Imbieras dieta: taisyklės ir atsargumo priemonės

Imbieras - vienas iš populiariausių prieskonių pasaulyje, tradicinė kinų, Indijos, Indonezijos, Tailando ir kitų Azijos virtuvių. Jis dažnai naudojamas ir kaip atskiras patiekalas: marinuota imbierais, ir net imbiero uogiene, saldus ir kvapnus - nėra neįprasta Pietryčių Azijoje. Šiuose regionuose, imbieras naudojamas šimtmečius dėl gydymo ir prevencijos įvairioms ligoms: jame yra vaistinė medžiaga padeda išvengti žarnyno infekcijų, efektyviai susidoroti su šalto, dantų skausmo ir uždegimo ligų burnos ertmės.

Europoje ši šaknis buvo įvesta viduramžiais. Jo savybės iš karto buvo vertinama: net tuo metu buvo laikomas ne tik imbiero gardus priedas prie patiekalų, bet ir tikras natūralus vaistas, kuris gali apsaugoti net marą. Europos šalių, didžiausias populiarumo jis laimėjo žaliavų, Rozmokły Anglija - čia ji yra įtraukta į duonos ir kepinių, remiantis jis verdamas imbiero alaus, ir šaltas buvo gydomi karšto imbiero arbata su citrina ir medumi. Rusijoje įdėti imbierą populiarus žiemos gėrimas goryachitelny - sbiten, taip pat dėl bandelės ritiniais, ritinys, skanus tešlos meduolių. Šiuolaikinėje europietiškos virtuvės išplito imbiero padažas - tai patiekiama su mėsa ir paukštiena.

Džiovinti šakniastiebiai imbiero yra B grupės vitaminų, vitamino C, amino rūgščių, eterinių aliejų. Tai buvo paskutinis jis privalo pagal dezinfekcijos ir atšilimo savybių, taip pat savo malonaus aromato. Imbieras dieta (atsiliepimai pasakyti, kad tai yra ne tik veiksminga, bet ir maloni) remiasi šaknies gebėjimo skatinti virškinimą, "sušilti" savo medžiagų apykaitą, atsikratyti toksinų ir sumažinti apetitą. Tai nesuteikia sunkių apribojimų maistui, bet būtų geriau, jei jums mesti, o nuo riebaus maisto, konservų ir saldainių. Dienos suvartojamų kalorijų neturi viršyti 1600 - 1800 kcal, bet tai turėtų sumažinti palaipsniui, be streso organizmui.

Imbieras Dieta, kuri peržiūri patvirtinti matomą poveikį jos būtų laikomasi, skirtas šešių iki aštuonių savaičių. Per šį laiką, jums reikia kasdien gerti imbiero arbatą - bet ne vienas, kad gali būti perkamos esant bet kurioje parduotuvėje. Būtina pasiruošti iš džiovintų, ir geriau - šviežias imbieras, ir tai padaryti tektų kiekvieną naktį.

Parengti imbiero arbata (infuzija) už litrą vandens reikia atsižvelgti šaukštą imbiero, tarkuotų ant plono tarka. Sausas imbiero miltelių (už šviežių šaknų stokos) reikės ½ šaukštelis. Imbieras užpilkite verdančiu vandeniu vakare: tai geriau padaryti gėrimą į termosą - tada jis bus pasirengęs ryte. Jo gėrimas keliais etapais, pusę prieš valgį ir prieš miegą valandą, mažais gurkšneliais. Vidutinis svoris nuostolis tuo pačiu metu bus 1-2 kg per savaitę. Tačiau dieta imbiero (vieningai atsiliepimai čia) nėra panacėja tiems, kurie kovoja su antsvoriu: naudoti ginger root yra gana rimti kontraindikacijos. Šis svorio metodas, nepaisant savo lėtai, ne visiems. Pavyzdžiui, imbieras infuzijos neturėtų būti naudojamas tiems, kurie kenčia nuo gastritas, opa arba tulžies pūslės akmenlige, opinio kolito ir kitų ligų, virškinimo sistemos. Jis yra absoliučiai kontraindikuotinas nėštumo ir laktacijos metu. Be to, medžiagos, esančios imbiero, bendrauti su kai kuriais vaistais - pavyzdžiui, antihipertenzinių vaistų, antikoaguliantai, ir kita, stiprinti ir silpninti jų veiklą. Šis sąrašas - toli gražu nebaigtas, todėl prieš jums naudoti imbiero arbata atsikratyti viršsvorio, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Nesant kontraindikacijų imbiero dietos (atsiliepimai patvirtina, kad) duoda matomų pasekmių. Gražus premiją prie svorio bus reikšmingas pagerėjimas odos dėl žarnyno valymo ir padidinti imunitetą. Jei per šio dietos naudojimas pablogino lėtinių ligų, ar jūsų sveikata smarkiai pablogėjo, turite nustoti vartoti imbiero sultinį ir kreiptis į gydytoją: jis gali būti, kad jūs asmeniškai tai būdas numesti svorio yra draudžiama.