Aukštos pulsas: priežastys ir būdai, kaip kovoti su

Gana privatus kompanionas žmonėms, nesiskiria gera sveikata yra didelės impulso. Žmogus dažnai nesiteikė triukšmo ir ausyse triukšmo, karščio pojūtis ant veido ir nerimo jausmas. Tačiau kažkas gali lydėti didėja širdies susitraukimų dažnį ir kitus simptomus, bet kuriuo atveju, jie bus maloni mažai tikėtinas. Problema yra tik kaip bendrosios kaip didelis kraujo spaudimas, ir dažnai tiek nemalonus valstybės atsirasti žmonėms tuo pačiu metu. Bet ji ne visada atsitikti, nes spaudimas ir pulsas vienu metu gali patekti į įvairių kraštutinumų arba ne priklauso vienas nuo kito.

Aukštos pulsas, priežastys, kurios mes dabar ketiname aptarti, atneša problemas su daug daug žmonių. Kuris širdies susitraukimų dažnis yra laikoma didelė? Mes pradėsime, tiesą sakant, su apibrėžimu. Žmonės yra tos nuomonės, kad didelis impulsas yra laikoma virš 100 dūžių per minutę. Bet tai yra šiek tiek neteisinga. Ramybės, vidutinis laikomas normalus tarifas 60 - 70 dūžių per minutę vyrams ir 70 - 80 metų moterims. Su kūno temperatūros padidėjimas (kokia ji buvo paaiškinta) pulsas, padidėjo 10 dūžių per laipsnį. Po valgio, taip pat širdies jaudulys taip pat pradeda plakti greičiau, atitinkamai, ir impulso pagreitina. Ir jei Jūs mankštinatės gali būti laikoma įprasto širdies ritmo ir daugiau nei 100 tvinksnių per minutę. Bet, žinoma, tai nėra būtina jį matuoti po to, kai pasivijo su kadenciją baigiančiu autobusu arba pėsčiomis su sunkiųjų maišų iki 9 aukšte.

Aukštos impulsų. priežastys

Kai kurie iš jų jau vadinama: fizinė veikla (pvz sporto ir namų ūkio), valgymo, karščiavimas ir jaudulys (įskaitant linksmas). Tačiau visais šiais atvejais, padidėjęs širdies susitraukimų dažnis yra gana natūrali reakcija į Jūsų būklę, todėl tikėtina, po kurio laiko viskas normalizuosis. Bet, žinoma, jei po to, kai susidaro įtempta padėtis praėjo 10, 15, 20 minučių, o širdį ir toliau daryti 100 tvinksnių per minutę, tai geriau imtis veiksmų.

Bet tai dar ne viskas simptomus patiria asmuo su dideliu impulsu. Priežastys, kurios gali būti priskirtos prie laikino kavos, stiprios arbatos, tabako, kai kurių vaistų, vitaminų trūkumas.

Yra ir kitų veiksnių, kurie nemeluoja ant paviršiaus, bet kūnas pasako jiems, kad žmonėms per didelio impulso. Tai ypač ligos širdies raumens atveju. Patologija gali būti skirtingi - tiksli diagnozė gali būti tik gydytojas. Skydliaukės problemos taip pat gali sukelti širdies plakimas. Kita galima priežastis - emfizemos, arba lėtinė obstrukcinė plaučių liga. Kažkas padidėjęs širdies susitraukimų dažnis gali būti individualus bruožas, kartu su bet kokia kita liga.

Kaip pažaboti aukštą pulsą?

Šios problemos priežastys, mes apsvarstėme ir išvada yra akivaizdi: sumažinti savo pulsą prasminga tik jei tiki "nekenksmingumo" jo priežasčių (stresas, kava, fiznagruzki ir tt). Čia galite rekomenduoti kvėpavimo pratimai, plaunant šaltu vandeniu, silpnai paruošta žalioji arbata (galite pridėti mėtos), valerijono, o blogiausiu (bet retai ir protingais kiekiais!) - "korvalolis", "valokardin" ir jų kolegoms (skaityti su instrukcijomis!). Kai kurie žmonės yra labai naudinga tyliai minkšti muzika, skaityti šviesos literatūros meditacija. Visais kitais atvejais, kai tiksli priežastis jūsų širdies ritmas padidėjimas nėra aišku, kreipkitės į gydytoją.