Ar žinote, kaip tinkamai valyti dantis?

Kiekvienas iš mūsų norėtų turėti baltą šypseną, kaip žavinga mergaičių iš populiariausių reklamos dantų pasta. Bet, deja, tik nedaugelis gali pasigirti tokia šypsena. Tai net ne kad "nelaimingų atsitikimų" nereikia rūpintis burnos ertmės, ir kad jie tai padaryti tinkamai.

Pasirodo, kad nepakanka vien tik valytis dantis, būtina tinkamai atlikti šią procedūrą, atsižvelgiant į kelių veiksnių:

· Valymo metu

· Iš valymus per dieną, skaičius,

· Reikalingus įrankius

· Ir atlikimo technika.

Čia yra pagrindiniai taškai klausimą, kaip tinkamai valyti dantis.

Net labiausiai revoliucinis dantų pasta ir šepetėlis gali būti veltui įsigijimo, jei tinkamai valyti dantis. Norėdami to išvengti, mes išplėsti savo žinias apie burnos priežiūrą ir taikyti juos praktikoje.

"Kaip valyti dantis." Pirma akimirka: valymo laiką.

Valyti dantis turi būti per tris minutes (mažiausiai dviejų), su kiekviena maždaug 30 sekundžių skyriuje: viršutinėje kairėje / dešinėje, apatinėje eilutėje kairėn / dešinėn. Patogiai naudoti specialius laikmačius dantų pasta.

"Kaip valyti dantis." Antroji dalis momentas: iš valymus skaičius.

Specialistai rekomenduoja atlikti valymo procedūrą du kartus per dieną. Paklaustas, kada valytis dantis, jie deklamuoti sutartinai: ryte po pusryčių ir vakare po vakarienės. Tuo pačiu metu, jie pažymi, kad pirmenybė tai laiko valyti, kaip Nenotīrīts apnašas suformuotas dieną dantis bus dirvą augimui ir reprodukcijai bakterijų. Per dieną, užtenka praskalaukite burną vandeniu po valgio, galite valgyti obuolį arba naudoti kramtomoji guma.

"Kaip valyti dantis." Akimirka trys: instrumentai.

Pilną dantų priežiūros reikia dantų pastą, dantų šepetėlį, dantų siūlą ir fluorido gelį.

Dantų pasta turėtų būti pasirinktas su fluoro kiekis, jis yra naudingas mūsų dantis. Kai konkretūs problemos (uždegimas, dantų ėduonies, ir tt) yra prasminga įsigyti sutelkti veiksmai pasta (balinimo pasta jautriems dantims, vaikas, ir tt). Balinanti dantų pasta turi būti naudojamas reguliariai, bet ne visada, nes tai gali padidinti dantų jautrumą.

Be to, jums reikia pirkti fluoro turinčių gelį. Jis turėtų būti naudojamas 2-3 kartus per savaitę po vakaras valomojo gelio nuplauti nebūtina.

Iš asortimentas dantų šepetėlį toks didelis, kad kartais pasiklysti dėl šio svarbaus aksesuaras įsigijimo. valymo galvutė ilgis turi būti ne didesnis kaip 30 mm, priešingu atveju valymo procesas yra mažai tikėtina, kad bus sėkmingas. Atsižvelgiant į šerius, iš sveikų dantų savininkai yra gerai šepetėlis vidutinio kietumo, tačiau tendencija uždegimas geriau rinktis minkštą šerių šepečiu.

Iš naudoti dantų šepetėlį terminas - 3 mėnesius, tada jis turi būti sunaikintas, net jei atrodo, kad tai yra ", kaip gera, kaip naujas." Kaip labai populiarus elektros šepečiai, tada jie tikrai turi tam tikrų privalumų, tačiau valymas vadovas teptuku atlieka tik sukamaisiais judesiais.

Be to, už visą priežiūrą dantų reikia dantų siūlą - siūlas. Būtina valyti tarp dantų, kur nėra galimybių net labiausiai revoliucinis dantų šepetėlį. Jums reikia nuplėšti siūlais gabalas (apie 30 cm), iš siūlų žaizdos baigiasi didžiuoju pirštu ir švelniai valyti tarpdančių erdvę, už kiekvieną intervalą, naudojant švarų skyriuje pokalbio. Judesiai turi būti lygūs, ne skauda dantenas.

"Kaip valyti dantis." Ketvirta akimirka: valymo įrenginiai.

Daugelis iš mūsų valo dantis horizontalūs judesiai, toks metodas padeda ne tik valo burną, bet stiprus spaudimas šepetėlis taip pat kenkia emaliui. Sukamaisiais judesiais, kai valyti dantis pernelyg neefektyvi. Jie yra tarsi purvo liekanas stumiama į gumą, kur jie yra, ir pradeda "kurti". Ratu, yra leidžiama tik tada, kai šepečiu kramtomoji paviršių.

Teisinga judėjimas - valymas, kai šepečiu viršutinio eilės dantis - bent 45 laipsnių kampu žemyn, kai valymo apatinę eilutę - iš apačios į viršų.

Šaknų burnos valymas su valymo taip išorinį paviršių dantų, tada perkelkite į vidų, daugiau kramtymo. Tada pereiti prie kalba švaria, kuri yra mikrobų masės. Baigiasi lengvas masažas dantenų, burnos skalavimo šepetėliu ir tarpdančių siūlu.