrofloros.
3. Kasdien norma kalio, natrio ir magnio tik viena skilties dalies dryžuotas uogų, taip pat dešimties pagrindinių vitaminų ir antioksidantų.

Arbūzas dieta atsiliepimai numesti svorio berniukus ir mergaites rodo žymiai padeda sumažinti juosmens, klubų, ir efektyviai pašalina išsipūtęs pilvas, jei visapusišką požiūrį į jį. Tai yra mitas apie valgymo arbūzas sėdi ant sofos ir numesti svorio, daro dietologu pasityčiojimas. Tai ne paslaptis, kad aktyvus gyvenimo būdas, mankšta reguliariajame režimu, galima atkurti ar sukurti puikus paveikslas.

Įtvirtinti dviejų savaičių dietos rezultatus gali būti pratęstas. Įrašyta į savo mažo kaloringumo dietos baltymų ir angliavandenių žemos riebalų maisto produktus: vištienos, žuvies, jautienos, varškės, sūrio, kiaušinių, ir grūdų, daržovių ir vaisių, galite keisti meniu ir atkurti medžiagų apykaitą. Šie produktai yra skirtos tiekti ryte ir po pietų. Vakare, 19.00, toliau valgyti arbūzas, bet 1:30 norma, tai yra, padalinti savo svorį iš 30 ir gauname iš kilogramų arbūzo skaičių vakarienei. Tiems, kurie naudoja arbūzai rugių duonos, mitybos yra leidžiama iki 50 gramų skrudinta duona. Stebint režimą palaiko dietos, treniruoti savo kūną sveiką mažo kaloringumo dietos, tada rezultatai bus pasiekti ilgą laiką prašome jus.