Aklimatizacija. Jos apraiškas simptomai.

Istorija gali prasidėti nuo seniausių laikų, kai iš visų mūsų, sudarydamas sutartį su savo mėgstamą teritorijoje protėviai, palaipsniui priprasti prie vietinio klimato, maisto, ir kitų sąlygų, būdinga tik šioms erdvėms. Bet dabar, šiais moderniais laikais pasaulio globalizacijos, žmonės yra linkę į judėjimo ir kelionių, ir ilgais atstumais. Ir čia, naujų vietų, jie susiduria su visiškai naują aplinką, kitus maisto, tradicijos ir, žinoma, aklimatizacija.

Jo simptomai gali būti tiek ilgai ir užima segmentą per kelias dienas. Paprastai jis tikėjo, kad šis procesas vyksta per dvi savaites, galandimo trečią, septintą ir dešimtą dieną užsienio žemėse. Bet kiekvienas žmogus turi savo individualų organizmą, ir kad jaunas aktyvus ir pilnas energijos amžiaus gali užtrukti kelias dienas, tai yra daug sunkiau įveikti pagyvenusį asmenį ar nesubrendusių vaiko organizmą.

Išspręsti panašią problemą keliais būdais. Norėdami pradėti yra parengti tokį procesą yra ne per malonus, kaip aklimatizacija, kurios simptomai atsiranda šviesesnė, silpnesniąją kūno veikiami stipraus streso darbe ir greitas kelionę apsauga. Todėl, jums tiesiog reikia bent savaitę prieš kelionę pradėdami vartoti gerą vitaminų kompleksas ir jiems gera idėja pridėti papildomą dozę vitamino C. Rekomenduojama gerti visą kursą, įskaitant poilsiui ir vėl aklimatizacijos laikotarpį mažiausiai septynias dienas. Būtinai įkelti išjunk darbe kelias dienas prieš kelionę, kad jūsų kūno galimybę atsipalaiduoti ir rankų ant naujų jėgų, vaikščioti aplink kaip įmanoma dažniau gryname ore, tai yra geriausias būdas padeda sustiprinti imuninę sistemą, ir, atitinkamai, į pasirengimą Tokiu atveju, kaip ir aklimatizacija , Jo simptomai yra skirtingi. Dažnai po lėktuvu kelionę, lydėti projektų iš oro kondicionieriai cool ar nemalonių salone, gali jaustis šaltkrėtis, sloga ir gerklės skausmas. Žinoma, linijinės alsuoja įvairių keleivių, yra rizika, kad sugauti virusinė infekcija, bet tai tikriausiai pirmieji požymiai aklimatizacija. Šie simptomai išnyks, kai tik jūsų vidinis laikrodis prisitaikyti prie naujos gyvenimo ritmo. Ir tu negali nieko padaryti čia, nes žmogaus aklimatizacija - normalus procesas, kuriam taikomos dauguma mūsų planetos gyventojų.

Prasidėjo prakaitavimas keliaujant karštą šalį - tai yra ženklas, kad kūnas yra aklimatizacija. Simptomai yra išreikštas širdies plakimas ir pasunkėjęs kvėpavimas. Sumažinti tokias sąlygas, naudojant mineralinį vandenį. iš virškinimo sistemos sutrikimų - gana dažnai turistų pirmą kartą šalyje problema. Paprastai, keliautojas iškart norite išbandyti ką nors, kuris siūlo jam egzotišką šalį , ir tai yra didžiausia klaida. Organizmas bando visais būdais prisitaikyti prie naujos, dažnai labai neįprasta jo vidutinis, o tai yra tiesiog nėra pakankamai jėgos dėl virškinimo egzotiškų patiekalų. Todėl, pirmąsias kelias dienas, reikia tik jų skonį ir poreikius pabandyti imtis įrodyti tik kūno įprastų sąlygų maisto. Tai taip pat taikoma žinomomis ir nežinomomis vaisių pirkimas "rankomis" gatvėje. Jei jie buvo įpjauti, jie galėtų lengvai gauti "Svetima mikrobus", kuris tapo priežastimi organizmui aklimatizuotis naują smaigalys. Ji turėtų likti nuošalyje nuo nieko neįprasto ir nepratęs į skrandį nuo dviejų iki trijų dienų, o tik manė, kad dėl baimės priežastys dingo, pamažu pradeda išbandyti vietinį lentelę.

Turėkite omenyje, kad požymiai aklimatizacija - įprasta simptomai parengti kūno padarymo klimato nežinoma jam, kuris gali gerokai palengvinti stebint būtinas taisykles, atsižvelgiant vitaminų kompleksus, ir padaryti būtinus skiepus prieš kelionę.