Kaip virėjas trapios tešlos kepiniai? Kalorijų namų desertai

Trapios tešlos kepiniai yra laikoma viena iš paprasčiausių namų desertai. Jis pasižymi puikiu skoniu ir yra prieinama ingredientai. Bet didelio kaloringumo trapios tešlos kepiniai nustato tam tikrus apribojimus dėl šio skanus gydyti naudojimui.

Dietiniai galimybės

Procesas: Toliau receptas bus tikras palaima saldaus danties, kuris aktyviai dalyvauja kovoje su antsvoriu. Kepta desertas yra gerai, kad jo naudojimas neturi įtakos paveikslą. Visa paslaptis yra tai, kad jos struktūra nėra kvietiniai miltai. Virėjas trapios tešlos kepiniai sausainiai, kalorijos , kurios yra gerokai sumažėjusi iki nedideliu kiekiu riebalų naudojimo, jums reikės:

• Šimtas penkiasdešimt gramų geros margarino.
• Cukraus šaukštas.
• Keturi puodeliai rugių miltų.
• Ketvirta- puodelio pieno.
• A kiaušinių pora.
• Du su puse gramų kepimo milteliai.

Dėl tešlos skonį, galite pridėti riešutų arba razinų, bet tada jis būtų ne maisto trapios tešlos kepiniai. Kalorijų kiekis šio deserto bus daug didesnis.

Aprašymas proceso

Vienoje dubuo sujungti suminkštintos margarino, kiaušinių ir cukraus. Visi geri pagrindo homogeniškumą. Gautas mišinys išpiltas šilto pieno. Yra vienas įspėjimas. Sumažinti kalorijų įdaru, naudoti pieną ir margariną su mažu riebalų kiekiu.

Beveik baigtas tešlos anksčiau pilamas išsisijos rugių miltus ir kepimo miltelius. Viskas gerai sumaišytos ir švarus šaldytuve. Po to, kai pusę valandos gautas tešla išlenda ne pernelyg plonu sluoksniu ir sumažinti skaičiai iš jo. Kepkite yra slapukai (Shortbread), kalorijų per 100 gramų, kuri yra 350-380 kcal, o šimtas aštuoniasdešimt laipsnių. Paprastai sėdimo laikas orkaitėje neviršija dvidešimt minučių. Po to, ji yra pašalinama iš krosnies ir leidžiama šiek tiek atvėsti. Šis desertas yra paprastai paduodama į arbatos, tačiau ji yra įmanoma, kad valgyti, suspaudus su šalto pieno.

Variantas su šokoladu

Pagal šį receptą Pasirodo, labai skanus, trapus trapios tešlos kepiniai. Kalorijų kiekis šio deserto yra gana didelis, todėl jie gali šventę pernelyg dažnai. Dėl konkurso tešlos, kuriai būdingas subtilus aromatas aliejaus paruošimo, jums reikės:

• Pusė miltinio cukraus puodelio.
• Šimtas penkiasdešimt gramų sviesto.
• Iš dviejų kiaušinių tryniai.
• Perpus plytelių pienu ir baltojo šokolado.
• Pusantro puodeliai miltų.

Iš šio paprastos komponentų, jums labai greitai galima padaryti neįtikėtinai skanus trapios tešlos kepiniai. Kalorijų kiekis šio deserto žymiai sumažėja, jei ne pridėti šokolado jame. Tačiau be šio ingrediento slapukus skonio jis bus įsipareigojęs kitiems.

veiksmų seka

Sviestas buvo sušildomas iki kambario temperatūros. Siekiant šio tikslo, ji yra pašalinama iš anksto iš šaldytuvo ir palikti stalą. Kai jis yra pakankamai suminkštintas, galite pradėti rengti tešlą.

Viename dubuo prijungtas sviestą, kiaušinių trynius ir miltinio cukraus. Visi geri pagrindo homogeniškumą. Į gautą masę supilkite išsijoti miltus ir gerai sumaišykite sumaišytos. Užbaigtas tešla dedama ant kepimo popieriumi, nugriautas delnus ir sukite kočėlas, bando sukurti iš jos stačiakampį. Gautas siūlės yra sumažinti juostelėmis arba kvadratų, kartu su popieriaus dėl poslinkio dėklo ir siunčiami į krosnį.

Shortbread slapukai yra keptos, kalorijų 100 gramų, kuri yra 477 kcal, bent du šimtus laipsnių. Kad jis paruduos pakankamai dešimt minučių. Karšta slapukus apibarstyti tarkuotu pieniško šokolado. Atsargiai tepinėlis ją visame produkto paviršiaus. Ant visų apibarstyti su tarkuotu baltąjį šokoladą sluoksniu ir įprastos dantų krapštuką piešti linijas. Tuo pačiu metu mes turime stengtis vaizduoti imitacija marmuro ornamentu.

Tada desertas liko užbaigti kietėjimas šokolado. Paprastai šis procesas trunka apie dešimt valandų. Jei reikia, tai gali būti paspartintas pateikdamas pyragus ant šaldytuvo lentynoje. Tačiau tokios priemonės yra pageidautina būti kreipiamasi tik išimtiniais atvejais, nes atvėsęs slapukus praranda tam tikrą skonį. Be to, jei norite, galite sumažinti energetinę vertę galutiniame desertas. Siekiant šio tikslo, paviršius nėra būtina tepti šokolado. Bet be jo būtų ne desertas.