Kortizolio, moterų norma

Kortizolio (jo kitas pavadinimas - hidrokortizonas) - vienas iš hormonų, kad mūsų organizmas gamina antinksčių žievė. Jo sveikatos vaidmuo negali būti pervertinta. Tai padeda mums tinkamai reaguoti į stresines situacijas, reguliuoja kraujo spaudimą, angliavandenių apykaitą ir riebalų suskirstymas. Be per ilgai fizinio streso, netinkamos mitybos ar net bado laikotarpiai sunku asmeniui, pavyzdžiui, ši medžiaga suteikia raumenų energiją. Be to, kortizolio - puikus natūralus priešuždegiminis agentas.

Kas yra kortizolio lygis kraujyje? Kas lemia kortizolio lygį, ir tai turi įtakos? Įdomus bruožas šio hormono yra jos nepastovumą. Dėl jo turinį organizme kiek įmanoma, ryte per dieną žymiai sumažintas vakare pasiekia minimalų lygį. Be to, rimtą mankštos, intensyvi protinė veikla, taip pat daug streso - tai yra pagrindinės priežastys, kurios gali sukelti padidėjusį kortizolio. Normalios moterys su visų šių svyravimų yra 140-600 nm / l.

Jei kortizolio kiekį organizme šiek tiek didėja streso, ji gali net šiek tiek teigiamą poveikį. Kortizolio stimuliuoja organizmo gebėjimą išgyventi sunkiomis sąlygomis: ten yra fizinės energijos bangą, aktyvina smegenų veiklą ir net pagerinti imunitetą. Pavyzdžiui jos teigiamą poveikį viso organizmo psichologai naudoti įvairių fobijų gydymo, šiuo atveju, kortizolio veikia kaip adjuvanto. Bet kiekvienas moneta turi atvirkštinė pusė. Jei asmuo yra streso ilgą laiką ir nuolat padidėjęs kortizolio netrukus pasireikš neigiami rezultatai: lėtinis nuovargis, atminties sutrikimas, slopinimas skydliaukės funkciją, kraujo spaudimo padidėjimas - tai nėra baigtinis sąrašas galimų neigiamų pasekmių tokioje situacijoje.

Pažeidimas kortizolio organizme gali būti aptikta analizės vartojant kraują dėl hormonų. Analizė padės nustatyti galimą ligą. Tačiau yra išimtis - ne tik liga gali sukelti padidėjusio kortizolio. Be to, kasdien svyravimų jo turinį, taip pat pokyčius sukeltų įvairaus apkrova ant kūno, Nėštumas - kad gali sukelti padidėjusį kortizolio. Į moterų norma nėštumo metu padidina maždaug 5 kartus. Kita priežastis gali būti tam tikrų vaistų, įskaitant geriamuosius kontraceptikus vartojimas.

Gerbėjai baltymų dietos bus įdomu sužinoti daugiau apie smalsu reiškinio kortizolio. Laikantis baltymų dietos, daugelis moterų mano, kad tokiu būdu bus galima išlaikyti harmoniją arba numesti svorio. Tačiau, daug baltymų organizme dažnai veda prie gana priešingą poveikį. Kortizolio auga, moterų norma viršyta, kuris veda į medžiagų apykaitos pokyčius, pradeda prarastas raumenų masė ir kaupimo kūno riebalų. Tačiau yra keletas triukų: jei tuo pačiu metu baltymų maisto organizmas gauna nedidelį kiekį angliavandenių, Kortizolio kiekis nesikeičia.

Be visų šių priežasčių pokyčiai kortizolio dėvėti fiziologinį pobūdį, taip pat yra ligų, kurios keičia kortizolio. Šiuo atveju norma gerokai viršyta arba, alternatyviai, hormonas, turinys lašai. Už didinimo medžiagos lygį gali būti antinksčių liga, hipofizės, kiaušidžių, cukrinis diabetas, priežastis, kepenų cirozė ir net AIDS. Jei yra kokių nors įtarimų, kad kortizolio kiekis organizme turi būti padidintas arba sumažintas būti nagrinėjamas kaip endokrinologas, kas nustatyta kraujo tyrimą arba šlapimo testas kortizolio. Normalios moterys prisimena gali skirtis, bet turėtų likti 140-600 nm / l.