Ritmai gyvenimo kaip universalus turto gyvųjų sistemų

Daugelio ritmas, susijęs su valso. Iš tiesų, jos melodija - tai nustatyta tam tikra tvarka garsų plonas serijos. Bet ritmu esmė yra daug platesnė nei muzikos. Tai išaušta ir saulėlydžiai, žiemą ir pavasarį, saulės blyksčių ir magnetinių audrų - bet reiškinys ir bet koks procesas, kuris kartojamas periodiškai. Ritmas gyvenime, arba, kaip jie sako, bioritmai, - pasikartojantis procesas, gyvenimo klausimą. Ar jie visada turi? Kas juos išrado? Kaip jie susiję tarpusavyje ir kad gali turėti įtakos? Kodėl jie turi prigimtį? Gal gyvenimo ritmai tik išvengti nereikalingos ribas ir neleidžia laisvai kurti? Pabandykite suprasti.

Kur bioritmus?

Šis klausimas yra suderinta su tuo, kaip mūsų pasaulis yra kilęs klausimas. Atsakymas galėtų būti: Iš pačios gamtos bioritmai. Pagalvokite apie tai: tai visi fiziniai procesai, nepriklausomai nuo jų masto, cikliška. Periodiškai, kai žvaigždės gimsta ir miršta kiti, saulė pakyla ir nukrenta veikla, metai po metų, vienas sezonas užleidžia kitam, už kitą dieną ryte, tada vakare, naktį ir vėl ryte. Tai mes visi žinome, kad gyvenimo ritmas proporcinga, kad gyvenimas egzistuoja Žemėje, o pati Žemė, taip pat. Paklusti sukurtą pobūdį bioritmus, gyvena žmones, gyvūnus, paukščius, augalus, amebas ir Orzęsiony-bateliai, net ląsteles, iš kurių mes sudarytas. Tiria sąlygas, pobūdį ir vertę bioritmus visų gyvų būtybių planetoje įvykis yra labai įdomus mokslas biorhythmology. Tai atskiras filialas kitą Mokslas - chronobiology, kad tyrimai ne tik ritmiški procesai gyvų organizmų, bet jų santykiai su Sun ritmais mėnulio ir kitų planetų.

Kodėl Bioritmai reikia?

Iš bioritmus esmė - stabilumas reiškinių ar procesų srautą. Stabilumas, savo ruožtu, padeda prisitaikyti prie gyvųjų organizmų aplinkoje kurti savo gyvenimo programas suteikti sveiką palikuonį, ir tęsti savo šeimą. Pasirodo, gyvenimo ritmas - tai, pagal kurią gyvybės planetoje egzistuoja ir vystosi mechanizmas. Pavyzdys yra daugelio gėlių atvirų tam tikromis valandomis gebėjimas. Dėl šio reiškinio pagrindu, net Karl Linney sukūrė pirmąją pasaulyje gėlių laikrodis be rankų ir rinkimas. savo laiku rodo gėlės. Kaip paaiškėjo, ši funkcija yra dėl apdulkinimo. Kiekviena gėlė, lašas valandą, turi savo specifinį apdulkintojų, ir kad jam paskirtą valandą pabrėžia nektarą. Vabzdžių, nes ji žino (nes vyraujanti jo kūno bioritmus), kada ir kur jam reikia eiti į valgį. Kaip rezultatas, gėlė ne eikvoti energiją, nektaro gamybos, kai nėra klientų jam ir vabzdžių - nereikalingų paieškų reikalingą maistą.

Kokie yra keletas iš bioritmus naudingumą pavyzdžiai? Sezoninė migracija paukščių migracijos žuvų nerštui, rasti partnerių, per tam tikrą laikotarpį, turėti laiko gimdyti ir auginti palikuonis.

