Kodėl sensta ir miršta žmonės

Nedaug žmonių žino, bet XVIII a, vidutinė gyvenimo trukmė buvo tik 24 metai. Po 100 metų, šis skaičius išaugo perpus - iki 48 metų. Dabar kūdikis gali gyventi vidutiniškai 76 metų. Su pastaraisiais atradimų biologija, mokslininkai mano, kad šis skaičius bus ilgas laiko konstanta.

įvedimas

Šiandien Ieškokite "jauninančių obuolių" ir į klausimą, kodėl senėjimo žmonių klausimą, sutelkta į genetinės struktūros ląstelių tyrimo, o mažiau dėmesio skiriama streso ir dietos vaidmenį žmonių gyvenime atsakymas. Kas pasiekti nemirtingumo posūkis į anti-senėjimo klinikose kasmet mokėti 20 000 dolerių už hormonų terapija, DNR analizės ir kosminės operacijos. Tačiau šie eksperimentiniai metodai negarantuoja nemirtingumą - vos ekspertai žada pratęsti gyvenimą.

Kartu leiskite mums žinoti, kada ir kodėl žmonės sensta, kas yra simptomai ir priežastys senėjimo ir kaip sulėtinti senėjimo procesą.

Iš "senėjimo" koncepcija

Žodis "senatvės" dabar susijęs su anti-senėjimo kosmetikos ir operacijos. Taip yra dėl to, kad šiuolaikinis mokslas yra labiau orientuota į kosminę erdvę studijų ir naujų technologijų išradimą. Apie nemirtingumą tiesiog pamiršta.

Bet daktaras Dzhon Langmore, profesorius Mičigano universiteto, ir jo komanda "pažvelgė" į ląsteles, esmė žmogaus gyvenime. Visų pirma, jis tiriamas ir atrado DNR molekulę jo galuose grandinės pakartoti porų fermentų, kad vėliau buvo vadinami "telomero". Jie dirba kaip apsauginis "kepurės" ant chromosomų, kurios užkerta kelią molekules laikui bėgant pabaigoje, galimybė padalinti per pusę, kuri veda į senėjimą ir miršta žmogus.

Kas yra "Telomera"

Mokslininkai pažymi, kad kai žmogus atsidavęs futbolui telomero ilgis sumažėja grandines. Ilgainiui jie tampa toks trumpas, kad ląstelių replikacijos sukelia mirtinas klaidas ar trūkstamas vienetų DNR seka, užkirsti kelią ląstelių gebėjimą pakeisti save. Tai riboja kai ląstelių neteko DNR kodas gyvenime ir negali daugintis pats, tai pavadino Hayflick ribą tašką. Tai kiek kartų per ląstelė gali atkartoti save, kol jis miršta priemonė.

Kai kurie iš mūsų kūno ląstelės turi labai aukštą Hayflick limitą. Pavyzdžiui, ląstelės, kurios yra per mūsų burnos ir žarnyno nuolat ištrinami ir pakeičiami. Iš tiesų, atrodo, kad jie galėtų augti Telomera, net suaugus. Tada mokslininkai domina Kodėl kai kurios ląstelės slopina Telomera su amžiumi augimą, o kai kurie ne.

"Programuojami" ląstelės

Dr Langmore naudojant fizinius, biocheminius ir genetinius metodus studijuoti struktūrą ir funkciją Telomera, sukūrė mobilųjį be sistemą išieškojimo funkcinio modelio Telomera naudojant sintetinį DNR. Ir taip pat nustatė mechanizmą, pagal kurį Telomera yra "stabilizuotą", ir sąlygas, kad sukelti jų nestabilumo.

Baltymų veiksniai "atsakingi" už chromosomų galuose stabilizavimo buvo klonuojami ir mokėsi. Elektronų mikroskopija tapo įmanoma tiesiogiai vizualizuoti Telomera modelio struktūrą. Tai įdomus tyrimas sukėlė daug žadančių atradimų.

Mokslininkai atrado svarbų fermentą, kuris gali "išjungti" į telomero DNR molekulės gali be galo šakės. Tai vadinama telomerazė. Bet kai mes senstame, kad telomerazės suma ląstelėse mažėja. Tai prie Kodėl žmogaus kūno amžių klausimą.

Penki pagrindiniai teorijos

Taigi, mokslininkai įrodė, kad mirtis įvyksta ryšium su daugelio ląstelių praradimo. Yra keletas teorijų, kad paaiškinti, kaip Hayflick riba išreikšta kūno ląsteles. Apsvarstykite juos išsamiai:

1. klaida hipotezė. Ši teorija apibrėžia klaidas, kurios gali kilti cheminių reakcijų DNR ir RNR gamybai, kaip metabolinis mechanizmas nėra 100% tiksli. Mobilusis mirtis gali būti šių neištaisytų klaidų rezultatas.

