Anri Sheno, gydytojas-dietologė iš Prancūzijos: gijimo paslaptys

Vardas prancūzų dietologė Anri Sheno tapo legenda tiems, kurie žiūri savo sveikatą ir mitybą. Daugiau nei keturiasdešimt metų gydytojas - naujos krypties, į SPA-pramonės kūrėjas - bioontologii sprendžia problemas, tokias kaip antsvorio, organinių toksinų, nuovargis, stresas ir senėjimas.

biografija

Henris gimė 1943 Tulūzoje katalonų valstiečių šeimoje. Per karą daugelis giminaičių mirė, ir berniukas buvo auklėjamas mano senelis, kuris tikėjo, kad po mokyklos berniukas yra geriau dirbti toje srityje. Tačiau ateitis dietologė susidomėjo antropologijos, biologijos, o po pradinėje mokykloje vyko į koledžą. Po Henris paliko instituciją tarnauti Alžyre, kur jis buvo giliai studijuoti jūrų biologijos ir bioenergetinį psichologija. Grįžęs iš armijos, vaikinas nuvyko į universitetą.

Kai Henry gavo paskaitą apie bioaesthetics. Po dėstytojo kalboje jis atsistojo ir kritikavo. Kitą dieną jis pavadino organizatorius ir pakvietė skaityti paskaitas. Tai buvo lūžis dideliu dietologu. Nuo darbai prasidėjo būsimųjų gydytojų, kurie buvo įdomu, tačiau atsižvelgiant į stiprumo ir energijos daug.

Be aštuntojo dešimtmečio pradžioje, Henri įsteigė gamybos phytocosmetics ir vaistažolių vartoti vaistą. Vėliau jis atidarė kliniką Kanuose, kur pagrindinė specializacija - profilaktinė medicina. Sunkus darbas turėjo įtakos, o kūnas davė nesėkmes. Vieną dieną jis tiesiog alpo. Gydytojas patarė poilsio ir ateitis Dietologė atėjo į Sardiniją, kur tik pritaikytas savo prioritetus gyvenime. Beveik mirė nuo pervargimas, jis suprato, kad prevencinės rūpintis sveikatos priežiūra - pagrindinis gyvenimo prasmę ir turėtų pradėti su maisto kokybe. Taigi ten buvo klinika rūmai Merano ir sveikatingumo programa "Espace Henri Chenot.

Henris turi daktaro laipsnį psichologija. 1999 Anri Sheno sukuria bioontologiyu, remiantis - holistiniu vizijos žmogaus organizmui. 2004 metais jis įkūrė akademija bioontologii, o 2008 - laboratorijos bioontologii. Gydytojas - prezidentas ir įkūrėjas Tarptautinės asociacijos phytocosmetics. Su savo technika, jis keliavo visoje Europoje, skleisti idėją per konferencijos ligų prevencijos, panaudojant mitybos, kinų medicina ir sveiką gyvenimo būdą.

šeimos dietologu

jo buvimo Italija Anri Sheno metu jis sutiko savo būsimą žmoną, Dominique. Žmona - tai parama ir parama iš gydytojo. Kad Dominykas stebi meniu Palace Merano. Garsaus dietologu du vaikus. Sūnus gyvena Amerikoje, San Franciske, ir užsiima kosmetikos ir biologinių priedų. Jis valdo SPA-salonų tinklą. Dukra Karolina - menininkas.

Anri Sheno - rašytojas

Pirmoji knyga "Energy Diet" "buvo parašyta 1984 metais, dėka pacientui su dietologu, žinomo lyderio leidykla Rizzoli. Jis buvo tas, kuris pasiūlė rašyti knygas savo leidykloje.

Anri Sheno išleista knyga naudinga tiems, kurie žiūri savo sveikatą.

Rašytojas ir dietologu rašo knygas ir mokslinės publikacijos yra ne tik susijęs su profesija, bet ir jo šeimai. Anri Sheno skelbia knyga apie jo novatoriškų metodų ir integruotos maisto Detox terapija.

Klinika Palace Merano: Laboratorinė sveikata ir grožis

Sveikatingumo centras yra įsikūręs vaizdingame kalnų miestelyje Italijoje. Pagrindinis siūlomos programos - atkurti gyvybingumą per kūno ir sielos harmonija. Valomasis kūną, numesti svorio, ir individualiai pažymėtus grožio procedūros sulėtinti senėjimo procesą. kvalifikacijos gydytojų komanda naudoja pagrindinius gydytojo-dietologu remiantis bioontologii.