Žmogaus bioritmus svarba

Pavyzdžiai išmintingų įstatymų tarp bioritmus ir gyvųjų organizmų egzistavimo gali sukelti dešimtimis. Taigi, teisė ritmas žmogaus gyvenime priklauso nuo daugelio nekenčiamą kasdienybės. Kai kurie iš mūsų negali pakęsti valgyti arba eiti miegoti griežtai tam tikromis valandomis, o iš tiesų, mūsų kūnai daug geriau, jei mes nuolat cikliška. Pavyzdžiui, skrandžio, pripratę prie maisto kvitų grafiką, ji bus šiuo metu gaminti skrandžio sultis, kurios bus suvirškinti maistą, o ne skrandžio sienos, apdovanoti mums opa. Tas pats taikoma ir kitų. Jei jums tai padaryti maždaug tuo pačiu metu organizme sukūrė tendenciją sulėtinti daugelyje sistemų valandas ir susigrąžinti panaudoto jėga. Numušti kūną iš diagramos, galite išprovokuoti nemalonų būklę ir padaryti rimtą ligą, blogą nuotaiką, galvos skausmas, nervų suskirstymas į širdies nepakankamumas. Paprasčiausias pavyzdys - silpnumo visą kūną, kuris vyksta po bemiegės nakties jausmas.

fiziologiniai Bioritmas

Yra tiek daug gyvenimo ritmas, kad jie nusprendė organizuoti, yra skirstomi į dvi pagrindines kategorijas - fiziologinių ritmais gyvųjų organizmų ir ekologinių. Fiziologinis apima ciklinę reakciją ląstelių, kurios sudaro širdies plakimo (impulso), kvėpavimo proceso organus. Ilgis fiziologinė Biorhythm yra labai maža, vos kelios minutės anksčiau, ir yra tie, kurie trunka tik sekundės dalį. Už kiekvienas tai jų pačių, nesvarbu, kurioje pacientas apdraustas gyventojams ar šeimos ryšius. Tai yra, net dvyniai, jie gali būti skirtingi. Būdingas fiziologinių ritmų yra jų didelė priklausomybė nuo keleto veiksnių. Reiškiniai aplinkai, emocinė ir psichologinė būklė asmens, ligos, bet mažai ką gali sukelti vienos ar kelių fiziologinių ritmų nepakankamumas.

aplinkos bioritmus

Ši kategorija apima ritmus su gamtos ciklinius procesus trukmę, todėl jie gali būti trumpi ir ilgi. Pavyzdžiui, per dieną trunka 24 valandas, ir laikotarpis nuo Saulės aktyvumo pratęsiamas iki 11 metų! Aplinkos Bioritmai egzistuoja patys ir priklauso tik nuo labai didelio masto reiškinius. Pavyzdžiui, manoma, kad vieną kartą per dieną buvo trumpesnis, nes Žemė sukasi greičiau. Aplinkos stabilumo bioritmus (ilgis dieną, sezonus, susijęs apšvietimo, temperatūros, drėgmės ir kitų aplinkos parametrų) evoliucijos procesas buvo nustatytas visų gyvų organizmų, įskaitant žmones genų. Jei dirbtinai sukurti naują gyvenimo ritmas, pavyzdžiui, apsikeitimo dieną ir naktį, organizmai yra atstatyta ne vieną kartą. Tai buvo patvirtinta eksperimentais su spalvomis, kad yra nuolat dėti į pikio tamsoje. Kurį laiką jie mato ne šviesą, toliau rutuliotis ryte ir vakare uždarytas. Jis eksperimentiškai įrodė, kad bioritmai pakeisti patologiškai veikia gyvybines funkcijas. Pavyzdžiui, daugelis žmonių su už vasarą ir žiemą laikrodis yra problemų su slėgio, nervų ir širdies.

Kitas klasifikacija

Vokiečių gydytojas ir fiziologas J. Aschoff pasiūlė pasidalinti gyvenimo ritmas, sutelkiant dėmesį į šiuos kriterijus:

- laiko charakteristikos, tokius laikotarpius;

- biologinių struktūrų (iš gyvų organizmų yra gyventojų);

- ritmai funkcijas, tokias kaip ovuliacijos;

- rūšies procese, kuris generuoja tam tikrą ritmą.

