Fizinis aktyvumas ir sporto - alternatyva priklausomybių. Visos Rusijos veiksmai "Sportas - alternatyvios priklausomybių"

Kiekvienas su vystyklų yra gerai žinoma, kad sportas gerina sveikatą ir priklausomybių jį sunaikinti. Sąmoningai niekas nenori atskleisti savo kūną į pavojų. Vargu ar yra žmogus, kuris būtų norėję daugiau serga ir miršta anksti. Vis dėlto, renkantis sveiką gyvenimą dar ne viskas. Tarp poreikio gyventi ilgai ir nenoras Mėgstu abejotinų malonumų prieštaravimas gali būti laikomas vienu iš svarbiausių uždavinių, siekiant išsaugoti ir stiprinti piliečių sveikatą.

Sportas - alternatyva priklausomybių

Pagrindai požiūris bet nustatyta šeimoje asmeniui, įpročiai yra organizuotas. Jis sakė, kad šio įpročio - antrą pobūdžio. Pakeitus įsigalėjusius stereotipus - yra sunku, o kartais ir skausmingas procesas, kuris reikalauja nemažai valios. Sveikos šeimos, kuri yra natūrali fizinio vystymosi ir sporto, alternatyvių priklausomybių sukurta automatiškai. A tokioje aplinkoje vaikas auga aktyvaus vystymosi atmosferą, ji neturi rinktis, nei dabar, nei kai jis užauga. Jam, fizinė kultūra - neatskiriama egzistencijos. Kažkas neturėjo sėkmės, o gal blogi įpročiai auginami aplinką per visą savo vaikystę. Relax - tai gulėti ant sofos, Holiday - gausiai šventė su upių alkoholio. Reikia kažką keisti, jie linkę sukelti neišvengiama tokio gyvenimo su sveikatos problemomis būdu, ypač su amžiumi. Keisti savo įpročius - nėra lengva, tačiau šiuo atveju, dėkingas. Stiprus noras kartu su stiprios valios pastangos visada atsiperka per ilgą laiką.

pavojingų įpročiai

Little trūkumai ar rimtų defektų - jie visi veikia ant sunaikinimo principo, paaukoti proto ir kūno sveikatą. Pagrindiniai plačiai žinomi priklausomybių apima:

- rūkyti;

- alkoholizmas;

- narkomanija;

- Žaidimų ir priklausomybė nuo kompiuterio;

- valgymo sutrikimai (patologinis persivalgymo).

Be minėtų "defektų" turi vieną bendrą bruožą - jie visi yra įvairaus demonstravimo simbolių patologijos, o kai kurie iš jų yra laikoma rimtų ligų. Priklausomybės ligų gydymas užsiima psichiatrai ir psichoterapeutai. Kai kuriais atvejais, asmuo gali tvarkyti pats, pavyzdžiui, mesti rūkyti. Kompleksas yra būtinas išieškojimo priemones, turi būti sportą. Alternatyvios priklausomybių ir veiksmingiausias būdas atstatyti ir stiprinti sveikatą atneša teigiamų emocijų, kad gali užpildyti nišą, kurioje skausmas gyveno anksčiau, baimę ir neviltį daug.

Prisijungimas kartu!

Tobulinimas tautos per valstybinę programą įgauna pagreitį. Tai ne pirmas viskas-rusų veiksmų "Sportas - alternatyvios priklausomybių" buvo sėkmingai atlikta šalies teritorijoje. Programos tikslas yra užkirsti kelią pablogėjimo tautos sveikatai riziką priemonėmis supažindinti jaunimą, paauglius ir vaikus visų amžiaus grupių sporto ir sveiko gyvenimo būdo. Darželiuose, mokyklose ir kitose švietimo įstaigose atliekami tikslinių veiklą šioje veiksmų programos:

- konkursai ir viktorinos;

- Sporto renginiai (lenktynėse, konkursai);

- teminiai kūrybos darbai (amatai vaikams, veikia studentams);

- iš savanorių klubų organizacija mokyklinio amžiaus vaikų ir jaunimo.

Šio veiksmo tikslų pritraukti vaikus ir jaunimą į nuolatinį kūno kultūros ir sporto kūrybinių gebėjimų plėtrą ir noras tobulėti, jaunimo savanorių organizacijų formavimo skatinti sveikos mitybos įpročius ir iš sporto meilę. Vaikai ir jų tėvai, mokytojai ir visuomeninių organizacijų atstovai, taip pat visos suinteresuotosios šalys gali dalyvauti "Sports - alternatyvios Žalingi įpročiai" valstybės veiksmų.

Tvirtovė dvasios, energijos ir valios, draugystė

Sportas - galingas įrankis, skirtas stiprinti valią. Žmogaus organizmas nuolat jaučia poreikį judėti ir dirbti poreikį, apibrėžiamą žmogaus prigimtis. Pagal reguliaraus fizinio krūvio įtaka pagerina psichikos požiūris, nauji ištekliai pakeisti gyvenimo kokybę, plėsti galimybes kitose pasienio zonose. Be neabejotino naudą kiekvienam individualiam sportui suburia žmones. "Dėl sporto, jums - pasaulis!" - kartą pasakė šiuolaikinės įkūrėjas olimpinio judėjimo Per de Kuberten jo garsaus odė skirta draugiškus santykius ir draugystę tarp tautų. Idėja, kad sportas - alternatyva priklausomybių, Coubertino eilėraščiai pabrėžti frazę, susiduria tiesiogiai sporto: "Jūs keltis barjerą nuo kenksmingų ligų būdu, amžinai grėsmę keliantys žmonių."

It features markių sporto prieinama visiems, nesvarbu, kokia jo pageidavimus įvairovė. Jūs galite pereiti į specialius klubų ar klubuose, daryti gimnastiką namie, dalyvauti viešuosiuose konkursuose ar daug vaikščioti. Vasara - plaukimas, važiavimas dviračiu, riedučiai, futbolo, bėgimo. Visureigis arba kalnų slidinėjimas, snieglenčių sportas ir čiuožimas, ir tiesiog įdomus jojimo kalną ant rogės ar sniego katėms suteikia žmonėms snieguotas žiemos. Nesvarbu, koks sportas yra teikiama pirmenybė. Svarbiausia - fizinė veikla, grynas oras ir gera nuotaika bus su jumis!