2. teorija laisvųjų radikalų. Jis atsako, kodėl senėjimo žmonių klausimą, savaip. Nekontroliuojamų laisvieji radikalai gali pažeisti dangalų ląstelių ir ląstelių DNR ir RNR molekules. Ši žala galiausiai veda prie ląstelių mirtį.

Šiuo metu ši teorija karštai studijavo. Eksperimentai su pelėmis parodė, kad 40% suvartojamų kalorijų sumažinimas veda į gyvenimo trukmę padvigubėjo ir sumažinti laisvųjų radikalų skaičių. Be to, mokslininkai nustatė, kad vitaminai E ir C yra gerai sugeria juos.

3. susiuvimas teorija teigia, kad gyvi organizmai dėl atsitiktinių formavimo (pagal susiuvimo) "tiltus" tarp baltymų molekulių, kurios vėliau gali trukdyti su RNR ir DNR gamybai procesą senėjimo. Tai susiuvimas gali būti sukeltas daugelio cheminių medžiagų, paprastai atsiranda ląstelėse kaip apykaitos rezultatas, taip pat teršalų (pvz, švino ir tabako dūmai).

4. Smegenų hipotezė atsako, kodėl žmonės sensta greičiau, kitaip klausimą. Tai dėl "gedimo" per kūno funkcijų homeostazės, ypač pagumburio dėl hipofizės liauka, kuri, savo ruožtu, sukelia suskirstymas į endokrininių liaukų naikinti.

5. autoimuninė teorija. Jis pasiūlė Dr. Roy Walford Los Andžele, o tai rodo, kad dviejų rūšių baltymų kraujo ląstelių imuninę sistemą (B ir T) praranda savo energiją, nes "ataka" bakterijų, virusų ir vėžio ląsteles. Ir kai B- ir T-ląstelės tampa trūkumais, jie užkrėsti sveikas ląsteles.

Kodėl senėjimo Žmonės: priežastys ir simptomai

Tam tikru momentu savo gyvenime, dažnai arčiau kaip 30 metų, signalizacijos senėjimo požymiai pradeda būti aišku. Jie gali būti vertinamas visur: ant odos raukšles, sumažinto stiprumo ir lankstumo kaulų ir sąnarių, širdies ir kraujagyslių, virškinimo ir nervų sistemų gali keistis.

Nors niekas negali tiksliai pasakyti, kodėl senėjimo žmonių. Bet tikrai jis nustatė, kad genetika, mityba, mankšta, ligos ir kiti veiksniai įtakoja šį procesą.

Atsargiai peržiūrėti simptomus ir priežastis senėjimo pagrindinių organizmo sistemų:

1. ląstelės, audiniai ir organai:

- Telomera, kuri yra tuo chromosomų kiekvienoje ląstelėje galuose, galiausiai užkirsti kelią skaldymą DNR molekulės;

- atliekų kaupiasi ląstelių;

- jungiamojo audinio tampa kietesnės;

- maksimalus funkcinis pajėgumas daug organų yra sumažintas.

2. Širdies ir kraujagyslių:

- širdies sienelę tampa storesnis;

- širdies raumenys pradeda dirbti mažiau efektyviai siurbti tą patį kiekį kraujyje;

- aortos tampa storesnis, kietesnės ir mažiau lanksti;

- lėčiau aprūpinančių arterijų kraujo į širdį ir smegenis, kurios yra priežastis, kodėl senėjimo žmonės, požymiai yra akivaizdūs.

3. Esminiai bruožai:

- kūnas tampa sunkiau kontroliuoti temperatūrą;

- širdies ritmo trunka ilgiau grįžti prie normalaus po fizinio krūvio.

4. kaulų, raumenų, sąnarių:

- kaulai tampa plonesni ir mažiau stiprus;

- sąnarių - kietesnės ir mažiau lanksti;

- kremzlės ir kaulų ir sąnarių pradeda silpnėti;

- raumenų audinio taip pat praranda savo galią, tai paaiškina, kodėl sensta žmonės, šio proceso priežastis.

5. virškinimo sistema:

- skrandžio, kepenų, kasos ir plonosios žarnos gamina žymiai mažiau virškinimo sultis;

- jis lėtina maisto judėjimą per virškinimo sistemą.

6. smegenų ir nervų sistemos:

- yra sumažėjęs nervinių ląstelių į smegenis, o stuburo smegenų numeris;

- į smegenis gali būti suformuota nenormalus struktūrų, tokių kaip "plokštelių" ir "jungčių", kuris veda į nuo jos vykdymo pablogėjimo;

- jungčių skaičius tarp nervinių ląstelių mažėja.

7. Akių ir ausų:

- tinklainė tampa plonesni, o mokiniai - sunkiau;

- mažiau aišku objektyvas;

- į ausies kanalą sienos tampa plonesni ir ausų būgnelius - storesnis.

