Pilvo pūtimas: 9 problemos priežastys

Jei reguliariai atsitikti pilvo pūtimas, jums naudingos informacijos šia tema. Jūs tikriausiai jau žinote, kad pirmoji problema slypi būdu žmogus valgo. Nepaisant to, yra ir kitų priežasčių, dėl kurių galite patirti rimtų nepatogumų.

Uždegimas žarnyne

Gali tekti lėtinis uždegimas, žarnyno, pavyzdžiui, susietą su kolitas arba Krono liga. Jei pastebėsite simptomų, tokių kaip viduriavimas, kraujas išmatose, pilvo skausmas, ar staigus svorio kritimas, priežastis gali būti, kad uždegimas, todėl turėtumėte kreiptis į savo gydytoją. Uždegiminis procesas gali sukelti patinimą, o nuo dujų sukaupta žarnyne dėl žalos jos audiniuose.

Dirgliosios žarnos sindromas

Mūsų virškinimo sistema yra sudėtinga sistema nervų. Dirgliosios žarnos sindromas yra koordinavimo tarp šios sistemos ir žarnyno stokos rezultatas. Struktūriškai, kūnas nesikeičia, tik kentėti savo funkcijas. Be to, patinimas pacientams gali atsirasti vidurių užkietėjimas, viduriavimas ir pilvo skausmas.

dehidratacija

Pasirodo, kad gerti daug vandens yra naudinga ne tik oda, bet ir virškinimui. Jei gerti daug vandens, jums sumažinti lizdinės plokštelės galimybę. Dehidratacija, tačiau gali sutrikdyti virškinimo procesą. Jei jūsų kūnas bando kovoti su dehidratacijos poveikį, jis surenka vandenį, ir yra didelis pilvas. Pabandykite, kaip dažnai, kaip įmanoma gerti įprastą švarų vandenį siekiant pašalinti išpučiant priežastį. Galbūt, Jums bus iš karto pastebėsite, kad Jūsų būklė tapo daug geriau.

Miego trūkumas

Pasirodo, kad nepakankamas kiekis miegoti naktį, ne tik sukelia nuovargį, bet ir neigiamai veikia virškinimo sistemą. Dėl miego trūkumo organizmas gamina kortizolio, streso hormono. Jis sutrikdo virškinimo sistemą ir sukelia pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas. Pabandykite pakeisti savo tvarkaraštį ir padaryti būtinus pakeitimus, kad būtų kasdien gauti bent minimumas miego.

hormoniniai pokyčiai

PMS gali būti pilvo pūtimas priežastis, nes jis yra susijęs su vidurių užkietėjimu ir skysčių susilaikymas organizme. Tačiau, pilvo pūtimas, gali atsirasti tiek prieš, tiek jo metu ar po menstruacijų. Kai kurios moterys neturi kenčia nuo šios problemos. Iš pirmųjų dienų ciklo padidina estrogeno lygį. Tai veda prie pilvo pūtimas, kuris gali tapti dar labiau intensyvus ovuliacijos metu. menstruacijų metu, patinimas dings, nes skysčio perteklių palieka kūną. Jei patinimas yra per sunkus ir neišsiskiria, galite pasikonsultuoti su gydytoju ir sužinoti apie hormonų pusiausvyrą organizme.

Maisto alergijos ar jautrumas

Maisto alergija, jautrumas ar netolerancija tam tikrų maisto produktų, gali sukelti pilvo pūtimas. Vienintelė problema yra tai, kad nustatyti, kokios rūšies produkto sukelia reakciją, tai yra labai sunku. Tačiau, daugeliu atvejų susijęs su pieno produktų arba maisto produktų, kurių sudėtyje yra glitimo. Net jei jūs neturite oficialų diagnozę ir alergija glitimo nėra patvirtinta, jūs vis dar gali būti jautrūs tokiems produktams ir kovoti su vidurių užkietėjimas ir pūtimas. Be to, obuolių ir avokadai, taip pat gali būti problemų šaltinis. Naudokite juos atidžiai. Pabandykite kada netaikyti vienas potencialus problemines maisto ir atidžiai stebėti organizmo būklę, ir tai padės jums suprasti, kas sukelia reakciją.

vidurių užkietėjimas

Vidurių užkietėjimas gali būti akivaizdžiausias priežastis pūtimas. Dėl vidurių užkietėjimas išmatų buvimo žarnyne, kuris sukelia skausmą, diskomfortą ir dujas. Bet kas gali būti už tokią būklę priežastis? Dažnai jis yra susijęs su nepakankama suvartojamų skaidulų, dehidratacija, fizinio aktyvumo stokos, šalutinio poveikio medikamentų ar streso. Jei jūs nuolat vyksta vidurių užkietėjimas, turėtumėte keisti gyvenimo būdo, pavyzdžiui, valstybė gali veikti neigiamai apie jūsų bendrą sveikatos būklę. Jei visi jūsų pastangos nepavyks, reikia pagalbos gydytoją.

Per greitai absorbcijos maisto

Jei patiekalas yra skanus patiekalas priešais jus, ir jūs esate pernelyg alkanas, jūs dažnai pradeda valgyti per greitai. Jei tai padarysite, jūs įkvepiate daug oro. Kaip rezultatas, jūsų skrandis sukaupta dujos, kurios sukelia patinę pilvą. Pabandykite visada kontroliuoti save, net jei jaučiate stiprų badą. Tai padės jums išvengti pūslių!

stresas

Yra tiesioginis ryšys tarp streso ir virškinimo problemų, viskas susiję su nervų galūnės žarnyne skaičius. Žarnyne iš nervų daug, todėl tai skatina stresas yra per stiprus. Jis veikia skrandį, sukelia pilvo pūtimas. Jei įmanoma, pabandykite pašalinti nervinė įtampa šaltinį.