Po šio klasifikavimo, skirti bioritmai:

- infradian (trunka ilgiau nei vieną dieną, pvz žiemos miego kai kurių gyvūnų, menstruacinio ciklo);

- Mėnulis (mėnulio fazes, labai įtakos visų gyvų dalykų, pavyzdžiui, kai daugėja jaunatis širdies priepuolių, nusikaltimų, automobilių avarijos);

- ultradian (trunka mažiau nei vieną dieną, pavyzdžiui, susikaupti, mieguistumas);

- paros (maždaug per dieną trukmę). Kaip paaiškėjo, paros ritmų laikotarpis, nėra susijęs su išorinių sąlygų ir paguldė į gyvų organizmų, genetiškai, tai yra, yra įgimtas. Pagal organizmo paros ritmų yra kasdien turinys plazmos, gliukozės kiekio kraujyje, kalio mis, augimo hormono, šimtų medžiagų audiniuose funkcija aktyvumo (žmonėms ir gyvūnams - šlapime, seilių, prakaito, augalai - lapai, stiebai, gėlės) , Jis remiasi paros ritmai žolininkų patariama įsigyti tam tikrą augalą griežtai tam tikromis valandomis. Mes, žmonės, atskleidė daugiau nei 500 procesus su paros dinamika.

chronomedicine

Taigi yra nauja sritis medicinoje, atkreipti ypatingą dėmesį į paros bioritmus. Atradimai chronomedicine jau dešimtys. Tai buvo nustatyta, kad jie yra labai konkretaus ritmo daugelio patologinių sąlygų žmogui. Pavyzdžiui, insulto ir miokardo infarkto dažniau ryte, nuo 7:00 iki 9 ir nuo 9 val iki 12 vidurnakčio jų atsiradimo yra minimalus skausmas daugiau susierzinęs nuo 3 val iki 8 val, kepenų diegliai vis sukelti kenčia maždaug vienas ryte, ir hipertoninė krizės stipresnis pasireiškia ne apie vidurnaktį.

Dėl atradimų chronomedicine ten chronotherapy užsiimančių schemų vaistų kūrimo laikotarpiais Maksimali sergančio organo pagrindu. Pavyzdžiui, iš antihistamininių preparatų trukmė, girtas ryte, trunkantis beveik 17 valandas, ir išgerti vakare - tik 9 valandas. Logiška, kad nauja diagnozė, kurią kelia chronodiagnostic.

Bioritmai ir chronotype

Ačiū pastangų hronomedikov pasirodė rimtesnė požiūrį į žmonių pasidalijimas pagal jų chronotype ant pelėdos, vieversiai ir balandžių. Pelėdos su pastovaus gyvenimo ritmo nepasikeitė dirbtinai, kaip taisyklė, neturi pabusti apie 11 valandą ryto. Jų veikla pradeda atsirasti nuo 2 val naktį jie gali lengvai sustabdyti iki iki ankstyvo ryto.

Vieversiai lengva keltis be wake-up 6 val. Tuo pačiu metu jie jaučiasi gerai. Jų veikla yra matomas kažkur po pietų, tada Lark reikia poilsio, po kurio jie buvo vėl galės imtis atvejus maždaug 6-7 val. Priversti budrumą po 9-10 val, šie žmonės nešiotis su sunkumais.

Balandžiai - tarpinis chronotype. Jie yra lengva pabusti šiek tiek vėliau vieversiai ir pelėdos tiek anksčiau, visą dieną gali būti aktyviai užsiima verslu, bet kažkur 11 val turi eiti į lovą.

Jei pelėdos padaryti darbą su aušra, ir vieversiai nustatyti naktinėje pamainoje, šie žmonės pradės rimtai sužeistas, tačiau bendrovė, nes silpna darbingumo tokių darbuotojų teks nuostolius. Todėl daugelis vadovų stengiasi nustatyti darbo grafikus pagal bioritmus darbuotojų.

