Raugėjimas nėštumo metu - papildomą priežastį susirūpinti?

Nėštumas - sveikintinas būklė, kuri vis dėlto gali būti lydi nemalonūs pojūčiai veislės (viskas priklauso nuo moters kūno). Dažniausiai rėmuo, jausmas žarnyno perpildymas ir raugulys nėštumo metu. Už šią virškinimo problemų pobūdžio priežastys gali būti skirtingos: nukrypimas nuo reikiamo dietos, lėtinis ligų, skrandžio ir žarnyno, taip pat galimi ligos kitus organus.

Toks diskomfortas yra tipiškas būsimoms motinoms: hormoninių pokyčių organizme, disfunkcija Autonominės sistemos, didėja vaisiaus dydis sukelia spaudimą vidaus organų moterų, gerbiant jų veikimą - tai galimų priežasčių raugėjimas antroje nėštumo trimestrą.

Raugėjimas sugedę kiaušiniai nėštumo metu atsiranda po ketvirto nėštumo mėnesio (jos pagrindinė priežastis - persivalgymas). Paprastai, tai pakaitomis su rūgšties raugėjimas, kuri atsiranda kaip riebalų, keptas maistas ar ūminis rezultatas. Šis jausmas rūšies trunka keletą minučių, gali trukti nuo dviejų iki trijų valandų ir periodiškai kartojamas.

Raugėjimas nėštumo metu turi keletą bendrų priežasčių:

• nuokrypis nuo standartinės dietos. Šiuo atveju, moteris greitai ir dideliais kiekiais pradeda vartoti riebalų, kepti, aštrus maistas, mandarinai, citrinos, rūgštus vaisiai ir uogos, daug saldus;
• ilgai buvimas horizontalioje padėtyje kūno, ir tekinimo iš kitos pusės;
• mažas priekį lenkimo kūno (kai moteris batai, įdėti kojinės ar kelnių);

Yra keletas gairių, siekiant išvengti raugėjimas ir rėmuo:

1. Raugėjimas nėštumo metu yra ne kankinti, jei nereikia persivalgyti. Jums reikia valgyti dažnai, trupmeninė ir subalansuota.
2. Pašalinti iš savo dietos visų maisto produktų, kad sukelti fermentaciją: pupelės, šparagai, kopūstai.
3. Valgyti tik tai, kas yra ne iš palaiko šarminę aplinką širdį: Fermentuotas pienas ir pieno produktai, liesa virtos mėsos, saulėgrąžų aliejus ir sviestas.
4. Negerkite gazuotų gėrimų: tai kenkia ne tik jums, todėl raugėjimas, bet ir savo vaiką. Todėl nėra būtina juos naudoti ne visiems.
5. Daržovės ir vaisiai yra skatinami valgyti tik virta arba kepta. Tik šiuo atveju, produkto rūgštingumas yra gerokai sumažintas.
6. Svarbu imtis tinkamą kūno padėtį (nepakrypęs staigiai, iš karto po valgio ne pailsėti atsigulus), kad ten buvo ne Beknięcie nėštumo metu. Taip pat verta prisiminti, kad drabužiai neturėtų būti trumpas ir siauras.

Jei nesandarumas yra vis dar ten, ji nustos žolelių arbata su Melisa ir mėtos.

1. Jūs "paleisti" skrandis, galite gerti apie 100 gramų neriebaus sriubos ar sultinio pusvalandį prieš valgį. Tai padeda plėtoti skrandžio sulčių ir padeda sumažinti dujų susidarymą skrandyje.
2. Kiekvieną dieną dvi savaites reikia gerti 200-250 c virinto vandens su keliais lašais mėtų esmės. Tai yra natūralus metodas atpylimas prevenciją. Nors, kaip ir bet kuris įrankis, jis reikalauja gydytojo rekomendaciją.
3. Galite po valgio keletą minučių kramtyti gvazdikėlius. Tai paprastas ir saugus būdas.
4. Raugėjimas nėštumo metu gali būti pašalintas išgėrus imbiero arbata. Tai skanus ir naudingas.
5. Kai kurie vaistažolių arbatų gerbėjai rekomenduojama aviečių, mėtų, ramunėlių ir BlackBerry skynimas. Tai naudinga įjungti virškinimo procesą, taip pat praturtinti organizmą vitaminais.

Pėsčiomis, poilsis, valgyti tinkamai ir pilnai - tada jokių ligos netrukdys jums džiaugsmo ir virpulys tikėtis kūdikį į pasaulį! Atminkite, kad jūsų vidinė būsena yra perduodama vaikui. Taigi nereikia būti nervų, nereikia pamiršti, kad viskas yra nedidelė, palyginti su džiaugsmu, kad laukia motina po savo mažą stebuklą gimimo!