Rožinė lašiša folijoje. Geriausi receptai

Indų lašišos gali būti ne tik skanus ir maistingas, bet taip pat labai naudingas. Ši žuvis turi įprasta ir retai maisto elementų (kobalto, chromo, sieros, fosforo, vitamino PP). Be to, pagrindinių mineralinių medžiagų ir vitaminų, ji yra nesočiųjų riebalų rūgščių.

Todėl reikia paruošti iš lašišos? Štai keletas paprastų receptų didžiausią sumą maistinių medžiagų kairės į indą.

Rožinė lašiša folijoje "Klasikinė"

Paruošti patiekalą Jums reikės: trijų šimtų gramų filė, šimtą gramų majonezo ir kieto sūrio, šiek tiek svogūno, specialiu prieskonių, žolelių, druskos ir augalinio aliejaus.

Rožinė lašišos plauti, patrinti su druska ir prieskoniais. Dulksna viršų su majonezu, įdėti svogūnų kubelių ir krapų šakelėmis. Rožinė lašišos migruoja į foliją, pabarstyti sūriu, užpilkite kelis šaukštus vandens ir švelniai wrap. Kitas siunčia paketą ant kepimo skardos orkaitėje ir kepkite pusvalandį. Patiekalas paruoštas. Ji yra įmanoma, siekiant sumažinti žuvis į porcijas ir tarnauti bet Pagardinimas c.

Jei po vakarienės liko lašiša folijoje, tai gali būti įdėti į šaldytuvą. Kitą dieną yra pakankamai sušilti į mikrobangų ir tarnauti.

Rožinė lašiša folijoje su bulvėmis

Paruošti patiekalą jums reikia šiuos ingredientus: visą paukščių žuvis, sveriantiems mažiau nei vieną kilogramą, keturi dideli bulvės, pomidorai, citrina, šimtas gramų sūrio, keli šaukštai majonezo, svogūnas.

Pink lašišos RUB prieskoniai ir druska, šepetys su 1/2 citrinos sultimis. Folija, tepalas, įdėti pusę bulvių, kuri supjaustoma žiedai ir pridėti druskos. Kitas, įdėti burbulų svogūnais ir pomidorų sluoksnį, toliau turi šį "pagalvėlė" rožinės lašišos, tada suyra likusias bulves. Ant jo paviršiaus padaryti majonezo tinklelį, įdėti pusę žiedai 1/2 citrinų skiltelės ir pabarstykite tarkuotu sūriu.

Žuvis suvynioti į foliją ir padėkite įkaitintoje orkaitėje apie keturiasdešimt minučių. Tada atskleisti voką ir laikykite jį dar dešimt minučių, kad susidarytų auksinė plutelė.

Patiekalas taip pat gali būti parengta speciali karščiui atsparaus lėkštę.

Rožinė lašiša folijoje "Sultingas" gali tapti tikrai šventiška patiekalas.

Dėl to reikia: iš žuvies, vieną didelį morkų ir pomidorų, dviejų mažų svogūnų, citrinos, druskos ir jokių šviežių prieskoninių žolelių filė.

Rožinė lašišos supjaustyti į gabalus vienodo storio, kiekvieną bitų prisolit ir išspausti citrinos sulčių. Leiskite mums daugiau daržovių. Sutarkuokite morkas stambiai tarkuotų, pomidorai supjaustyti griežinėliais. Svogūnai supjaustykite pusę žiedai ir persėti, kol aišku. Pagardinkite druska ir pipirais nežymiai.

Paimkite aliuminio folijos ir supjaustyti vidutinio dydžio kvadratais. Atsižvelgiant į tepimo alyvos viduryje. Pirmą kartą pateikti sūdyti morkas, svogūnus ir toliau gabalėlį lašišos. Į viršų nugarinė taip pat sutepti aliejumi, tada įdėkite pomidorų ratą ir citrinos griežinėliu.

Dabar viskas, ko jums reikia pabarstyti žolelių ir suvynioti taip, kad viršutinis liko laisvos vietos, ir visi siūlės sandariai uždarytas.

Pink Lašiša folijoje, vieta įkaitintoje orkaitėje ir palikite keturiasdešimt minučių. Patiekite į foliją rekomenduojamą perkeliant iš plokščių dalį.

Gero apetito!