Pristatome

Mūsų proseneliai gyveno daugiau išmatuota. Valandos jie buvo saulėtekis ir saulėlydis, kalendorius - sezoniniai gamtos procesai. Modernus gyvenimo tempas diktuoja visiškai skirtingas sąlygas, nepriklausomai nuo mūsų chronotype. Technologinė pažanga, kaip žinome, nestovi vietoje, nuolat keičiasi daug procesų, į kurį mūsų kūnas yra vos turi laiko prisitaikyti. Taip pat sukūrė šimtus vaistų, kurie reikšmingai gyvų organizmų, kaip antai nokinimo vaisių, asmenų skaičių gyventojų bioritmai. Be to, mes bandome ištaisyti pačios Žemės bioritmai, ir net kitų planetų, eksperimentavo su magnetinių laukų, keičiasi, kaip mes norėtume klimatą. Tai veda prie to, kad ten yra chaosas mūsų bioritmus vystėsi per metus. Mokslas dar ieško atsakymų, kaip ji turės įtakos žmonijos ateitį.

Pasiutęs gyvenimo tempas

Jei Jet lag pokyčių poveikis civilizacijos visuma, kol mes mokytis, šių pokyčių poveikio individui yra daugiau ar mažiau aišku. Dabartinė gyvenimas yra toks, kad jums reikia turėti laiko padaryti dešimtis atvejų būtų sėkmingas ir realizuoti savo projektus.

Šiuolaikinis žmogus nėra pagrįstas, nes nelaisvėje jų kasdieniame planus ir pareigų, ypač moterims. Jiems reikia, kad būtų galima skirti laiko šeimos, namų, darbo, mokyklos, savo sveikatos ir savęs tobulinimą, ir taip toliau, bet tą pačią dieną jie yra tie patys 24 val. Daugelis iš mūsų gyvena baimėje, kad jeigu jie neturi laiko, jie bus pakeisti kitais, ir jie bus užmirštas. Taigi jie nusistatyti proto gyvenimo ritmas, kai jūs turite padaryti daug dalykų skristi, skristi, paleisti. Tai nereiškia, kad sėkmė, ir depresija, nervų suskirstymas, stresas, ligos vidaus organuose. Pasiutęs gyvenimo tempas, daugeliui tiesiog neturi jausti malonumą nuo to, nereikia gauti džiaugsmą.

Kai kuriose šalyse alternatyva crazy rasės laimės buvo naujas judėjimas "Slow Life", kurio šalininkai bando gauti malonumą ne iš begalinės eilutės reikalų ir įvykių, ir ant kiekvieno iš jų gyvenamosios vietos su didžiausiu malonumu. Pavyzdžiui, jie mėgsta tiesiog vaikščioti gatve, tiesiog mano gėles ir klausytis paukščių čiulbėjimo. Jie tiki, greitas gyvenimo tempas turi nieko bendro su laimės, nepaisant to, kad ji padeda gauti daugiau turtus ir aukščiau karjeros laiptais.

Pseudo-teorija ritmui

Toks svarbus reiškinys, kaip bioritmus, jau seniai domisi pranašautojais ir žodis. Sukurti savo teorijas ir sistemas, jie bando susieti kiekvieno žmogaus gyvenimą ir savo ateitį su numerologijos, planetų judėjimą, įvairių ženklų. Tuo praėjusio amžiaus dėl populiarumo viršūnę pabaigoje išaugo teoriją "trijų ritmu". Kiekvienam asmeniui gaidukas Manoma momentą gimimo. Tai sukelia fiziologinių, emocinių ir intelektualinių ritmų gyvenimo, su savo viršūnių veiklos ir recesijos. Jų terminai buvo atitinkamai 23, 28 ir 33 dienų. Šalininkai piešimo tris sine wave šių ritmų, nubrėžtas ant koordinačių tinklelio teorija. Tą pačią dieną, kurią patenka ant dviejų ar trijų sinusinės bangos sankirtoje, vadinamoji nulinė zona, laikomi labai nepalanki. Eksperimentiniai tyrimai visiškai paneigia šią teoriją, parodydamas, kad žmonės Bioritmai laikotarpiai jų veikla gali būti labai skirtingi.