Saulės tema nepraranda aktualumo ištisus metus. Ji naudojama būti tradicinis laikas švenčių dienomis buvo laikoma vasarą, kai visi su galimybe, Pietų puolė į jūrą, ar net tiesiog asmeniniu priemiesčio zonoje, todėl vasaros metu įgyti stiprybės, sveikatos ir paruduos darytina išvada, kad buvo aišku - pailsėjęs žmogus! Dabar įdegis tapo prieinama ištisus metus - užsienio kurortai, vasaros jūra savo gimtojoje šalyje, bet bent jau pats soliariumas - jie leidžia organizmui puikuotis šokoladą į aršios šalčio. Todėl, net žiemą patarimų geriausias laikas degintis ras savo skaitytojus, kurie bus laiku.
Nudegimas apskritai - šis reiškinys yra dviprasmiškas. Viena vertus, jis yra laikomas sveikatos ženklą - iš tamsaus gymio kultą, kuris apibrėžiamas mokymo, organizmas jau seniai įgavo pagreitį visame pasaulyje. Kita vertus, gydytojai periodiškai pradeda skambėti apie į saulės spindulių žalos ir padidinti vėžio ir odos numerį. Abu šie nuomonių turi teisę į gyvybę. Ir laikantis saugos taisyklių, kad paaiškinti, kaip pasirinkti apsaugos nuo saulės produktai, ir geriausias laikas degintis, galite šildytis saulėje be baimės, nebijant baisias grėsmes gydytojų.
Taigi, ant gatvės, saulėtas oras, paplūdimys vilioja su savo šiltu smėliu ir vandeniu. Kas dienos metu geriausia degintis? Ekspertai rekomenduoja degintis ryte ir vakare valandas. Ryte (vasarą alsuoja mirtim pradžioje), galite pradėti vaikščioti ant paplūdimio pirmojo šviesos - tai yra, nuo 6 val. Bet paplūdimys baigti procedūrą gyvuoja jau 9 val į vasaros sezono viduryje, arba iki 11 valandų pavasario ir rudens aksomo. Tada rizikos degligės saulėje yra minimali, ir naudinga dozę ultravioletinių spindulių, yra optimaliausias žiemos pavargęs kūno. Bet kaip tik laikrodis melas tiesiogiai saulės nėra būtina. Kūno ramybės turėtų būti mokoma įdegti palaipsniui - pradedant pusvalandžio pirmas kelias dienas ir tada pareikšti laiką saulėje keletą valandų.
Daugelis gali teigti tik ateiti lyudi- "vieversiai" Ar šiuo paplūdimio valandą, bet ką apie tuos, kurie mėgsta miegoti vėlai ryte? Geriausias laikas degintis žmonėms su Bioritmai "pelėdos"? Tokiems žmonėms, gydytojai rekomenduoja atidėti keliones į paplūdimį iki popietės metu. Po maždaug 3 valandą po pietų saulė pradeda prarasti savo veiklą ir pamažu silpnėti. Tai yra atsakymas į klausimą: "Kada reikia degintis per dieną?". Kaip sutemus vasarą gana vėlai, po pietų ir vakare laikas yra pakankamas, kad būtų gauti gražus sklandžiai šokolado spalvos, be odos rizika sudeginti visiškai.
Be to, neturi būti nusiminusi, jei oras yra dėl atostogų apibendrino ir dangus apsiniaukęs. Priešingai, ji yra tiesiog po ranka gerbėjų kvėpuoti grynu oru. UV spinduliai gali lengvai prasiskverbti anapus debesų šydas, bet jis praranda kai kurias jo žalingą poveikį organizmui. Todėl debesuota - ne kliūtis nudegimo ir ištikimi padėjėjai. Šiuo oru galite svyruos šiek tiek ilgiau paplūdimyje ryte, arba ateiti anksti po pietų be jokios rizikos, kad kepti saulėje, ir ji turėtų naudoti.
Na, apskritai, nesvarbu, kiek laiko tai geriausia degintis jus asmeniškai, nepamirškite naudoti apsauginį kremą nuo saulės, nešioti skrybėles vasarą ir turi laisvą prieigą prie geriamojo vandens. Tada likusi atneš didžiausią malonumą.