Neatsiejama Detox terapija

Laikui bėgant, organizmas kaupia kenksmingas medžiagas kartu su maistu ir gėrimais, vadinamosios šlako. Metabolizmo ir metabolizmas sutrikęs, o šlakai kaupiasi organizmo audiniuose ir sąnarių. Gydytojas padarė programos Detox kad valo toksinus iš kūno ir pagerina visų žmogaus gyvybinių sistemų funkciją. Tuo atkūrimo sistema širdies individualiai pritaikytą mitybą, specialių gėrimų su žolelėmis, detoksikuojanti, drenažo ir anti-senėjimo gydymo. Knygoje Anri Sheno "Sveikatos kodas paslaptis" papasakojo apie autoriaus valymo būdą ir gijimą.

taisyklės Detox

Prancūzų dietologu buvo Detox pagrindines taisykles, siekiant padėti parengti kūno valymo toksinų:

• Atkreipkite dėmesį į sapno: Papildomas poilsio svarbu jėgoms atgauti.

• Nenaudokite vidurių valyti ir išgerti karšto vandens stiklinę. Už normalią žarnyno gali būti naudojamas Detox sultys. Prancūzijos dietologu receptas: paimkite 30 g šviežio linų sėklų, sėlenų, juodos melasos ir avižų. Išmaišykite, pridėti vandens, razinomis ir figų stiklo. Jūs galite pridėti medaus ir gerti šiltas arba šaltas.

• Subalansuoti savo mitybą lengvai asimiliacijos maistinių medžiagų ir kovoti su infekcijomis. Dieta turėtų būti žuvų taukai, antioksidantai, kalcio, magnio, vitamino C ir probiotikų, kuris bus atkurti žarnyno mikroflorą.

• Sekite detox meniu. Dietos turėtų būti grūdų ir ląstelienos turtingas daržovių, svogūnų ir česnakų. Ant tuščio skrandžio ryte ir vakare išgerti stiklinę vandens su citrina. Žiemą, galite įdėti medaus. Dažnai vaikščioti gryname ore, skaityti ir klausytis muzikos.

• Įsijunkite Detox kaip geros nuotaikos - į valymo kūno pagrindas. Atsipalaiduoti, mėgautis gyvenimu ir bandyti rasti harmoniją su aplinkiniu pasauliu.

• Mėgaukitės SPA procedūros. Prieš pradedant sveikatingumo programą padaryti mišinį remiantis Sezamų aliejus ir šveitimas su jūros druska. Patrinti mišinio kūną ir nuplauti muilu ir vandeniu ir alyvuogių aliejaus.

• Gerti Detox sultys: tai padeda išvalyti toksinus ir priemaišų žarnyną.

• Kiekvieną dieną, atkreipti dėmesį į fizinio aktyvumo ne alinantis mokymasis, tris kartus per savaitę, ir lengva mokymo pusvalandį. Traukinio savo smegenis - skaityti knygas ir sukūrė.

• Naudokite trijų dienų detox dietos kartą per mėnesį. Ji skatina jėgų ir energijos, entuziazmo ir noro valgyti tinkamai skubėti.

• Nepersistenkite: per kūno pagrindinio principo valymo - saikingai.

Meniu Sistemos atkūrimo prancūzų dietologė

• 6: 00-6: 30 - Pirmasis Pusryčiai: vaisių ir žolelių arbatų tiek;
• 10:00 - pietūs: vaisiai, stiprios kavos (ribotais kiekiais, geriamojo vandens);
• 13: 00-13: 30 - Pietūs: daržovių salotos ir maitinimas iš angliavandenių (pavyzdžiui, ryžių);
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - Vakarienė: daržovių sriuba, salotos baltyminiai produktai (žuvis, vištiena arba jautiena).

Baltymų maisto produktų galima valgyti per pietus, ir angliavandenių - vakarienei.

Knygoje Anri Sheno "Detox": sveikesni, jaunesni, plonesni ", galite pamatyti kitas rekomendacijas iš Prancūzijos dietologu.

Naudingos gaminiai mityba

Gydytojas-dietologas rekomenduoja valgyti žuvį - lašišą, sardines, tuną, ančiuviai. Austrės ir sraigės - baltymų ir mineralų, todėl, naudinga organizmui šaltinis. Tai geriau turėti baltą mėsą (vištiena), nei raudona, kiaulienos, veršienos. Maistas turėtų būti minimalus druskos - pakeisti natūralūs prieskoniai.

Visiškai pašalinti iš miltų produktų, alkoholio, riebalų mėsos dietos, ir pridėti soja, vaisių, daržovių ir prieskoninių augalų.

Pradėkite dieną su žalia ir rūgštinėmis sulčių. Tai nėra rekomenduojama gerti juos ant tuščio skrandžio, tai yra įmanoma, kai laikas gerti vandenį su medumi ar citrina. Per dieną, pakaitomis sultis su vaistažolių užpilams ar arbatos, tačiau negerkite juodos arbatos, o ne piktnaudžiauti kava. Sulčių gėrimas šviežiai paruoštas, arba vitaminų, ypač vitamino C, nebus išsaugota.

Anri Sheno padarė didelį indėlį į profilaktines medicinos, kurio tikslas plitimo - tinkama mityba ir natūralių produktų naudojimo, tarp proto ir kūno pusiausvyra.