8. odą, nagus ir plaukus:

- Odos su amžiumi tampa plonesni ir mažiau elastinga, o tai yra priežastis, kodėl žmonės sensta išvaizdos;

- prakaito liaukos gamina mažiau prakaito;

- nagai auga lėtai;

- Plaukų gauna pilką spalvą, o kai kurie net nustoti augti.

senėjimo simptomai

Yra bendri požymiai senėjimo, įskaitant šiuos:

- padidėjęs jautrumas infekcijoms;

- šiek tiek sumažėjo augimo;

- rizika yra didesnė, šilumos insulto ar hipotermija;

- kaulų lengviau nutraukti;

- susikūprinimas;

- lėtai judėjimą;

- sumažinti bendrą energijos;

- vidurių užkietėjimas ir šlapimo nelaikymas;

- šiek tiek sulėtėti mąstymo procesų ir atminties pablogėjimas;

- sumažėjo koordinavimo;

- pablogėjimas regėjimo aštrumo ir sumažinti periferine rega;

- klausos praradimas;

- Žuvo ir raukšlių odos;

- Pjūvis plaukų;

- svorio kritimas.

Kitas, mano kas yra priežastis, kodėl asmuo sensta, ir kokios dalykų mums vyresni.

įtaka cukraus

Žmonės, kurie mėgsta desertas, tai bus nemalonu žinoti, kad cukrus "pagreitinti" mūsų senatvėje. Jei vartojame jį dideliais kiekiais, jūs netrukus įgyti svorio greitai, kaip jūsų kūnas tampa jautresni lėtinių ligų. Jie, žinoma, bus lėtas "įsitvirtinti" į žmogaus gyvenime ilgą laiką. Tačiau kiekviena lėtinė liga paveikia visus organizmo ląstelėse. Ir tai yra priežastis, kodėl asmuo sensta lėčiau.

rūkymas

Net vaikas žino, kad rūkymas kenkia sveikatai. Naujojoje Zelandijoje, pavyzdžiui, kasmet miršta 5000 žmonių, dėl neigiamo rūkymo poveikio (įskaitant pasyvus). Tai 13 žmonių per dieną!

Kiekvienas cigarečių dūmai bus pridėti raukšles ant veido. Ir kartu su daug saulės ir vis dar prisideda prie negyvų ląstelių atsiradimo ant odos.

skyrybos

Taip, jūs perskaitėte, kad teisę! Atotrūkis su vienu esate labai mylėjo, žinoma, daro neigiamą poveikį ne tik savo psichologinę būseną, bet ir išvaizda bei sveikata.

2009 metais, mokslininkai atliko identiškų dvynių tyrimą, kaip rezultatas, iš kurių tapo aišku, kad atskirti poros atrodo daug vyresni nei tie, kurie visada buvo kartu.

Saulėje

Saulės spinduliai turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui, bet iki tam tikro lygio. Jie gali sukelti raukšles ant odos išvaizdą, tada tampa aišku, kodėl kai kurie žmonės senstant greičiau nei kiti.

Perteklinė saulės gali sukelti elastozė (sumažinti odos elastingumą), ir išvaizda daug pigmentinių dėmių ant veido.

Fobijos ir stresas

Naujausi tyrimai parodė, kad asmens fobijos ir emocijos pagreitinti senėjimą ir pridėti metų savo išvaizda. Lėtinis stresas sukelia iki pastovaus išleidimo hormonų baimės, kurios turi neigiamą poveikį vidaus organų ir audinių. Ir taip pat prisideda prie laisvųjų radikalų, kurie yra priežastis, kodėl žmonės sparčiai sensta formavimas.

Kaip sulėtinti biologinį laikrodį

Yra keletas gairių, kurios padės jums jų pačių ir be investuoja dideles sumas sulėtinti senėjimo procesą organizme:

1. Sužinokite, kaip valdyti savo baimes ir susidoroti su jausmų.

2. ribojimas kalorijų sulėtina savo senėjimo. Preliminarūs rezultatai tyrimų beždžionėmis parodė, kad subalansuota mityba gali "sulėtinti" amžiumi susijusių fiziologinių pokyčių.

3. Pratimai reguliariai. Galų gale, jie prisideda prie augimo hormonų išsiskyrimo.

4. Stenkitės gauti pakankamai miego kiekvieną dieną. Tik miego metu galime visiškai atkurti visą savo jėgą.

5. Relax. Pasirinkite tinkamą būdą atsipalaiduoti. Galbūt tai bus šokiai, skaityti knygas, klausytis muzikos ar tiesiog Kubilai metodus.

Taigi, mes galime pasakyti, kad mes visi senstame, ar mums tai patinka, ar ne. Bet mes dabar žinome kaip sulėtinti procesą, net ląstelių lygyje. Jūs turite ne tik sveiką gyvenimo būdą, bet ir iki minimumo sumažinti visus veiksnius, kurie turi neigiamą poveikį mūsų organizmui.